logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Leptina – importanța ei pentru organismul uman

Leptina este un hormon care îndeplinește numeroase roluri în organismul uman: în metabolismul carbohidraților, al țesutului osos, dar și în fertilitate. Însă principalul motiv pentru care a devenit cunoscută este rolul pe care îl are în reglarea greutății corporale.

07.02.2022

Dr. Alin Popescu

1361

Timp estimat de citire:

3 minute, 0 secunde

Descoperirea leptinei, în 1994, a generat un mare entuziasm, crezându-se că a fost descoperit un tratament pentru obezitate și astfel această proteină a fost denumită după cuvântul grecesc „leptós”, care înseamnă „subțire”. Ulterior, studiile clinice au concluzionat că leptina este ineficientă pentru tratamentul obezității.

Leptina este secretată în principal de țesutul adipos alb, iar nivelurile acesteia se corelează cu cantitatea de grăsime corporală. Cu alte cuvinte, cu cât avem mai multă grăsime, cu atât mai multă leptină va circula în sânge.

Rolurile leptinei

Leptina trimite semnale către hipotalamus, conferind senzația de sațietate, dar influențează consumul de alimente pe termen lung, neavând efect pe aportul alimentar de la masă. Așadar, leptina semnalează sistemului nervos să reducă consumul de alimente, și se crede că acest mecanism a evoluat pentru a împiedica oamenii să mănânce în exces, ceea ce ar fi scăzut șansele de a supraviețui.

Pe lângă acest efect, leptina îndeplinește și alte roluri în organism, și în prezent acestea sunt în curs de investigare. Ce se cunoaște până acum în urma studiilor efectuate pe animale este că:

  • Are rol în consolidarea memoriei și în procesul de învățare.
  • Poate stimula angiogeneza (formarea de vase de sânge noi).
  • Inhibă lipogeneza (formarea de țesut adipos) și stimulează lipoliza (procesul de descompunere a lipidelor).
  • Se pare că leptina joacă un rol și în menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
  • Este implicată în funcția de reproducere prin stimularea GnRH (hormonul de eliberare a gonadotropinei) din hipotalamus.
  • Leptina este produsă și de placentă, și unele cercetări au arătat ca poate să joaca un rol în apariția grețurilor din timpul sarcinii.
  • Debutul pubertății a fost corelat cu nivelurile ridicate ale leptinei. Astfel, s-a observat că fetele obeze pot avea menarha precoce, iar acest lucru poate duce în cele din urmă la o statură mai mică.
  • Leptina are rol în metabolismul țesutului osos, stimulând mărirea dimensiunii osului și, așadar, a rezistenței osoase.

Leptina și obezitatea

Deși leptina scade apetitul, deci este considerat un hormon anorexigen, persoanele obeze prezinta, în general, niveluri de leptină mai mari decât persoanele cu greutate normală, datorită procentului mai mare de grăsime corporală. Însă, în cadrul obezității există așa-numita „rezistență la leptină”, similară cu rezistența la insulină prezentă la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, iar în această situație nivelurile crescute de leptină nu reușesc să controleze foamea și să influențeze greutatea corporala.

Mai multe explicații pentru apariția rezistenței la leptină au fost propuse, printre care modificări ale receptorului leptinei din hipotalamus sau afectarea transportului leptinei prin bariera hemato-encefalică mediat de trigliceride.

Unii cercetători cred că rolul principal al leptinei este de a stimula foamea atunci când nivelurile sunt scăzute pentru a ajuta la menținerea rezervelor de grăsime în vederea supraviețuirii, mai degrabă decât un semnal care induce sațietatea pentru a preveni consumul de alimente in exces.

Dacă ați auzit de așa-numită „dietă cu leptină”, aceasta este în esență doar o altă dietă la modă, săracă în carbohidrați, însă cu mai multe grăsimi și mai puține proteine decât alte diete.

Etichete:

apetit, articol-de-top, foame, leptina, senzatie de foame

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Categorii de alimente care îngrașă
Sigur, cantitatea contează, pentru că o cantitate mai mare de mâncare înseamnă mai multe calori..

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta Zodiac – sau cum să slăbești în funcție de zodie

12.08.2022

Stan Stefan
diete
Extracte din plante pentru slăbit și detoxifiere

04.08.2022

Cristea Bettina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030398
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344437
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347594
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293843
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158834

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Vedete Evenimente Noutati

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Menține-ți silueta, fără diete drastice
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne