Mituri explicate despre activitatea fizică
Dacă ai vrut să slăbești vreodată (și cine nu a vrut…), sigur că te-ai bazat pe faptul că ..
Medic primar igiena alimentatiei si nutritie
Exercitii pentru slabit
Nutritie sanatoasa
Legume italienești sănătoase și gustoase
Bucataria italieneasca este una dintre cele mai apreciate din lume. Prin bine-cunoscutele paste sau ..
Diete de slabit
Slăbește fără carențe nutritive
Înainte de a începe o dietă, trebuie să ții seama de anumite lucruri. În timpul dietei nu este ..
Nutritie sanatoasa
Acrilamida, o substanță de care să te temi
Multe din ingredientele regăsite frecvent în farfuria noastră sunt considerate pe nedrept canceri ..
Diete de slabit
Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim
Ori de câte ori vorbesc despre masele musculare, gândul îmi fuge, firește, la culturiști. Ei lu ..
Diete de slabit
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?
Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecer ..
Nutritie sanatoasa
Proteine animale versus proteine vegetale?!
Sper că ai observat că la finalul titlului am pus două semne care arată clar că cele două tipu ..
Sanatate
Stil de viata sanatos la 40 +
Am auzit adeseori oameni spunand ca cel mai bine s-au simtit in pielea lor dupa 40 de ani. Dar o spu ..
Sport
Hidratează-te corect când faci sport!
Sportul, indiferent de forma sa, chiar limitat la activitati modeste, de tipul jogging-ului sau mers ..
Nutritie sanatoasa
Gătește acasă! Câștigi bani și sănătate
Poți pregăti și tu mâncăruri gustoase, în timp scurt, cu bani mai puțini, și cu o compoziți ..
