Articole despre omega 3

Despre grăsimile din alimentație, pe scurt

În anii ’90, în domeniul nutriției a existat o adevărată fobie pentru grăsimi. Lucrurile s-au schimbat și rolul grăsimilor a fost reconsiderat. Anumite tipuri de…

(P) Când faci sport e important să consumi Omega-3. Iată de ce!

Cu toții suntem conștienți că exercițiile fizice sunt extrem de benefice pentru corpul și mintea noastră. Pe lângă faptul că vom funcționa la parametri înalți…

(P) Rețete supliment cu pește de Alaska, pentru orice ocazie

Stilul de viață închinat conceptului de „deadline”, de „mereu mai mult”, de „trăiește doar în prezent” ne îndepărtează, de prea multe ori, de cerințele imperative…

Semințele de in, unul din secretele sănătății prin nutriție

Cuprins 1. Consumă semințe de in bogate în acizi grași Omega-3 esențiali2. Consumă semințe de in bogate în fibre alimentare3. Lignanii, cele mai interesante componente…

LYSI Natural, ulei din ficat de cod

Uleiul din ficat de cod Lysi este secretul longevitatii si vitalitatii islandezilor, acesta fiind benefic pentru creier, inima si oase!  Este o sursa ideala de vitamine…

Esential: Cum sa iti schimbi dieta dupa 40 de ani

Atingerea varstei de 40 de ani aduce, vrem nu vrem, o serie de modificari in organismul femeilor, precum scaderea energiei sau un surplus de cateva…

Uita de problemele de concentrare

Mintea iti zboara aiurea tot mai des atunci cand tu ai mai mare nevoie de ea? De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii…

Uleiul de masline

Uleiul de masline are o larga intrebuintare, fiind un ingredient esential in preparatele culinare, ca si in crearea produselor cosmetice. Dar mai important decat toate…

Raportul Omega 6 : Omega 3 in alimentatie

De-a lungul a 4-5 milioane ani de evolutie a oamenilor, dietele au fost abundente in fructe de mare si alte surse de Omega-3, acizi grasi…

Alimentatia noastra are nevoie de mai multe uleuri esentiale

O alimentatie nu poate fi echilibrata fara cantitatea corespunzatoare de grasimi. Este un lucru stiut si respectat de majoritatea oamenilor. Avem, insa, de facut un…