Slăbirea sănătoasă și prevenirea diabetului de tip 2
Din păcate, alimentația nesănătoasă a devenit de ani buni un element definitoriu al stilului viață modern și totodată una din principalele cauze ale creșterii îngrijorătoare…
Dietele drastice duc la …vergeturi
Vergeturile apar uneori de la ...diete. Tocmai ai descoperit aparitia unor linii fine de culoare rozalie sau alba pe coapse, solduri, sani si brate ori…
Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit
Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 kcal/zi), limitarea sau chiar interzicerea anumitor alimente si, nu de…
Rezistența la insulină și strategii de slăbire
Rezistența la insulină și excesul ponderal sunt două probleme care merg mână în mână și se influențează reciproc, astfel că ambele aspecte nu pot fi…
Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă cam aceleași alimente, iar cantitățile sunt similare? Unul dintre posibilele…
Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite
Supranumit „hormonul stresului”, cortizolul este o substanță secretată de organism, care ne ajută sa facem față uneia din cele mai frecvente probleme specifice vremurilor pe…
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme
Slăbitul sănătos a devenit o preocupare la ordinea zilei, în condițiile în care stilul de viață tot mai sedentar și alimentația nesănătoasă au determinat o…
Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!
In Japonia, rata obezitatii este foarte scazuta, iar locuitorii se bucura de cea mai mare longevitate din lume. In ce consta secretul japonezilor? Raspunsul oamenilor…
Top 10 alimente care te ajută să slăbești
Nu e obligatoriu sa tii vreun regim special pentru a pierde cativa centimetri din talie. Cu proprietati detoxifiante, lipotrope, termogenice sau de inducere mai rapida…
Slăbitul prin excluderea zahărului – impactul acestei decizii asupra sănătății și siluetei
În ultima vreme, zahărul pare că a devenit „inamicul public numărul 1” atunci când vine vorba de siluetă și de sănătate, fiind menționat printre principalii…
