logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta militara

          Dieta militară, scurtă și eficientă

          septembrie 23, 2023
          Dieta Dukan

          Dieta Dukan – provocări și limite

          septembrie 23, 2023

          Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
          Adevarat sau fals despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023

          Soția lui Zuckerberg, sătulă de obsesia soțului pentru MMA

          august 29, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
noutati

Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult

În viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un program de exerciții fizice. Noile cercetări demonstrează că antrenamentele mamei în timpul sarcinii pot reduce semnificativ riscul copiilor de a dezvolta diabet și alte boli metabolice mai târziu în viață. Pare o investiție minimă cu beneficii maxime, nu-i așa?

23.03.2021

Natalia Talmacec

982

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 48 secunde
Cuprins
1. Exercițiile fizice și sarcina
2. Diferențe notabile

Sarcina nu e boală. De aceea, pe parcursul ei trebuie menținute și promovate obiceiurile sănătoase, printre care și efectuarea de exerciții fizice regulate. Desigur, fără exagerare.

Un recent studiu efectuat pe șoareci de laborator a constatat că exercițiile materne în timpul sarcinii au împiedicat transmiterea bolilor metabolice de la un părinte obez – fie mama, fie tată – la copil. Potrivit cercetătorilor, descoperirea poate avea „implicații uriașe”, dat fiind că va ajuta femeile însărcinate să le asigure copiilor șanse mai mari de a fi sănătoși pe termen lung.

„Majoritatea bolilor cronice despre care vorbim astăzi sunt cunoscute ca având o origine fetală. Aceasta înseamnă că starea de sănătate precară a părinților înainte și în timpul sarcinii au consecințe negative asupra copilului, posibil prin modificarea chimică a genelor”, a declarat dr. Zhen Yan, unul dintre autorii cercetării, expert în exerciții fizice la Universitatea din Virginia, SUA.

Exercițiile fizice și sarcina

Oamenii de știință știau că exercițiile fizice în timpul sarcinii influențează sănătatea viitorului copil, reducând riscul complicațiilor din timpul sarcinii și al nașterii premature. Mai mult, o lucrare anterioară condusă tot de dr. Yan a relevat că exercițiile aerobice regulate realizate de o mamă obeză înainte și în timpul sarcinii pot proteja copilul de debutul precoce al diabetului zaharat. De data aceasta, s-a mers un pic mai departe, dorindu-se să se vadă ce impact are activitatea fizică, dacă aceasta este efectuată de o mamă obeză doar în timpul sarcinii și dacă și tatăl este obez.

În acest scop, echipa de cercetători condusă de dr. Yan a comparat evoluția stării de sănătate a descendenților unor cobai normoponderali și obezi. Practic, o parte dintre rozătoare au primit o alimentație standard înainte și în timpul sarcinii, în ce alții au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, bogată în calorii, pentru a simula obezitatea. Din grupul celor cu dieta bogată în grăsimi înainte de împerechere, jumătate au avut acces la o roată de alergare doar în timpul sarcinii, în timp ce ceilalți au rămas sedentari.

Diferențe notabile

Rezultatele au arătat că atât mamele, cât și tații din grupul cobailor cu dietă bogată în grăsimi ar putea predispune descendenții lor la tulburări metabolice. Riscul cel mai mare a fost constata la descendenții de sex masculin ai mămelor obeze sedentare. În cazul lor, probabilitatea de a avea hiperglicemie și alte probleme metabolice la vârsta adultă a fost mult mai mare.

Pentru a înțelege mai bine fenomenul, cercetătorii au analizat metabolismul descendenților adulți și modificarea chimică (epigenetică) a ADN-ului. Ei au descoperit că existau diferențe semnificative în ceea ce privește sănătatea metabolică, în funcție de cât de active erau anumite gene în diferitele grupuri de descendenți, sugerând că efectele negative ale obezității parentale durează de-a lungul vieții copiilor.

Vestea bună este că exercițiile fizice efectuate de mame, chiar și numai în timpul sarcinii, au împiedicat o serie de modificări „epigenetice” care afectează funcționarea genelor descendenților. Ei au stabilit că activitatea fizică maternă a blocat complet efectele negative ale obezității mamei sau a tatălui asupra descendenților. Cu altele cuvinte, acest simplu obicei practicat în timpul sarcinii poate preveni transmiterea bolilor metabolice de la părinte la copil.

„Mesajul nostru este cât se poate de simplu: Nu este prea târziu să începi să faci mișcare nici măcar în sarcină. Exercițiile fizice regulate nu vor aduce beneficii doar sarcinii și travaliului, ci și sănătății bebelușului pe termen lung”, a conchis dr. Yan.

(P)Ca să ții vergeturile la distanță – o problemă frecventă în timpul sarcinii, mizează pe ajutorul fiolelor RILASTIL STRETCH MARK. Reprezintă un tratament șoc pentru combaterea vergeturilor cauzate de schimbările care apar pe parcursul sarcinii, îmbunătățind elasticitatea și tonusul pielii.

Sursa: www.sciencedaily.com

Etichete

Etichete:

boli metabolice, diabet, exercitii fizice in sarcina, gravide, recomandat

Articole recomandate din categoria Noutati

Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie
Încă un motiv serios să acordăm mai multă atenție procentului de grăsime corporală �..

13.09.2023

Natalia Talmacec
noutati
Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

11.09.2023

Natalia Talmacec
noutati
Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

25.08.2023

Natalia Talmacec
noutati
Stresul și sistemul digestiv: cum afectează tensiunea psihică sănătatea intestinală

25.08.2023

Natalia Talmacec
noutati
STUDIU: O mână de nuci pe zi scade riscul de depresie

21.08.2023

Natalia Talmacec
noutati
Somnul profund noaptea îmbunătățește controlul glicemiei a doua zi

21.08.2023

Natalia Talmacec
noutati
Christopher, fiul lui Arnold Schwarzenegger a reușit să slăbească și e de nercunoscut

17.08.2023

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033811
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348044
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350502
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296260
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165874

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Vedete Evenimente Retete

Recomandări din alte categorii

Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
(P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!
3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate
Dieta militară, scurtă și eficientă
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne