logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021

          Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer

          februarie 11, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru siluetă

          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru sănătate și siluetă

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

(P) Dureri articulare? Te ajută OMEGA-3 Glucozamină de la Lysi!

Odată cu înaintarea în vârstă, articulațiile noastre au de suferit. Sunt numeroase cauze care conduc la disconfort articular, dar există, de asemenea, și unele modalități sigure prin care putem atenua consecințele îmbătrânirii și ameliora problemele apărute la nivelul articulațiilor.

11.02.2021

tonica

153

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Corpul nostru are mai mult de 200 de articulații, de la cele mai mici ale degetelor și până la articulațiile mai impunătoare, cum ar fi genunchii. Pur și simplu, o articulație este locul unde se întâlnesc două oase. Intervin acum și articulațiile sinoviale, inclusiv genunchiul, șoldul și umărul, care sunt înconjurate de colagen, beneficiază de o membrană interioară care secretă un fluid lubrifiant și conțin cartilaj care îmbracă capetele oaselor. Iată câte componente contribuie la alcătuirea articulațiilor și fiecare dintre aceste componente suferă în urma îmbătrânirii.

Disconfortul articular afectează milioane de oameni, dar puțini știu că tocmai procesul de îmbătrânire provoacă uzura și deteriorarea articulațiilor.

Altfel spus, în timp ce ridurile și părul gri indică îmbătrânirea la exterior, degradarea articulațiilor indică trecerea timpului în interior. Poate că vă întrebați acum ce anume cauzează acest disconfort articular care se instalează odată cu trecerea anilor?

Cartilajul este ca un amortizor natural de șoc, adică în cazul articulațiilor complet sănătoase, un strat neted de cartilaj căptușește oasele articulațiilor, permițându-le să se alinieze ușor unul pe celălalt. Cartilajul este compus din aproximativ 85% apă și 15% colagen și alte proteine. Odată cu îmbătrânirea, conținutul de apă poate scădea chiar și până la 70%, rezultând astfel o amortizare mai puțin eficientă și o deteriorare a cartilajului. Mai precis, pe măsură ce cartilajul se macină, oasele nu se mai aliniază ușor, ci încep să se frece unele de altele, ducând astfel la disconfort articular.

În ceea ce privește fluidul sinovial, întocmai ca uleiul de mașină, lubrifiază articulațiile pentru o mișcare ușoară. Articulațiile sănătoase conțin cantități mari de molecule de acid hialuronic, care protejează în mod natural articulațiile și alte țesuturi. Odată cu înaintarea în vârstă, dimensiunea moleculelor de acid hialuronic din articulații scade, inhibând capacitatea lor de a sprijini amortizarea și lubrifierea.

La rândul său, colagenul este o proteină naturală a țesutului conjunctiv și se găsește în cartilaje, în ligamente, în tendoane și oase, precum și în piele. Fibrele de colagen sunt cele care ne mențin sistemul scheletic flexibil, însă trebuie să știți că nivelurile de colagen din organism încep să scadă după vârsta de aproximativ 25 de ani. Această scădere a nivelului de colagen poate conduce la mai puțină flexibilitate a cartilajului.

Omega-3 Glucozamină de la Lysi – ajutorul tău de nădejde!

Asocierea unică de Omega-3 cu Glucozamină (extrasă din crustacee), Condroitină (extrasă din cartilaj de rechin) și vitamina C pentru flexibilizarea articulațiilor, regenerarea cartilajelor și reducerea “înțepenelii” matinale, a durerilor reumatice și osteoarticulare, în cazuri de suprasolicitare fizică, obezitate, sport, uzură.
Omega-3 de la Lysi este foarte apreciat pentru puritatea și eficiența sa, are efect antiinflamator și acționează sinergic cu Glucozamina, Condroitina și Vitamina C pentru buna funcționare a articulațiilor.

Etichete:

articol-de-top, glucosamine, lysi, omega 3

Articole recomandate din categoria Sanatate

(P) Nivelurile de colesterol
Suntem bombardați din toate părțile cu informații despre..

22.02.2021

tonica
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Dieta pentru gută, alimente permise, alimente interzise

13.02.2021

Stan Stefan
sanatate
(P) Plante care protejează ficatul

12.02.2021

tonica
sanatate
Cum poate dieta să te ajute să-ți scazi nivelul trigliceridelor?

12.02.2021

Stan Stefan
sanatate
(P) Dureri articulare? Te ajută OMEGA-3 Glucozamină de la Lysi!

11.02.2021

tonica
sanatate
Ce trebuie să știi despre dieta GAPS

09.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1017199
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333108
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338671
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285307
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143214



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Noutati Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Postul intermitent: sfaturi practice
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne