Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează lent și încep să se simtă în timp. Printre acestea…
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează lent și încep să se simtă în timp. Printre acestea…
Dacă sunteți în căutarea unei diete care să vă ajute să scăpați de câteva kilograme și totodată să vă îmbunătățească metabolismul, cu siguranță ați auzit…
Deși piramida alimentară este folosită în prezent ca un etalon pentru alimentația sănătoasă, rațiunile care au stat la baza apariției sale sunt de natură economică.…
Dacă ești în căutare unui plan de alimentație care să te ajute să slăbești și să îți menții silueta fără să te înfometezi și fără…
Chiar dacă numărul de kilograme sau circumferința taliei sunt argumente destul de motivante pentru a te determina să începi un program de slăbire, multe astfel…
Menținerea unei greutăți optime este importantă nu atât din punct de vedere estetic, ci mai ales pentru a preveni o serie de probleme de sănătate…
Foarte la modă în ziua de astăzi, dieta keto este ținută de multe persoane. Chiar și medicii prescriu pentru persoanele cu obezitate avansată așa-zisă “low…
Deși cuvântul „post” sună destul de amenințător, postul intermitent (PI) este la modă în lumea supraaglomerată a dietei. O cantitate decentă de cercetări (deși efectuate…
Somnul este o componentă esențială a bunăstării umane. Spune sincer, nu e așa că te simți mai bine mai și încărcat energie după o noapte…
Postul intermitent pentru scăderea în greutate este unul dintre cele mai populare trenduri în sănătate din ultimul deceniu. Presupune consumul alimentelor într-un anumit interval de…