logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
terapii-alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, mâncărimile de piele, usturimea și senzația de arsură la nivelul ochilor, congestia nazală și presiunea sinusală sunt doar o parte dintre simptomele care le acompaniază și care de la un punct încolo devin greu de tolerat.

12.10.2020

Natalia Talmacec

1885

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Dacă faci parte din categoria persoanelor care se confruntă cu disconfortul cauzat de afecțiunile alergice și probabilitatea nu-i deloc mică – la nivel mondial, unul din trei oameni suferă de o alergie sau este sensibilizat la un anume alergen – cu siguranță ai încercat deja mai multe tratamente. Ceea ce poate n-ai știut până acum este că există și substanțe naturale cu efecte antihistaminice. Acestea pot contribui la diminuarea simptomelor, fără alte efecte secundare.

Cum acționează antihistaminicele

Reacția alergică reprezintă un răspuns imun la o substanță altfel inofensivă. Această substanță – indiferent dacă este polen, mătreața de animale, vreun compus chimic sau praf – vine în contact cu celulele din membranele mucoase ale nasului, gurii, gâtului, plămânilor, stomacului și intestinelor. La o persoană cu alergii, aceasta ajunge să declanșeze eliberarea de histamine.

Histamina este primul mediator chimic de apărare a organismului față de un potențial agresor (virusuri, bacterii, corpi străini etc.). Aceasta participă la procesele de inflamație, fiind direct responsabilă de apariția simptomelor pe care le asociem cu alergiile. Ei bine, antihistaminicele blochează activitatea histaminei și, pe cale de consecință, atenuează reacția alergică. Dacă vrei să încerci o cale mai blândă de combatere a alergiilor, te invităm să-ți îndrepți atenția către antihistaminicele naturale. Ți le prezentăm în continuare pe cele mai eficiente dintre ele:

1. Extractul de urzică

Plantă pișcătoare și dezagreabilă în opinia multora dintre noi, urzica oferă importante resurse terapeutice în ameliorarea unei liste lungi de probleme. Aceasta este intens folosită în medicina naturistă și pentru proprietățile antihistaminice. În cadrul unui studiu ce a implicat un grup de persoane cu rinită alergică s-au înregistrat efecte promițătoare. Concret, 58% dintre participanți au declarat că administrarea extractului de urzică le-a ușurat simptomelor, iar 48% au afirmat că remediul a avut un efect superior tratamentelor antialergice anterioare. Dozajul utilizat de participanții la studiul în cauză a fost de 300 mg de extract lifiolizat de urzică pe zi.

2. Bromelaina

Complex de enzime de origine vegetală care ajută la digestia proteinelor, bromelaina este utilizată mai mai ales pentru prevenirea stărilor de disconfort după mesele copioase. Dincolo de efectele benefice la nivel digestiv, bromelaina și-a demonstrat eficiența și în ceea ce privește scăderea fenomenelor inflamatorii deteterminate de alergii. Veste foarte bună în cazul acestei substanțe este că se găsește din abundență în ananas, un fruct exotic delicios, pe care e greu să nu-l incluzi pe lista preferințelor. Așadar, dacă suferi de alergii, ai un motiv în plus să-l consumi cât mai des și după pofta inimii.

3. Quercetina

Multe dintre plantele medicinale își datorează proprietățile curative acestei substanțe active din clasa flavonoidelor. Quercetina inhibă procesele inflamatorii inițiale, reducând producere și eliberarea histamine, dar și a altor mediatori alergici. Conform unui studiu japonez realizat pe un grup de persoane cu rinită alergică perenă (care prezintă simptome tot anul), quercetina are capacitatea de a inhiba semnificativ eliberarea de histamină stimulată de antigen. Din fericire, avem o mulțime de surse de quercetină: capere, mărar, fenicul, oregano, ceapă, varza kale, semințele de chia, hrișca, merele, citricele, ceaiul verde, cacao, ghimbir etc. Aceasta se găsește și în compoziția unor suplimente alimentare, în general în asociere cu bromelaina.

De un real folos în schema de tratament a rinitei alergice: Assista Aquamare Spray Nazal Hipertonic

Sursa: www.healthline.com

Etichete:

alergie respiratorie, alergii, ananas, antihistaminice, bromelaina, histamina, inflamație, quercetina

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Ceai de cimbru - beneficii și indicații terapeutice
Cimbrul este un condiment intens folosit în bucătăria tradițională românească, cunoscut  mai..

06.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceai de coada-șoricelului - beneficii și indicații terapeutice

02.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Ceai de mușețel - beneficii și indicații terapeutice

02.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Recomandări de ceaiuri pentru stomac

09.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Consumul de borș - care sunt beneficiile și contraindicațiile

03.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
terapii alternative
Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

14.12.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
5 plante pentru sănătatea ficatului

09.09.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032119
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346075
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348785
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295188
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161622

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Reviste Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Body Positivity – Pro și Contra
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Apneea în somn și alimentația
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne