Articole despre sedentarism

Câtă mișcare trebuie să facem într-o zi petrecută mai mult șezând

Sedentarismul a devenit unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru sănătate. Tocmai de aceea, oamenii de știință îi acordă o atenție din ce…

Nu e niciodată prea târziu să te apuci de sport!

Beneficiile exercițiului fizic pentru toate categoriile de vârstă sunt bine cunoscute. Copiii care sunt activi fizic dobândesc obiceiuri sănătoase și se descurcă mai bine la…

Artroza genunchiului și efectele protectoare ale exercițiului fizic

Afecțiune degenerativă, artroza genunchiului, zisă și gonartroză, se caracterizează prin uzura progresivă a cartilajului articular, determinând apariția durerii și intensificarea ei pe măsura trecerii timpului.…

Exercițiul fizic are efecte pe termen lung asupra imunității

Măsurile de distanțare socială pentru stoparea răspândirii noului coronavirus creează un context propice pentru un alt tip de pericol: sedentarismul. Experții avertizează că dacă nu…

Telemuncă: 5 exerciții de stretching de făcut la biroul de acasă

Pandemia de coronavirus ne-a luat pe toți pe nepregătite, forțându-ne să ne adaptăm rapid la o nouă ordine a lucrurilor. În eforturile generale de limitare…

Cum ne afecteaza rontaitul in fata televizorului?

Chipsuri, popcorn, covrigei, alune, biscuiti – cam acestia ne sunt partenerii de privit la TV in weekenduri si seara, inainte de culcare. Gestul de a…

Sedentarismul, noul fumat

Daca acum zece ani, avertismentele medicilor vizau mai ales efectele nocive ale fumatului asupra sanatatii, studiile recente muta atentia lor pe un pericol inca putin…

Diabet: 7 lucruri mai putin cunoscute

Chiar daca e o maladie complicata si complexa, diabetul zaharat nu impiedica persoanele afectate sa duca o viata „aproape” normala. Aceasta necesita insa o educatie…

Sederea prelungita pe scaun imbolnaveste ficatul

Stai mult pe scaun? Acum mai ai un motiv sa-ti reconsideri stilul de viata si sa incepi sa te misti mai mult. Potrivit unui nou…

Sportul si sanatatea inimii

Cu mai bine de 2000 de ani in urma celebrul Hipocrate aprecia ca activitatea fizica medie este foarte buna pentru sanatate. In secolul 21, ritmul…