logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          iunie 20, 2025
          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          iunie 20, 2025
          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          iunie 20, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          iunie 19, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
noutati

Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult

În viitorul apropiat, medicul obstetrician ar putea prescrie încă de la prima vizită pentru monitorizarea sarcinii și un program de exerciții fizice. Noile cercetări demonstrează că antrenamentele mamei în timpul sarcinii pot reduce semnificativ riscul copiilor de a dezvolta diabet și alte boli metabolice mai târziu în viață. Pare o investiție minimă cu beneficii maxime, nu-i așa?

23.03.2021

Natalia Talmacec
Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 48 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Exercițiile fizice și sarcina
2. Diferențe notabile

Sarcina nu e boală. De aceea, pe parcursul ei trebuie menținute și promovate obiceiurile sănătoase, printre care și efectuarea de exerciții fizice regulate. Desigur, fără exagerare.

Un recent studiu efectuat pe șoareci de laborator a constatat că exercițiile materne în timpul sarcinii au împiedicat transmiterea bolilor metabolice de la un părinte obez – fie mama, fie tată – la copil. Potrivit cercetătorilor, descoperirea poate avea „implicații uriașe”, dat fiind că va ajuta femeile însărcinate să le asigure copiilor șanse mai mari de a fi sănătoși pe termen lung.

„Majoritatea bolilor cronice despre care vorbim astăzi sunt cunoscute ca având o origine fetală. Aceasta înseamnă că starea de sănătate precară a părinților înainte și în timpul sarcinii au consecințe negative asupra copilului, posibil prin modificarea chimică a genelor”, a declarat dr. Zhen Yan, unul dintre autorii cercetării, expert în exerciții fizice la Universitatea din Virginia, SUA.

Exercițiile fizice și sarcina

Oamenii de știință știau că exercițiile fizice în timpul sarcinii influențează sănătatea viitorului copil, reducând riscul complicațiilor din timpul sarcinii și al nașterii premature. Mai mult, o lucrare anterioară condusă tot de dr. Yan a relevat că exercițiile aerobice regulate realizate de o mamă obeză înainte și în timpul sarcinii pot proteja copilul de debutul precoce al diabetului zaharat. De data aceasta, s-a mers un pic mai departe, dorindu-se să se vadă ce impact are activitatea fizică, dacă aceasta este efectuată de o mamă obeză doar în timpul sarcinii și dacă și tatăl este obez.

În acest scop, echipa de cercetători condusă de dr. Yan a comparat evoluția stării de sănătate a descendenților unor cobai normoponderali și obezi. Practic, o parte dintre rozătoare au primit o alimentație standard înainte și în timpul sarcinii, în ce alții au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, bogată în calorii, pentru a simula obezitatea. Din grupul celor cu dieta bogată în grăsimi înainte de împerechere, jumătate au avut acces la o roată de alergare doar în timpul sarcinii, în timp ce ceilalți au rămas sedentari.

Diferențe notabile

Rezultatele au arătat că atât mamele, cât și tații din grupul cobailor cu dietă bogată în grăsimi ar putea predispune descendenții lor la tulburări metabolice. Riscul cel mai mare a fost constata la descendenții de sex masculin ai mămelor obeze sedentare. În cazul lor, probabilitatea de a avea hiperglicemie și alte probleme metabolice la vârsta adultă a fost mult mai mare.

Pentru a înțelege mai bine fenomenul, cercetătorii au analizat metabolismul descendenților adulți și modificarea chimică (epigenetică) a ADN-ului. Ei au descoperit că existau diferențe semnificative în ceea ce privește sănătatea metabolică, în funcție de cât de active erau anumite gene în diferitele grupuri de descendenți, sugerând că efectele negative ale obezității parentale durează de-a lungul vieții copiilor.

Vestea bună este că exercițiile fizice efectuate de mame, chiar și numai în timpul sarcinii, au împiedicat o serie de modificări „epigenetice” care afectează funcționarea genelor descendenților. Ei au stabilit că activitatea fizică maternă a blocat complet efectele negative ale obezității mamei sau a tatălui asupra descendenților. Cu altele cuvinte, acest simplu obicei practicat în timpul sarcinii poate preveni transmiterea bolilor metabolice de la părinte la copil.

„Mesajul nostru este cât se poate de simplu: Nu este prea târziu să începi să faci mișcare nici măcar în sarcină. Exercițiile fizice regulate nu vor aduce beneficii doar sarcinii și travaliului, ci și sănătății bebelușului pe termen lung”, a conchis dr. Yan.

(P)Ca să ții vergeturile la distanță – o problemă frecventă în timpul sarcinii, mizează pe ajutorul fiolelor RILASTIL STRETCH MARK. Reprezintă un tratament șoc pentru combaterea vergeturilor cauzate de schimbările care apar pe parcursul sarcinii, îmbunătățind elasticitatea și tonusul pielii.

Sursa: www.sciencedaily.com

Data publicarii: 23.03.2021Data ultimei actualizari: 28.03.2021

Etichete

Etichete:

boli metabolice, diabet, exercitii fizice in sarcina, gravide, recomandat

Articole recomandate din categoria Noutati

contraceptive orale
„Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient
Medicamentele pentru slăbit – Ozempic, Wegovy sau Mounjaro – a..

16.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
modul în care respirăm e unic
Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

13.06.2025

Natalia Talmacec
noutati
măsurători ale ritmului cardiac
Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

29.05.2025

Natalia Talmacec
noutati
statul prelungit pe scaun
Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

21.05.2025

Natalia Talmacec
noutati
alimente nesănătoasă, de tip junk food
STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

14.05.2025

Natalia Talmacec
noutati
cum se face o flotare la perete
Un antrenament de doar 5 minute pe zi poate avea un impact uriaș asupra sănătății

24.04.2025

Natalia Talmacec
noutati
radiografie dentara
România, la coada clamentului în UE în privința sănătății orale

21.03.2025

Natalia Talmacec
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne