logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

Terapii naturiste ale tulburarilor nevrotice determinate de curele de slabit

Curele de slabit hipocalorice care determina o scadere rapida in greutate au deseori drept consecinte unele tulburari nervoase. Cel mai frecvent apar astenii (oboseli) nervoase cu agitatie sau, dimpotriva, somnolenta, incapacitate de concentrare si depresie. Aceste dezechilibre trecatoare pot deveni periculoase, mai ales la cei cu temperamente labile, cum ar fi cei colerici, dar si cei melancolici. Cercetarile recente din domeniul medicinei au dovedit ca aceste tulburari pot fi usor eliminate prin alimente care contin teobromina, asa cum este ciocolata, cacaoa, dar si ceaiul verde.Cacaoa si ciocolata in tratamentul dezechilibrelor provocate de slabire
Semintele de Theobroma cacao din care se fabrica pulberea de cacao si ciocolata, contin alcaloizi din categoria teobrominelor, cu actiune stimulatoare pentru restabilirea capacitatii functionale a unor zone din creier, destabilizate in urma unui regim sarac in calorii. Cercetatorii britanici au descoperit astfel ca teobromina din cacao si ciocolata actioneaza asupra unor asa-zisi promotori ai neuronilor scosi partial din functie in lipsa unei cantitati suficiente de substante hranitoare. Ca urmare, 70% dintre celulele nervoase care devenisera „mai lenese” din pricina regimului alimentar reintra in functie in numai 6-7 zile de cura cu cacao.

01.09.2007

Marius Radu

2298

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Recomandari practice pentru cura cu cacao
Dimineata

La 12-15 min dupa trezire, inainte de toaletare si spalarea pe dinti se mesteca un varf de lingurita de cacao cruda 20-30 secunde apoi se inghite. Acest lucru este necesar atat pentru stimularea olfactiva, care grabeste absorbtia, cat si pentur o usoara absorbtie la nivelul mucoasei sublinguale. In timpul micului dejun trebuie sa se consume 1 pahar de 100 ml lapte degresat caldut, la care se adauga o lingurita rasa de cacao cruda, amestecand incet pentru evitarea formarii cocoloaselor. Dupa micul dejun nu trebuie sa se consume cafea sau bauturi cofeinizate. De asemenea, se recomanda ca intre micul dejun si dejun sa se consume cafea sau bauturi cofeinizate. De asemenea, se recomanda ca intre micul dejun si dejun sa se evite consumul de cafea si oricare baturi aromate, inclusiv ceaiuri.

La amiaza
Cu 30 min inainte de masa de pranz consuma 20-25 g de ciocolata. Teobromina din ciocolata se va absorbi mai usor pe stomacul gol, efectul global nefiind in favoarea ingrasarii, deoarece cresterea glicemiei datorate zahaului va reduce absorbtia glucidelor din alimentele servite. La 10-15 minute dupa masa se recomanda sa mesteci iarasi cacao cruda, apoi sa bei 150 ml apa plata de preferat mai saraca in calciu.

Seara
Pentru o cura eficienta cu cacao incearca sa iei cina la o ora dupa inserare. Inainte de masa bea o cana de lapte cu cacao cruda. Acest lucru este important, deoarece teobromina se absoarbe mai bine in lipsa efectului radiatiilor solare asupra glandei epifize, glanda implicata indirect in absorbtia unor alcaloizi.
Important! Cura trebuie sa dureze minimum 6 zile si maximum 21 de zile

Remedii naturiste ale nevrozelor slabirii cu ceai verde sau negru
Ceaiul verde si negru contin, de asemenea, teobromina si teofilina, ambele avand efecte favorabile in cazul problemelor nervoase generate de curele de slabit. Efectul, in acest caz, este ceva mai brutal existand nesansa aparitiei sau accentuarii temporare a starii de iritabilitate, nervozitate sau anxietate. Aceste efecte dispar insa dupa 4-5 zile de cura. Recomandari in terapia cu ceai verde si negru:

Dimineata
In timpul micului dejun trebuie sa consumi 150 ml ceai, de preferat verde. Ceaiul nu trebuie indulcit decat foarte putin, insa trebuie sa fie bine acrit cu zeama de lamaie sau grepfrut. Acrirea cu grepfrut are avantajul diminuarii partiale a toxicitatii cofeinei, continuta de ceaiul negru si cel verde.

La amiaza
Dupa dejun bea 150 ml ceai verde rece, neindulcit, apoi 50 ml apa minerala plata, de preferat mai bogata in magneziu. Intre masa de pranz si cea de seara consuma 150-200 ml ceai rece foarte usor indulcit.

Seara
Bea inainte si dupa cina 50-70 ml ceai verde, fierbinte, neindulcit. Evita sa consumi supe sau ciorbe la masa de seara si serveste cina cu 2-3 ore inainte de culcare

Marius Radu,
Cercetator Academia Romana


Etichete:

Articole recomandate din categoria Uncategorized

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Multe persoane vor să piardă în greutate cu orice preț și într-un interval cât mai scurt de t..

13.09.2021

Stan Stefan
Glucide bune vs rele, glucide rapide vs lente

02.06.2021

Dr. Alin Popescu
O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

05.04.2021

Natalia Talmacec
noutati
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

17.02.2021

Natalia Talmacec
noutati
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori

08.10.2020

Natalia Talmacec
noutati
Dieta hiposodata

01.03.2019

Natalia Talmacec
Legumele verzi mentin creierul tanar

31.08.2018

tonica

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031216
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345210
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348165
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294477
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160078

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne