Super efectele exercițiilor aerobice: țin în frâu boala Alzheimer
O jumătate de oră de exerciții aerobice de patru până la cinci ori pe săptămână poate preveni sau încetini declinul cognitiv la adulții cu risc…
Antrenament complet pentru acasa #1
Pentru ca stim ca iti doresti sa ai un corp armonios si sa fii cat mai in forma, venim in sprijinul tau si te invitam…
Kinga Sebestyen: „Am avut de-a face cu oameni care si-au dorit sa slabeasca de la 3 la 50 kg si au reusit”
Kangoo Jumps a devenit un adevarat fenomen in tara noastra. Tot mai multe persoane care vor sa iasa invingatoare din lupta cu kilogramele in plus…
Cat de preocupati sunt romanii de aspectul lor fizic
Aproape jumatate din romanii din mediul urban (48%) au apelat in ultimul an la serviciile saloanelor de infrumusetare, in care au cheltuit aproximativ 130 de…
Ai nervii intinsi la maximum? Iata ce sporturi sa faci!
Tensiunea interioara a atins cote alarmante si simti ca esti pe punctul de a da in clocot? In loc sa risti o izbucnire nervoasa intr-un…
Anca Surdu, dubla campioana mondiala si europeana la gimnastica aerobica
La cei 24 de ani ai sai, gimnasta Anca Surdu are un palmares impresionant. A adus Romaniei numeroase medalii la campionatele europene si mondiale de…
Modeleaza-ti silueta prin balet
Considerat pana nu demult o arta rezervata femeilor foarte suple, care se supun unui antrenament asiduu multe ore in fiecare zi, baletul a intrat recent…
Noi programe pline de energie la centrul-concept B.Energy
Centrul-concept B.Energy introduce noi programe de fitness si servicii de estetica, special gandite pentru sezonul de toamna-iarna.
Luminita Nicolescu: „Efortul fizic trebuie facut cu zambetul pe buze‟
Luminita Nicolescu este, fara indoiala, antrenoarea preferata a vedetelor din Romania. Chiar daca nu ii place sa vorbeasca despre acest aspect, pastrand discretia asupra starurilor…
Slabeste in ritm alert cu ZUMBA!
Nebunia zumba a pornit in America de Sud, odata ce antrenorul Alberto Perez a lansat un program de aerobic ce includea miscari inspirate din dansurile…
