Articole despre recomandat

Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos

Cuprins 1. Aspecte importante de avut în vedere2. Exemplu de meniu de 7 zile ca să slăbești sănătos3. Alte câteva sfaturi utileAi adunat în ultima…

Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

Pentru foarte multe femei, zona coapselor este una care poate crea multă frustrare. Pentru că este bine capitonată cu celulită, fiind locul în care corpul…

Alternative la alergat: patru tipuri de mers pentru un corp tonifiat

Cuprins 1. Mersul nordic2. Mersul afgan3. Mersul rapid4. Mersul cu spateleNu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține…

De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

Cuprins 1. Oboseala suprarenală2. Sindromul Cuching3. Depresia4. Hipotiroidismul5. Sindromul ovarelor polichistice6. Ce ai de făcutEșecurile înregistrate în lupta cu kilogramele în plus nu sunt întotdeauna…

Recunoaște și combate în mod eficient astenia

Cuprins 1. Evaluează-ți simptomele2. Începe lupta cu astenia încă de la prima oră3. Mare atenție la ce alegi să pui în farfurie4. Ia-ți în serios…

E timpul pentru banana bread: 3 rețete pe care să le încerci

Cuprins 1. Banana bread: opțiune ideală la micul dejun sau ca gustare2. Rețeta de banana bread, varianta clasică3. Rețetă de banana bread fără zăhăr4. Rețetă…

Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult

Cuprins 1. Exercițiile fizice și sarcina2. Diferențe notabileÎn viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un…

Surse naturale de fier. Top alimente bogate în fier

Cuprins 1. Importanța fierului pentru sănătatea organismului2. Care este necesarul zilnic de fier?3. Top 20 alimente bogate în fier pe care să le consumi cât…

Rețete speciale pentru copii cu intoleranță la gluten

Cuprins 1. Despre intoleranța la gluten, pe scurt2. Intoleranța la gluten – simptome specifice3. Ce e de făcut4. Cum se tratează5. Rețete fără gluten pentru…

Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

Valorile tensiunii arteriale din intervalul „normal” sunt mai mici în cazul femeilor, în comparație cu bărbații, arată un studiu de dată recentă. Experții pledează pentru…