logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022

          Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

          martie 17, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
psihologie

Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

Tulburările de alimentație la adolescenți devin din ce în ce mai frecvente și îi pot predispune pe aceștia la pericole grave. Am stat de vorbă cu un psihoterapeut care ne-a oferit mai multe detalii și ne-a explicat când și cum trebuie să luăm atitudine.

19.10.2020

Stan Stefan

1405

Timp estimat de citire:

6 minute, 24 secunde

Beatrice Popescu este psihoterapeut cu competențe în terapie cognitiv-comportamentala, cercetare științifică, terapii de scurtă durată orientate pe soluții și terapie cognitiv-comportamentală rațional-emotivă în cadrul Centrului de Psihoterapie si Psihiatrie Bellanima. Iată ce ne-a declarat.

Slab sau Gras: Care sunt cele mai frecvente tulburări de alimentație întâlnite în cazul adolescenților? 

Beatrice Popescu, psihoterapeut: Din păcate, în cazul adolescenților, tulburările de alimentație devin din ce în ce mai frecvente și mai complexe. Putem încadra problemele de alimentație în 2 mari categorii: restrictive și bulimice. Tulburările de alimentație de tip restrictiv se referă la consumul limitativ de mâncare, în mod voit, impus sau indus. O astfel de practică duce la anorexie nervoasă. Alimentația de tip bulimic implică episoade de hrănire excesivă, care depășește nevoia de hrană și care sunt urmate, de cele mai multe ori, de vărsături (auto-provocate), ca încercare de a minimaliza sau de a “șterge” episodul de supraalimentare. De asemenea, pot fi urmate de un post sau o dietă strictă (bulimie nervoasă). Ambele instanțe ale tulburării de alimentație pot fi asociate cu morbiditate biologică, psihologică și sociologică gravă și cu mortalitate semnificativă.

La ce pericole specifice îi expun acestea pe adolescenți?

Din punct de vedere fizic, anorexia poate să ducă la scăderea tensiunii arteriale, anemie, fragilitate osoasă, tumefierea articulațiilor, căderea părului și a unghiilor. Bulimia poate provoca perturbări ale tractului intestinal, afectarea stomacului și a rinichilor, dereglări menstruale, iar mai târziu, probleme cardiovasculare.

La nivel psihic, tulburarea de alimentație se poate transforma într-o traumă nedepășită, adolescentul trăind cu impresia că nu este suficient de bun, de atrăgător, sau că nu merită un scenariu de viață pozitiv. În astfel de cazuri, adolescentul poate deveni un adult nefuncțional, care riscă să dezvolte alte afecțiuni emoționale, precum depresia.

Care sunt factorii care influențează dezvoltarea tulburărilor de alimentație? 

Tulburările de alimentație pot fi corelate cu mai mulți factori. O serie de perturbări au la bază un comportament alimentar greșit, bazat pe obiceiuri proaste, dezechilibru psihic sau o combinație a celor două. Cele mai frecvente obiceiuri alimentare nesănătoase sunt:

  1. mesele neregulate;
  2. mâncatul pe fugă și vorbitul în timpul mesei;
  3. consumul de băuturi odată cu mâncarea ;
  4. alimentația insuficientă;
  5. mâncatul compulsiv (pe bază de stres).

Tulburările de alimentație pot avea o cauză biologică (deficit al noradrenalinei), genetică (anorexia nervoasă este mai frecventă în familiile ai căror membri prezintă depresie, dependență de alcool sau tulburări de alimentație), psihologică (ca reacție în fața unei restricții sau a unei situații considerate de adolescent ca fiind nedreaptă) sau socială (prezența unor modele eronate din media sau social media).

Ce roluri poate avea social media, atât de utilizată de adolescenții din ziua de azi, în declanșarea unei tulburări de alimentație? 

Generația actuală de adolescenți este conectată complet la mediul online, iar principalul pericol în acest caz constă în asumarea unor modele eronate. Cu cât un adolescent va fi mai expus la promovarea în online a unei siluete subțiri, care poate că nu se pliază pe propria conformație, sau la efectuarea exercițiilor fizice în exces, cu atât mai mult va dori să urmeze acest exemplu.

Aici ar trebui să intervină părinții, fie prin limitarea timpului petrecut în online, fie prin explicarea clară și pe înțelesul copilului a diferenței dintre promovare (marketing) și realitate. De asemenea, părintele ar trebui să explice ce înseamnă o viață sănătoasă, mai ales prin exemplu, și să dea exemple de modele pozitive de urmărit.

Cum pot recunoaște părinții o astfel de problemă? 

Nu este greu de recunoscut o problemă de alimentație, mai ales în cazul adolescenților. Trebuie observat comportamentul din timpul meselor și tendințele de a nu mânca mai nimic sau a mânca în mod excesiv, dar și raportarea în general a copilului la tot ceea ce înseamnă hrană.

Indicii la care părinții trebuie să fie cu precădere atenți:

  • atunci când adolescentul începe să cultive o preocupare excesivă, care tinde să devină obsesivă față de propria greutate;
  • atunci când adolescentul își compară corpul din ce în ce mai frecvent cu al altor persoane (colegi/colege sau persoane celebre);
  • atunci când adolescentul are o greutate cu mult față de cea normală pentru grupa sa de vârstă (obezitate morbidă).

Când e cazul să ne îngrijorăm și să cerem ajutorul psihiatrului? 

În momentul în care devine clar că tulburarea de alimentație are o cauză emoțională și poate compromite bunăstarea psihologică a adolescentului. Atunci când medicul psihiatru diagnostichează o tulburare de alimentație, ține cont de practicile adolescentului de a-și controla greutatea și de tiparul de gândire asociativă pe care l-a dezvoltat acesta în legătură cu mâncarea.

Ne puteți descrie un caz concret? 

Studiu de caz – pacientă 16 ani, mediul urban, provenită dintr-o familie bi-parentală, cu venituri medii spre mari.

Pe fondul unor factori de bullying la liceu și a comparării constante cu celelalte colege, C a început să dezvolte o stare de tristețe care s-a materializat prin supraevaluarea siluetei și a greutății, dar și a controlului asupra lor. C a început să-și spună că este grasă, urâtă și că nu o iubește nimeni, ceea ce a determinat-o să țină diete drastice întrerupte de episoade de mâncat compulsiv. În scurt timp, adolescenta a început să dea semne de izolare socială, îngustarea sferei de interes și a activităților, precum și atitudine de răzvrătire la școală și în mediul său social. La nivel afectiv, a început să dezvolte sentimente de vinovăție și inutilitate, iritabilitate și stimă de sine scăzută. I s-a redus capacitatea de concentrare, de atenție și de memorare. La nivel fizic, a început să se simtă foarte obosită și să aibă episoade de insomnie. La prima întâlnire la cabinet, avea un aer “absent”. Diagnosticul său este unul de depresie.

Cum putem lucra la stima de sine a copiilor noștri adolescenți?

În primul rând, prin identificarea factorilor care o perturbă. Indicația este începerea unei forme de terapie. Spre exemplu, într-un caz de anorexie nervoasă, terapia cea mai indicată este cea cognitiv-comportamentală, care are ca scop schimbarea perspectivei și atitudinii pacientului cu privire la propriile obiceiuri alimentare, dar și asupra imaginii sale corporale. Si alte orientări terapeutice pot fi utile, cum ar fi orientările psihodinamice, terapia shemelor sau analiza tranzacțională.

De asemenea, este foarte important ca un părinte să înțeleagă ce înseamnă o tulburare de alimentație ca să poată oferi suportul de care adolescentul are nevoie. Îl poate asigura verbal și prin gesturi, în funcție de limbajul de iubire cu care acesta rezonează, de iubirea și susținerea sa necondiționată. Este important ca adolescentul să se simtă ascultat, înțeles și acceptat.

Părintele trebuie să aibă o doză nelimitată de răbdare și să monitorizeze constant starea de sănătate fizică și psihică a copilului.

Etichete:

alimentatie adolescenti, anorexie, bulimie, recomandat, tulburari alimentatie, tulburari alimentatie adolescenti

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026525
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341111
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345037
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291249
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154112

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Editorial Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dieta cu orez
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne