Articole despre articol-de-top

Exercitii cardio pentru acasa
5 exerciții cardio pentru acasă

Să faci un program scurt de exerciții cardio acasă este mult mai accesibil decât crezi. Exercițiile cardio sunt eficiente pentru slăbit sau menținerea greutății, aduc…

O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

Încercarea de a mări rata metabolică în scopul scăderii în greutate nu este nouă, genul acesta de dietă de slăbit fiind încercat în diverse variante…

Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?

Dietele nesănătoase, bazate pe înfometare, sunt încă tentante pentru multe persoane aflate în căutarea unui corp armonios. Am discutat despre riscurile acestei abordări cu Maria…

Cele mai bune brățări fitness din 2020
Cele mai bune brățări fitness din 2020

O brățară fitness te poate ajuta să te menții activ și îți poate oferi diferite date referitoare la activitatea fizică pe care o depui sau…

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune piese și, până să vină pandemia apărea în concerte. Potrivit Forbes,…

Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare
Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare

Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…

(P) Un regim alimentar sănătos atunci când ești tot timpul pe fugă?
(P) Un regim alimentar sănătos atunci când ești tot timpul pe fugă?

Poate fi destul de dificil să facem în fiecare zi alegeri alimentare sănătoase și să evităm ispitele gustoase, precum carbohidrații, dulciurile și alimentele prăjite. Atunci…

STUDIU: Ciocolata nu pune în pericol silueta
STUDIU: Ciocolata nu pune în pericol silueta

Ciocolata este catalogată drept un aliment hipercaloric, văzut adesea ca fiind o amenințare la adresa siluetei. Dar oare chiar ne îngrașă cu adevărat consumul ei?…

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

Cu un număr crescut de cazuri la nivel global, anxietatea și atacurile de panică devin două dintre cele mai îngrijorătoare consecințe negative ale pandemiei SARS-CoV-2.…

Dieta de 3 zile cu iaurt sau cura de 3 zile
Dieta de 3 zile cu iaurt sau cura de 3 zile

Dieta cu iaurt face parte din categoria celor restrictive. De aceea este recomandată să fie ținută doar pe o perioadă de 3 zile. Cu ajutorul…