logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
terapii-alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, mâncărimile de piele, usturimea și senzația de arsură la nivelul ochilor, congestia nazală și presiunea sinusală sunt doar o parte dintre simptomele care le acompaniază și care de la un punct încolo devin greu de tolerat.

12.10.2020

Natalia Talmacec

1617

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Dacă faci parte din categoria persoanelor care se confruntă cu disconfortul cauzat de afecțiunile alergice și probabilitatea nu-i deloc mică – la nivel mondial, unul din trei oameni suferă de o alergie sau este sensibilizat la un anume alergen – cu siguranță ai încercat deja mai multe tratamente. Ceea ce poate n-ai știut până acum este că există și substanțe naturale cu efecte antihistaminice. Acestea pot contribui la diminuarea simptomelor, fără alte efecte secundare.

Cum acționează antihistaminicele

Reacția alergică reprezintă un răspuns imun la o substanță altfel inofensivă. Această substanță – indiferent dacă este polen, mătreața de animale, vreun compus chimic sau praf – vine în contact cu celulele din membranele mucoase ale nasului, gurii, gâtului, plămânilor, stomacului și intestinelor. La o persoană cu alergii, aceasta ajunge să declanșeze eliberarea de histamine.

Histamina este primul mediator chimic de apărare a organismului față de un potențial agresor (virusuri, bacterii, corpi străini etc.). Aceasta participă la procesele de inflamație, fiind direct responsabilă de apariția simptomelor pe care le asociem cu alergiile. Ei bine, antihistaminicele blochează activitatea histaminei și, pe cale de consecință, atenuează reacția alergică. Dacă vrei să încerci o cale mai blândă de combatere a alergiilor, te invităm să-ți îndrepți atenția către antihistaminicele naturale. Ți le prezentăm în continuare pe cele mai eficiente dintre ele:

1. Extractul de urzică

Plantă pișcătoare și dezagreabilă în opinia multora dintre noi, urzica oferă importante resurse terapeutice în ameliorarea unei liste lungi de probleme. Aceasta este intens folosită în medicina naturistă și pentru proprietățile antihistaminice. În cadrul unui studiu ce a implicat un grup de persoane cu rinită alergică s-au înregistrat efecte promițătoare. Concret, 58% dintre participanți au declarat că administrarea extractului de urzică le-a ușurat simptomelor, iar 48% au afirmat că remediul a avut un efect superior tratamentelor antialergice anterioare. Dozajul utilizat de participanții la studiul în cauză a fost de 300 mg de extract lifiolizat de urzică pe zi.

2. Bromelaina

Complex de enzime de origine vegetală care ajută la digestia proteinelor, bromelaina este utilizată mai mai ales pentru prevenirea stărilor de disconfort după mesele copioase. Dincolo de efectele benefice la nivel digestiv, bromelaina și-a demonstrat eficiența și în ceea ce privește scăderea fenomenelor inflamatorii deteterminate de alergii. Veste foarte bună în cazul acestei substanțe este că se găsește din abundență în ananas, un fruct exotic delicios, pe care e greu să nu-l incluzi pe lista preferințelor. Așadar, dacă suferi de alergii, ai un motiv în plus să-l consumi cât mai des și după pofta inimii.

3. Quercetina

Multe dintre plantele medicinale își datorează proprietățile curative acestei substanțe active din clasa flavonoidelor. Quercetina inhibă procesele inflamatorii inițiale, reducând producere și eliberarea histamine, dar și a altor mediatori alergici. Conform unui studiu japonez realizat pe un grup de persoane cu rinită alergică perenă (care prezintă simptome tot anul), quercetina are capacitatea de a inhiba semnificativ eliberarea de histamină stimulată de antigen. Din fericire, avem o mulțime de surse de quercetină: capere, mărar, fenicul, oregano, ceapă, varza kale, semințele de chia, hrișca, merele, citricele, ceaiul verde, cacao, ghimbir etc. Aceasta se găsește și în compoziția unor suplimente alimentare, în general în asociere cu bromelaina.

De un real folos în schema de tratament a rinitei alergice: Assista Aquamare Spray Nazal Hipertonic

Sursa: www.healthline.com

Etichete:

alergie respiratorie, alergii, ananas, antihistaminice, bromelaina, histamina, inflamație, quercetina

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat
Afinele sunt probabil cele mai bune fructe pentru organism. Pe lângă faptul că ajută la menține..

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative
Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

29.12.2020

Marius Vasilescu
terapii alternative
Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345641
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291787
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155269

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sanatate Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne