logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
noutati

Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult

În viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un program de exerciții fizice. Noile cercetări demonstrează că antrenamentele mamei în timpul sarcinii pot reduce semnificativ riscul copiilor de a dezvolta diabet și alte boli metabolice mai târziu în viață. Pare o investiție minimă cu beneficii maxime, nu-i așa?

23.03.2021

Natalia Talmacec

748

Timp estimat de citire:

3 minute, 48 secunde
Cuprins
1. Exercițiile fizice și sarcina
2. Diferențe notabile

Sarcina nu e boală. De aceea, pe parcursul ei trebuie menținute și promovate obiceiurile sănătoase, printre care și efectuarea de exerciții fizice regulate. Desigur, fără exagerare.

Un recent studiu efectuat pe șoareci de laborator a constatat că exercițiile materne în timpul sarcinii au împiedicat transmiterea bolilor metabolice de la un părinte obez – fie mama, fie tată – la copil. Potrivit cercetătorilor, descoperirea poate avea „implicații uriașe”, dat fiind că va ajuta femeile însărcinate să le asigure copiilor șanse mai mari de a fi sănătoși pe termen lung.

„Majoritatea bolilor cronice despre care vorbim astăzi sunt cunoscute ca având o origine fetală. Aceasta înseamnă că starea de sănătate precară a părinților înainte și în timpul sarcinii au consecințe negative asupra copilului, posibil prin modificarea chimică a genelor”, a declarat dr. Zhen Yan, unul dintre autorii cercetării, expert în exerciții fizice la Universitatea din Virginia, SUA.

Exercițiile fizice și sarcina

Oamenii de știință știau că exercițiile fizice în timpul sarcinii influențează sănătatea viitorului copil, reducând riscul complicațiilor din timpul sarcinii și al nașterii premature. Mai mult, o lucrare anterioară condusă tot de dr. Yan a relevat că exercițiile aerobice regulate realizate de o mamă obeză înainte și în timpul sarcinii pot proteja copilul de debutul precoce al diabetului zaharat. De data aceasta, s-a mers un pic mai departe, dorindu-se să se vadă ce impact are activitatea fizică, dacă aceasta este efectuată de o mamă obeză doar în timpul sarcinii și dacă și tatăl este obez.

În acest scop, echipa de cercetători condusă de dr. Yan a comparat evoluția stării de sănătate a descendenților unor cobai normoponderali și obezi. Practic, o parte dintre rozătoare au primit o alimentație standard înainte și în timpul sarcinii, în ce alții au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, bogată în calorii, pentru a simula obezitatea. Din grupul celor cu dieta bogată în grăsimi înainte de împerechere, jumătate au avut acces la o roată de alergare doar în timpul sarcinii, în timp ce ceilalți au rămas sedentari.

Diferențe notabile

Rezultatele au arătat că atât mamele, cât și tații din grupul cobailor cu dietă bogată în grăsimi ar putea predispune descendenții lor la tulburări metabolice. Riscul cel mai mare a fost constata la descendenții de sex masculin ai mămelor obeze sedentare. În cazul lor, probabilitatea de a avea hiperglicemie și alte probleme metabolice la vârsta adultă a fost mult mai mare.

Pentru a înțelege mai bine fenomenul, cercetătorii au analizat metabolismul descendenților adulți și modificarea chimică (epigenetică) a ADN-ului. Ei au descoperit că existau diferențe semnificative în ceea ce privește sănătatea metabolică, în funcție de cât de active erau anumite gene în diferitele grupuri de descendenți, sugerând că efectele negative ale obezității parentale durează de-a lungul vieții copiilor.

Vestea bună este că exercițiile fizice efectuate de mame, chiar și numai în timpul sarcinii, au împiedicat o serie de modificări „epigenetice” care afectează funcționarea genelor descendenților. Ei au stabilit că activitatea fizică maternă a blocat complet efectele negative ale obezității mamei sau a tatălui asupra descendenților. Cu altele cuvinte, acest simplu obicei practicat în timpul sarcinii poate preveni transmiterea bolilor metabolice de la părinte la copil.

„Mesajul nostru este cât se poate de simplu: Nu este prea târziu să începi să faci mișcare nici măcar în sarcină. Exercițiile fizice regulate nu vor aduce beneficii doar sarcinii și travaliului, ci și sănătății bebelușului pe termen lung”, a conchis dr. Yan.

(P)Ca să ții vergeturile la distanță – o problemă frecventă în timpul sarcinii, mizează pe ajutorul fiolelor RILASTIL STRETCH MARK. Reprezintă un tratament șoc pentru combaterea vergeturilor cauzate de schimbările care apar pe parcursul sarcinii, îmbunătățind elasticitatea și tonusul pielii.

Sursa: www.sciencedaily.com

Etichete:

boli metabolice, diabet, exercitii fizice in sarcina, gravide, recomandat

Articole recomandate din categoria Noutati

Catena sprijină refugiații ucraineni
Un impresionant transport de produse de puericultură oferite de CATENA și destinate micuț..

30.03.2022

Stan Stefan
noutati
Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

24.03.2022

tonica
noutati
Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

08.02.2022

Stan Stefan
noutati
Au fost extrași cei 10 câștigători ai campaniei Catena „Moș Crăciun îți poate da o Dacia pentru inima ta”

25.12.2021

Ruxandra Dumitrescu
noutati
Generozitatea are un nume: Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut de Catena, a stabilit un record al donațiilor

17.12.2021

Stan Stefan
noutati
Noi cercetări arată că excesul alimentar nu este cauza principală a obezității

21.09.2021

Stan Stefan
noutati
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet

08.06.2021

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026646
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341210
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345132
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291315
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154277

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Evenimente Sanatate Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Rețetă de clătite americane fără zahăr
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne