logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
          statul prelungit pe scaun

          Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

          mai 21, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          iunie 10, 2025
          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          iunie 10, 2025
          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          iunie 10, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          iunie 13, 2025
          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          iunie 12, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          mai 28, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
psihologie

Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

Tulburările de alimentație la adolescenți devin din ce în ce mai frecvente și îi pot predispune pe aceștia la pericole grave. Am stat de vorbă cu un psihoterapeut care ne-a oferit mai multe detalii și ne-a explicat când și cum trebuie să luăm atitudine.

19.10.2020

Stan Stefan
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

6 minute, 24 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Beatrice Popescu este psihoterapeut cu competențe în terapie cognitiv-comportamentala, cercetare științifică, terapii de scurtă durată orientate pe soluții și terapie cognitiv-comportamentală rațional-emotivă în cadrul Centrului de Psihoterapie si Psihiatrie Bellanima. Iată ce ne-a declarat.

Slab sau Gras: Care sunt cele mai frecvente tulburări de alimentație întâlnite în cazul adolescenților? 

Beatrice Popescu, psihoterapeut: Din păcate, în cazul adolescenților, tulburările de alimentație devin din ce în ce mai frecvente și mai complexe. Putem încadra problemele de alimentație în 2 mari categorii: restrictive și bulimice. Tulburările de alimentație de tip restrictiv se referă la consumul limitativ de mâncare, în mod voit, impus sau indus. O astfel de practică duce la anorexie nervoasă. Alimentația de tip bulimic implică episoade de hrănire excesivă, care depășește nevoia de hrană și care sunt urmate, de cele mai multe ori, de vărsături (auto-provocate), ca încercare de a minimaliza sau de a “șterge” episodul de supraalimentare. De asemenea, pot fi urmate de un post sau o dietă strictă (bulimie nervoasă). Ambele instanțe ale tulburării de alimentație pot fi asociate cu morbiditate biologică, psihologică și sociologică gravă și cu mortalitate semnificativă.

La ce pericole specifice îi expun acestea pe adolescenți?

Din punct de vedere fizic, anorexia poate să ducă la scăderea tensiunii arteriale, anemie, fragilitate osoasă, tumefierea articulațiilor, căderea părului și a unghiilor. Bulimia poate provoca perturbări ale tractului intestinal, afectarea stomacului și a rinichilor, dereglări menstruale, iar mai târziu, probleme cardiovasculare.

La nivel psihic, tulburarea de alimentație se poate transforma într-o traumă nedepășită, adolescentul trăind cu impresia că nu este suficient de bun, de atrăgător, sau că nu merită un scenariu de viață pozitiv. În astfel de cazuri, adolescentul poate deveni un adult nefuncțional, care riscă să dezvolte alte afecțiuni emoționale, precum depresia.

Care sunt factorii care influențează dezvoltarea tulburărilor de alimentație? 

Tulburările de alimentație pot fi corelate cu mai mulți factori. O serie de perturbări au la bază un comportament alimentar greșit, bazat pe obiceiuri proaste, dezechilibru psihic sau o combinație a celor două. Cele mai frecvente obiceiuri alimentare nesănătoase sunt:

  1. mesele neregulate;
  2. mâncatul pe fugă și vorbitul în timpul mesei;
  3. consumul de băuturi odată cu mâncarea ;
  4. alimentația insuficientă;
  5. mâncatul compulsiv (pe bază de stres).

Tulburările de alimentație pot avea o cauză biologică (deficit al noradrenalinei), genetică (anorexia nervoasă este mai frecventă în familiile ai căror membri prezintă depresie, dependență de alcool sau tulburări de alimentație), psihologică (ca reacție în fața unei restricții sau a unei situații considerate de adolescent ca fiind nedreaptă) sau socială (prezența unor modele eronate din media sau social media).

Ce roluri poate avea social media, atât de utilizată de adolescenții din ziua de azi, în declanșarea unei tulburări de alimentație? 

Generația actuală de adolescenți este conectată complet la mediul online, iar principalul pericol în acest caz constă în asumarea unor modele eronate. Cu cât un adolescent va fi mai expus la promovarea în online a unei siluete subțiri, care poate că nu se pliază pe propria conformație, sau la efectuarea exercițiilor fizice în exces, cu atât mai mult va dori să urmeze acest exemplu.

Aici ar trebui să intervină părinții, fie prin limitarea timpului petrecut în online, fie prin explicarea clară și pe înțelesul copilului a diferenței dintre promovare (marketing) și realitate. De asemenea, părintele ar trebui să explice ce înseamnă o viață sănătoasă, mai ales prin exemplu, și să dea exemple de modele pozitive de urmărit.

Cum pot recunoaște părinții o astfel de problemă? 

Nu este greu de recunoscut o problemă de alimentație, mai ales în cazul adolescenților. Trebuie observat comportamentul din timpul meselor și tendințele de a nu mânca mai nimic sau a mânca în mod excesiv, dar și raportarea în general a copilului la tot ceea ce înseamnă hrană.

Indicii la care părinții trebuie să fie cu precădere atenți:

  • atunci când adolescentul începe să cultive o preocupare excesivă, care tinde să devină obsesivă față de propria greutate;
  • atunci când adolescentul își compară corpul din ce în ce mai frecvent cu al altor persoane (colegi/colege sau persoane celebre);
  • atunci când adolescentul are o greutate cu mult față de cea normală pentru grupa sa de vârstă (obezitate morbidă).

Când e cazul să ne îngrijorăm și să cerem ajutorul psihiatrului? 

În momentul în care devine clar că tulburarea de alimentație are o cauză emoțională și poate compromite bunăstarea psihologică a adolescentului. Atunci când medicul psihiatru diagnostichează o tulburare de alimentație, ține cont de practicile adolescentului de a-și controla greutatea și de tiparul de gândire asociativă pe care l-a dezvoltat acesta în legătură cu mâncarea.

Ne puteți descrie un caz concret? 

Studiu de caz – pacientă 16 ani, mediul urban, provenită dintr-o familie bi-parentală, cu venituri medii spre mari.

Pe fondul unor factori de bullying la liceu și a comparării constante cu celelalte colege, C a început să dezvolte o stare de tristețe care s-a materializat prin supraevaluarea siluetei și a greutății, dar și a controlului asupra lor. C a început să-și spună că este grasă, urâtă și că nu o iubește nimeni, ceea ce a determinat-o să țină diete drastice întrerupte de episoade de mâncat compulsiv. În scurt timp, adolescenta a început să dea semne de izolare socială, îngustarea sferei de interes și a activităților, precum și atitudine de răzvrătire la școală și în mediul său social. La nivel afectiv, a început să dezvolte sentimente de vinovăție și inutilitate, iritabilitate și stimă de sine scăzută. I s-a redus capacitatea de concentrare, de atenție și de memorare. La nivel fizic, a început să se simtă foarte obosită și să aibă episoade de insomnie. La prima întâlnire la cabinet, avea un aer “absent”. Diagnosticul său este unul de depresie.

Cum putem lucra la stima de sine a copiilor noștri adolescenți?

În primul rând, prin identificarea factorilor care o perturbă. Indicația este începerea unei forme de terapie. Spre exemplu, într-un caz de anorexie nervoasă, terapia cea mai indicată este cea cognitiv-comportamentală, care are ca scop schimbarea perspectivei și atitudinii pacientului cu privire la propriile obiceiuri alimentare, dar și asupra imaginii sale corporale. Si alte orientări terapeutice pot fi utile, cum ar fi orientările psihodinamice, terapia shemelor sau analiza tranzacțională.

De asemenea, este foarte important ca un părinte să înțeleagă ce înseamnă o tulburare de alimentație ca să poată oferi suportul de care adolescentul are nevoie. Îl poate asigura verbal și prin gesturi, în funcție de limbajul de iubire cu care acesta rezonează, de iubirea și susținerea sa necondiționată. Este important ca adolescentul să se simtă ascultat, înțeles și acceptat.

Părintele trebuie să aibă o doză nelimitată de răbdare și să monitorizeze constant starea de sănătate fizică și psihică a copilului.

Data publicarii: 19.10.2020Data ultimei actualizari: 27.10.2020

Etichete

Etichete:

alimentatie adolescenti, anorexie, bulimie, recomandat, tulburari alimentatie, tulburari alimentatie adolescenti

Articole recomandate din categoria Psihologie

ce este anorexia
Anorexia - între mituri și realitate
Anorexia nervoasă este una dintre cele mai grave tulburări de com..

07.05.2025

Alina Epure
psihologie
noul an 2025
2025, anul noilor pro(porții)

31.12.2024

Natalia Talmacec
psihologie
cum sa reduci stresul si anxietatea
10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

11.11.2024

Natalia Talmacec
psihologie
ce pot face oamenii creativi
Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

07.10.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul

12.07.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

04.06.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație: diferențe, riscuri și soluții
Tulburările de alimentație: diferențe, riscuri și soluții

05.10.2023

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

„Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne