logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România

          februarie 9, 2023

          Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
noutati

Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult

În viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un program de exerciții fizice. Noile cercetări demonstrează că antrenamentele mamei în timpul sarcinii pot reduce semnificativ riscul copiilor de a dezvolta diabet și alte boli metabolice mai târziu în viață. Pare o investiție minimă cu beneficii maxime, nu-i așa?

23.03.2021

Natalia Talmacec

891

Timp estimat de citire:

3 minute, 48 secunde
Cuprins
1. Exercițiile fizice și sarcina
2. Diferențe notabile

Sarcina nu e boală. De aceea, pe parcursul ei trebuie menținute și promovate obiceiurile sănătoase, printre care și efectuarea de exerciții fizice regulate. Desigur, fără exagerare.

Un recent studiu efectuat pe șoareci de laborator a constatat că exercițiile materne în timpul sarcinii au împiedicat transmiterea bolilor metabolice de la un părinte obez – fie mama, fie tată – la copil. Potrivit cercetătorilor, descoperirea poate avea „implicații uriașe”, dat fiind că va ajuta femeile însărcinate să le asigure copiilor șanse mai mari de a fi sănătoși pe termen lung.

„Majoritatea bolilor cronice despre care vorbim astăzi sunt cunoscute ca având o origine fetală. Aceasta înseamnă că starea de sănătate precară a părinților înainte și în timpul sarcinii au consecințe negative asupra copilului, posibil prin modificarea chimică a genelor”, a declarat dr. Zhen Yan, unul dintre autorii cercetării, expert în exerciții fizice la Universitatea din Virginia, SUA.

Exercițiile fizice și sarcina

Oamenii de știință știau că exercițiile fizice în timpul sarcinii influențează sănătatea viitorului copil, reducând riscul complicațiilor din timpul sarcinii și al nașterii premature. Mai mult, o lucrare anterioară condusă tot de dr. Yan a relevat că exercițiile aerobice regulate realizate de o mamă obeză înainte și în timpul sarcinii pot proteja copilul de debutul precoce al diabetului zaharat. De data aceasta, s-a mers un pic mai departe, dorindu-se să se vadă ce impact are activitatea fizică, dacă aceasta este efectuată de o mamă obeză doar în timpul sarcinii și dacă și tatăl este obez.

În acest scop, echipa de cercetători condusă de dr. Yan a comparat evoluția stării de sănătate a descendenților unor cobai normoponderali și obezi. Practic, o parte dintre rozătoare au primit o alimentație standard înainte și în timpul sarcinii, în ce alții au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, bogată în calorii, pentru a simula obezitatea. Din grupul celor cu dieta bogată în grăsimi înainte de împerechere, jumătate au avut acces la o roată de alergare doar în timpul sarcinii, în timp ce ceilalți au rămas sedentari.

Diferențe notabile

Rezultatele au arătat că atât mamele, cât și tații din grupul cobailor cu dietă bogată în grăsimi ar putea predispune descendenții lor la tulburări metabolice. Riscul cel mai mare a fost constata la descendenții de sex masculin ai mămelor obeze sedentare. În cazul lor, probabilitatea de a avea hiperglicemie și alte probleme metabolice la vârsta adultă a fost mult mai mare.

Pentru a înțelege mai bine fenomenul, cercetătorii au analizat metabolismul descendenților adulți și modificarea chimică (epigenetică) a ADN-ului. Ei au descoperit că existau diferențe semnificative în ceea ce privește sănătatea metabolică, în funcție de cât de active erau anumite gene în diferitele grupuri de descendenți, sugerând că efectele negative ale obezității parentale durează de-a lungul vieții copiilor.

Vestea bună este că exercițiile fizice efectuate de mame, chiar și numai în timpul sarcinii, au împiedicat o serie de modificări „epigenetice” care afectează funcționarea genelor descendenților. Ei au stabilit că activitatea fizică maternă a blocat complet efectele negative ale obezității mamei sau a tatălui asupra descendenților. Cu altele cuvinte, acest simplu obicei practicat în timpul sarcinii poate preveni transmiterea bolilor metabolice de la părinte la copil.

„Mesajul nostru este cât se poate de simplu: Nu este prea târziu să începi să faci mișcare nici măcar în sarcină. Exercițiile fizice regulate nu vor aduce beneficii doar sarcinii și travaliului, ci și sănătății bebelușului pe termen lung”, a conchis dr. Yan.

(P)Ca să ții vergeturile la distanță – o problemă frecventă în timpul sarcinii, mizează pe ajutorul fiolelor RILASTIL STRETCH MARK. Reprezintă un tratament șoc pentru combaterea vergeturilor cauzate de schimbările care apar pe parcursul sarcinii, îmbunătățind elasticitatea și tonusul pielii.

Sursa: www.sciencedaily.com

Etichete:

boli metabolice, diabet, exercitii fizice in sarcina, gravide, recomandat

Articole recomandate din categoria Noutati

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Din dorinta de a creste natalitatea si a veni in sprijinul cuplurilor, dar si persoanelor singure, c..

21.12.2022

Stan Stefan
noutati
Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

15.12.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas - Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

12.12.2022

Stan Stefan
noutati
Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business"

01.11.2022

Stan Stefan
noutati
CATENA Racing Team, vicecampioana Euro Business Cup 2022 la fotbal

24.10.2022

tonica
noutati
Fildas-Catena, premiată la Gala Capital Companii de Elită

24.10.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas-Catena a primit Trofeul Galei Forbes 500 Business Awards 2022

19.10.2022

Stan Stefan
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030559
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344589
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347696
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293975
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159102

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Evenimente Editorial Sport

Recomandări din alte categorii

5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne