Orice tip de mișcare contează și ajută la creșterea speranței de viață
Nu rata nicio ocazie să faci mișcare, fie chiar și câțiva pași în plus! Oamenii de știință ne asigură că practicarea oricărui sport, la orice…
Obiceiurile zilnice și cum ne salvăm sănătatea inimii
Bolile cardiovasculare (BCV) rămân principala cauză de deces la nivel global. În țara noastră situația este cât se poate de gravă, România ocupând primul loc…
Cum vă afectează ronțaitul în fața televizorului?
Chipsuri, popcorn, covrigei, alune, biscuiți – cam aceștia ne sunt partenerii de privit la TV în weekenduri și seara, înainte de culcare. Gestul de a…
Câtă mișcare trebuie să facem într-o zi petrecută mai mult șezând
Sedentarismul a devenit unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru sănătate. Tocmai de aceea, oamenii de știință îi acordă o atenție din ce…
Nu e niciodată prea târziu să te apuci de sport!
Beneficiile exercițiului fizic pentru toate categoriile de vârstă sunt bine cunoscute. Copiii care sunt activi fizic dobândesc obiceiuri sănătoase și se descurcă mai bine la…
Artroza genunchiului și efectele protectoare ale exercițiului fizic
Afecțiune degenerativă, artroza genunchiului, zisă și gonartroză, se caracterizează prin uzura progresivă a cartilajului articular, determinând apariția durerii și intensificarea ei pe măsura trecerii timpului.…
Exercițiul fizic are efecte pe termen lung asupra imunității
Măsurile de distanțare socială pentru stoparea răspândirii noului coronavirus creează un context propice pentru un alt tip de pericol: sedentarismul. Experții avertizează că dacă nu…
Telemuncă: 5 exerciții de stretching de făcut la biroul de acasă
Pandemia de coronavirus ne-a luat pe toți pe nepregătite, forțându-ne să ne adaptăm rapid la o nouă ordine a lucrurilor. În eforturile generale de limitare…
Sedentarismul, noul fumat
Daca acum zece ani, avertismentele medicilor vizau mai ales efectele nocive ale fumatului asupra sanatatii, studiile recente muta atentia lor pe un pericol inca putin…
Diabet: 7 lucruri mai putin cunoscute
Chiar daca e o maladie complicata si complexa, diabetul zaharat nu impiedica persoanele afectate sa duca o viata „aproape” normala. Aceasta necesita insa o educatie…
