logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
psihologie

Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

Tulburările de alimentație la adolescenți devin din ce în ce mai frecvente și îi pot predispune pe aceștia la pericole grave. Am stat de vorbă cu un psihoterapeut care ne-a oferit mai multe detalii și ne-a explicat când și cum trebuie să luăm atitudine.

19.10.2020

Stan Stefan

561

Timp estimat de citire:

6 minute, 24 secunde

Beatrice Popescu este psihoterapeut cu competențe în terapie cognitiv-comportamentala, cercetare științifică, terapii de scurtă durată orientate pe soluții și terapie cognitiv-comportamentală rațional-emotivă în cadrul Centrului de Psihoterapie si Psihiatrie Bellanima. Iată ce ne-a declarat.

Slab sau Gras: Care sunt cele mai frecvente tulburări de alimentație întâlnite în cazul adolescenților? 

Beatrice Popescu, psihoterapeut: Din păcate, în cazul adolescenților, tulburările de alimentație devin din ce în ce mai frecvente și mai complexe. Putem încadra problemele de alimentație în 2 mari categorii: restrictive și bulimice. Tulburările de alimentație de tip restrictiv se referă la consumul limitativ de mâncare, în mod voit, impus sau indus. O astfel de practică duce la anorexie nervoasă. Alimentația de tip bulimic implică episoade de hrănire excesivă, care depășește nevoia de hrană și care sunt urmate, de cele mai multe ori, de vărsături (auto-provocate), ca încercare de a minimaliza sau de a “șterge” episodul de supraalimentare. De asemenea, pot fi urmate de un post sau o dietă strictă (bulimie nervoasă). Ambele instanțe ale tulburării de alimentație pot fi asociate cu morbiditate biologică, psihologică și sociologică gravă și cu mortalitate semnificativă.

La ce pericole specifice îi expun acestea pe adolescenți?

Din punct de vedere fizic, anorexia poate să ducă la scăderea tensiunii arteriale, anemie, fragilitate osoasă, tumefierea articulațiilor, căderea părului și a unghiilor. Bulimia poate provoca perturbări ale tractului intestinal, afectarea stomacului și a rinichilor, dereglări menstruale, iar mai târziu, probleme cardiovasculare.

La nivel psihic, tulburarea de alimentație se poate transforma într-o traumă nedepășită, adolescentul trăind cu impresia că nu este suficient de bun, de atrăgător, sau că nu merită un scenariu de viață pozitiv. În astfel de cazuri, adolescentul poate deveni un adult nefuncțional, care riscă să dezvolte alte afecțiuni emoționale, precum depresia.

Care sunt factorii care influențează dezvoltarea tulburărilor de alimentație? 

Tulburările de alimentație pot fi corelate cu mai mulți factori. O serie de perturbări au la bază un comportament alimentar greșit, bazat pe obiceiuri proaste, dezechilibru psihic sau o combinație a celor două. Cele mai frecvente obiceiuri alimentare nesănătoase sunt:

  1. mesele neregulate;
  2. mâncatul pe fugă și vorbitul în timpul mesei;
  3. consumul de băuturi odată cu mâncarea ;
  4. alimentația insuficientă;
  5. mâncatul compulsiv (pe bază de stres).

Tulburările de alimentație pot avea o cauză biologică (deficit al noradrenalinei), genetică (anorexia nervoasă este mai frecventă în familiile ai căror membri prezintă depresie, dependență de alcool sau tulburări de alimentație), psihologică (ca reacție în fața unei restricții sau a unei situații considerate de adolescent ca fiind nedreaptă) sau socială (prezența unor modele eronate din media sau social media).

Ce roluri poate avea social media, atât de utilizată de adolescenții din ziua de azi, în declanșarea unei tulburări de alimentație? 

Generația actuală de adolescenți este conectată complet la mediul online, iar principalul pericol în acest caz constă în asumarea unor modele eronate. Cu cât un adolescent va fi mai expus la promovarea în online a unei siluete subțiri, care poate că nu se pliază pe propria conformație, sau la efectuarea exercițiilor fizice în exces, cu atât mai mult va dori să urmeze acest exemplu.

Aici ar trebui să intervină părinții, fie prin limitarea timpului petrecut în online, fie prin explicarea clară și pe înțelesul copilului a diferenței dintre promovare (marketing) și realitate. De asemenea, părintele ar trebui să explice ce înseamnă o viață sănătoasă, mai ales prin exemplu, și să dea exemple de modele pozitive de urmărit.

Cum pot recunoaște părinții o astfel de problemă? 

Nu este greu de recunoscut o problemă de alimentație, mai ales în cazul adolescenților. Trebuie observat comportamentul din timpul meselor și tendințele de a nu mânca mai nimic sau a mânca în mod excesiv, dar și raportarea în general a copilului la tot ceea ce înseamnă hrană.

Indicii la care părinții trebuie să fie cu precădere atenți:

  • atunci când adolescentul începe să cultive o preocupare excesivă, care tinde să devină obsesivă față de propria greutate;
  • atunci când adolescentul își compară corpul din ce în ce mai frecvent cu al altor persoane (colegi/colege sau persoane celebre);
  • atunci când adolescentul are o greutate cu mult față de cea normală pentru grupa sa de vârstă (obezitate morbidă).

Când e cazul să ne îngrijorăm și să cerem ajutorul psihiatrului? 

În momentul în care devine clar că tulburarea de alimentație are o cauză emoțională și poate compromite bunăstarea psihologică a adolescentului. Atunci când medicul psihiatru diagnostichează o tulburare de alimentație, ține cont de practicile adolescentului de a-și controla greutatea și de tiparul de gândire asociativă pe care l-a dezvoltat acesta în legătură cu mâncarea.

Ne puteți descrie un caz concret? 

Studiu de caz – pacientă 16 ani, mediul urban, provenită dintr-o familie bi-parentală, cu venituri medii spre mari.

Pe fondul unor factori de bullying la liceu și a comparării constante cu celelalte colege, C a început să dezvolte o stare de tristețe care s-a materializat prin supraevaluarea siluetei și a greutății, dar și a controlului asupra lor. C a început să-și spună că este grasă, urâtă și că nu o iubește nimeni, ceea ce a determinat-o să țină diete drastice întrerupte de episoade de mâncat compulsiv. În scurt timp, adolescenta a început să dea semne de izolare socială, îngustarea sferei de interes și a activităților, precum și atitudine de răzvrătire la școală și în mediul său social. La nivel afectiv, a început să dezvolte sentimente de vinovăție și inutilitate, iritabilitate și stimă de sine scăzută. I s-a redus capacitatea de concentrare, de atenție și de memorare. La nivel fizic, a început să se simtă foarte obosită și să aibă episoade de insomnie. La prima întâlnire la cabinet, avea un aer “absent”. Diagnosticul său este unul de depresie.

Cum putem lucra la stima de sine a copiilor noștri adolescenți?

În primul rând, prin identificarea factorilor care o perturbă. Indicația este începerea unei forme de terapie. Spre exemplu, într-un caz de anorexie nervoasă, terapia cea mai indicată este cea cognitiv-comportamentală, care are ca scop schimbarea perspectivei și atitudinii pacientului cu privire la propriile obiceiuri alimentare, dar și asupra imaginii sale corporale. Si alte orientări terapeutice pot fi utile, cum ar fi orientările psihodinamice, terapia shemelor sau analiza tranzacțională.

De asemenea, este foarte important ca un părinte să înțeleagă ce înseamnă o tulburare de alimentație ca să poată oferi suportul de care adolescentul are nevoie. Îl poate asigura verbal și prin gesturi, în funcție de limbajul de iubire cu care acesta rezonează, de iubirea și susținerea sa necondiționată. Este important ca adolescentul să se simtă ascultat, înțeles și acceptat.

Părintele trebuie să aibă o doză nelimitată de răbdare și să monitorizeze constant starea de sănătate fizică și psihică a copilului.

Etichete:

alimentatie adolescenti, anorexie, bulimie, recomandat, tulburari alimentatie, tulburari alimentatie adolescenti

Articole recomandate din categoria Psihologie

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Cu un număr crescut de cazuri la nivel global, anxietatea și atacurile de panică devin do..

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

25.09.2020

Natalia Talmacec
psihologie



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017510
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333377
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338858
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285533
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143543



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sport Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne