Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos
Ai adunat în ultima vreme un număr deranjant de kilograme și-ai vrea să faci ceva pentru a scăpa de ele, dar nu știi de unde…
Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse
Pentru foarte multe femei, zona coapselor este una care poate crea multă frustrare. Pentru că este bine capitonată cu celulită, fiind locul în care corpul…
Alternative la alergat: patru tipuri de mers pentru un corp tonifiat
Nu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține silueta. O alternativă perfectă la alergare poate fi chiar banalul…
De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale
Eșecurile înregistrate în lupta cu kilogramele în plus nu sunt întotdeauna rodul unei motivații volatile sau a unor eforturi insuficiente, așa cum ar putea părea…
Recunoaște și combate în mod eficient astenia
Dacă te simți fără pic de vlagă, ai capul greu și gândurile aiurea, iar starea nu-i de ieri de azi, cel mai probabil, te numeri…
E timpul pentru banana bread: 3 rețete pe care să le încerci
Dacă ți s-a întâmplat să cumperi mai multe banane și unele dintre ele au apucat să se coacă prea tare, chiar mult prea mult –…
Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult
În viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un program de exerciții fizice. Noile cercetări demonstrează…
Surse naturale de fier. Top alimente bogate în fier
Oricât de prozaic ar suna, însă pentru a ne bucura de o sănătate „de fier”, trebuie să acordăm o atenție sporită consumului de alimente bogate…
Rețete speciale pentru copii cu intoleranță la gluten
Să asiguri copilului o alimentație echilibrată este o mare provocare pentru cei mai mulți dintre părinți. Misiunea este de departe mult, dar mult mai dificilă…
Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați
Valorile tensiunii arteriale din intervalul „normal” sunt mai mici în cazul femeilor, în comparație cu bărbații, arată un studiu de dată recentă. Experții pledează pentru…
