logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021

          Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
terapii-alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, mâncărimile de piele, usturimea și senzația de arsură la nivelul ochilor, congestia nazală și presiunea sinusală sunt doar o parte dintre simptomele care le acompaniază și care de la un punct încolo devin greu de tolerat.

12.10.2020

Natalia Talmacec

418

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Dacă faci parte din categoria persoanelor care se confruntă cu disconfortul cauzat de afecțiunile alergice și probabilitatea nu-i deloc mică – la nivel mondial, unul din trei oameni suferă de o alergie sau este sensibilizat la un anume alergen – cu siguranță ai încercat deja mai multe tratamente. Ceea ce poate n-ai știut până acum este că există și substanțe naturale cu efecte antihistaminice. Acestea pot contribui la diminuarea simptomelor, fără alte efecte secundare.

Cum acționează antihistaminicele

Reacția alergică reprezintă un răspuns imun la o substanță altfel inofensivă. Această substanță – indiferent dacă este polen, mătreața de animale, vreun compus chimic sau praf – vine în contact cu celulele din membranele mucoase ale nasului, gurii, gâtului, plămânilor, stomacului și intestinelor. La o persoană cu alergii, aceasta ajunge să declanșeze eliberarea de histamine.

Histamina este primul mediator chimic de apărare a organismului față de un potențial agresor (virusuri, bacterii, corpi străini etc.). Aceasta participă la procesele de inflamație, fiind direct responsabilă de apariția simptomelor pe care le asociem cu alergiile. Ei bine, antihistaminicele blochează activitatea histaminei și, pe cale de consecință, atenuează reacția alergică. Dacă vrei să încerci o cale mai blândă de combatere a alergiilor, te invităm să-ți îndrepți atenția către antihistaminicele naturale. Ți le prezentăm în continuare pe cele mai eficiente dintre ele:

1. Extractul de urzică

Plantă pișcătoare și dezagreabilă în opinia multora dintre noi, urzica oferă importante resurse terapeutice în ameliorarea unei liste lungi de probleme. Aceasta este intens folosită în medicina naturistă și pentru proprietățile antihistaminice. În cadrul unui studiu ce a implicat un grup de persoane cu rinită alergică s-au înregistrat efecte promițătoare. Concret, 58% dintre participanți au declarat că administrarea extractului de urzică le-a ușurat simptomelor, iar 48% au afirmat că remediul a avut un efect superior tratamentelor antialergice anterioare. Dozajul utilizat de participanții la studiul în cauză a fost de 300 mg de extract lifiolizat de urzică pe zi.

2. Bromelaina

Complex de enzime de origine vegetală care ajută la digestia proteinelor, bromelaina este utilizată mai mai ales pentru prevenirea stărilor de disconfort după mesele copioase. Dincolo de efectele benefice la nivel digestiv, bromelaina și-a demonstrat eficiența și în ceea ce privește scăderea fenomenelor inflamatorii deteterminate de alergii. Veste foarte bună în cazul acestei substanțe este că se găsește din abundență în ananas, un fruct exotic delicios, pe care e greu să nu-l incluzi pe lista preferințelor. Așadar, dacă suferi de alergii, ai un motiv în plus să-l consumi cât mai des și după pofta inimii.

3. Quercetina

Multe dintre plantele medicinale își datorează proprietățile curative acestei substanțe active din clasa flavonoidelor. Quercetina inhibă procesele inflamatorii inițiale, reducând producere și eliberarea histamine, dar și a altor mediatori alergici. Conform unui studiu japonez realizat pe un grup de persoane cu rinită alergică perenă (care prezintă simptome tot anul), quercetina are capacitatea de a inhiba semnificativ eliberarea de histamină stimulată de antigen. Din fericire, avem o mulțime de surse de quercetină: capere, mărar, fenicul, oregano, ceapă, varza kale, semințele de chia, hrișca, merele, citricele, ceaiul verde, cacao, ghimbir etc. Aceasta se găsește și în compoziția unor suplimente alimentare, în general în asociere cu bromelaina.

De un real folos în schema de tratament a rinitei alergice: Assista Aquamare Spray Nazal Hipertonic

Sursa: www.healthline.com

Etichete:

alergie respiratorie, alergii, ananas, antihistaminice, bromelaina, histamina, inflamație, quercetina

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale
Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, m..

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

22.07.2019

Natalia Talmacec
terapii alternative
Te supara insectele cand faci jogging? Plante care te ajuta sa te lupti cu tantarii

25.06.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative
5 condimente care îți reduc pofta de mâncare

16.05.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016137
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332171
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337874
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284496
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141972



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Evenimente Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne