logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
          statul prelungit pe scaun

          Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

          mai 21, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          iunie 10, 2025
          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          iunie 10, 2025
          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          iunie 10, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          iunie 13, 2025
          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          iunie 12, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          mai 28, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sanatate

Medic neurolog: „Persoanele obeze prezintă riscuri de două ori mai mari de a suferi de migrene”

Migrena este considerată una dintre suferințele cu cel mai mare impact asupra calității vieții. De altfel, Organizația Mondială a Sănătății o clasează în topul celor mai grave 20 de maladii cauzatoare de dizabilități. Vestea bună este că, potrivit specialiștilor, aceasta poate fi gestionată prin corectarea unor factori favorizanți modificabili, între care și excesul ponderal.

12.11.2019

Natalia Talmacec
Medic neurolog: „Persoanele obeze prezintă riscuri de două ori mai mari de a suferi de migrene”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 39 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Pentru a lămuri relația dintre migrene și greutatea corporală în exces, am stat de vorbă cu dr. Cristina Lupu, medic specialist neurolog în cadrul Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie din București. Am aflat cu această ocazie cum anume apare această legătură și ce se poate face pentru a ameliora durerile de cap.

Slab sau Gras: Excesul ponderal este menționat ca factor de risc inclusiv pentru migrene. Vorbiți-ne despre această legătură.

 Dr. Cristina Lupu: Aproximativ 10% din populația globului suferă de migrene, fie ele episodice sau cronice. Într-adevăr, există studii care arată o legătură între durata și severitatea migrenelor și kilogramele în plus. Unul dintre cele mai recente astfel studii îi aparține profesorului Marcelo Bigal și a fost prezentat la Congresul Academiei Americane de Neurologie. Împreună cu echipa sa de la Facultatea de Medicină „Albert Einstein” din New York, cercetătorul a interogat peste 140.000 de persoane și a ajuns la concluzia că excesul ponderal favorizează fenomenul care declanșează crizele de migrenă – dilatarea vaselor de sânge de la nivel cerebral. Potrivit profesorului Bigal, persoanele predispuse la obezitate manifestă riscuri de două ori mai crescute de a suferi de astfel de dureri de cap.

 De la câte kilograme în plus poate apărea acest risc suplimentar de a suferi de migrenă?

Nu se poate vorbi despre un anume număr de kilograme, ci mai degrabă de un indice de masă corporală crescut – mai mare de 30 –, dar și de obezitate abdominală.

Care-i mai exact rolul obezității în producerea și/sau agravarea cefaleei? Cum anume apare durerea de cap?

Migrena este o tulburare neurologică provocată de vasodilatația de la nivel cerebral, care se manifestă printr-o durere puternică, unilaterală, care poate dura între 4 și 72 de ore. Poate fi însoțită de greață, vărsături, fotofobie/fonofobie. Declanșarea unui episod migrenos poate fi evitat în mică măsură, controlând factorii declanșatori, care sunt multipli (anumite mâncăruri sau băuturi, oboseală, stres, nivel ridicat de hormoni). Obezitatea poate fi factor favorizant prin stilul de viață inactiv și prin excesul alimentar, nivelul ridicat de colesterol sau prin disfuncționalități la nivelul vezicii biliare.

 În ce măsură poate ameliora evoluția bolii scăderea în greutate?

Scăderea ponderală are multiple beneficii pentru întregul organism, nu doar în caz de migrene. Când se efectuează exercițiile fizice, inima funcționează mai bine, creierul primește mai mult oxigen și, astfel, mișcarea ajută și la reducerea episoadelor de migrenă. Pe de altă parte, diminuarea stratului de grăsime abdominală și scăderea colesterolului contribuie la buna funcționare a vezicii biliare și, pe cale de consecință, la atenuarea intensității episoadelor migrenoase.

 Cum diferențiem migrenele de durerile de cap obișnuite?

Migrenele sunt dureri unilaterale extrem de puternice și pulsatile în timp ce durerea de cap este difuză sau țintită, de intensitate oscilantă. O altă diferență este că o durere de cap simplă cedează la medicamente, pe când, în mare parte din cazuri, migrenele nu cedează la medicamente obișnuite, ci doar în cazul administrării unor medicamente speciale.

Ce tip de investigații se fac pentru stabilirea diagnosticului diferențial?

În mod obișnuit, diagnosticul de migrenă este bazat, în primul rând, pe istoricul clinic al pacientului și pe examenul neurologic normal. Însă, în condițiile în care cefaleea este un simptom comun multor patologii neurologice și nu numai, este necesară evaluarea prin imagistica cerebrală, de preferat rezonanța magnetică cerebrală (IRM) cu secvență specială de vase. În funcție de simptomele asociate, bilanțul paraclinic poate fi completat cu alte investigații specifice cum ar fi: analize de sânge venos, electroencefalogramă, puncție lombară, consult ORL, consult endocronologic mai ales dacă avem pacienți obezi.

„S-a demonstrat că există un efect benefic în ameliorarea durerilor dacă se consumă alimente precum: pește gras (somon, halibut, hering, macrou, ton, sardine, cod), semințe de in, nuci, ficat de cod, ciuperci crimini, varză și spanac, fructe de mare, lapte fortificat.”

Când trebuie să ne îngrijoreze migrena?

Migrena devine îngrijorătoare atunci când afectează calitatea vieţii și interferă cu îndatoririle de serviciu sau prezenţa la şcoală, prin creșterea frecvenței sau  răspunsul slab la tratamentul acut medicamentos al atacurilor migrenoase. Câteva semne care ar trebui să ne alerteze cu privire la durerile de cap ar fi: apariția lor pentru prima dată după vârsta de 50 de ani; schimbarea caracterului durerii; durerea este neobișnuită, poate fi caracterizată drept „cea mai gravă durere de cap simțită vreodată”; durerea se intensifică la tuse sau mișcare; durerile sunt însoțite de simptome ca febra, confuzia, tulburările vizuale, tulburările de vorbire, scăderea forței musculare sau convulsiile.

„Câteva obiceiuri simple din viața de zi cu zi ar putea reduce apariția crizelor migrenoase și acestea pornesc de la adoptarea unui regim alimentar corespunzător, efectuarea cu regularitate a unui set de exerciții fizice până la respectarea programului de somn.”

Cum putem trata în mod eficient migrenele?

Există multiple variante de tratament care trebuie individualizate în funcție de manifestările fiecărui pacient. Pentru atacul migrenos acut, prima alegere este reprezentată de analgezicele simple (aspirină, ibuprofen , paracetamol etc.), apoi, în caz de răspuns slab, se pot recomanda medicamente din clasa triptanilor. Profilaxia migrenei este indicată în funcție de frecvența atacurilor migrenoase care, de obicei, interferă cu calitatea vieții și care în mod ideal ar trebui stabilită în urma completării unui jurnal al durerii de cap.

Ce schimbări ale stilului de viață sunt necesare pentru a preveni migrenele?

Este recunoscut faptul că modificarea stilului de viață poate reduce frecvența migrenelor. Unele dintre măsurile care se impun în astfel de cazuri sunt: respectarea orelor de somn; tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga; urmarea unui regim alimentar adecvat, cu evitarea alimentelor care pot declanșa atacurile; exercițiile fizice regulate.

Concret, care sunt alimentele ce trebuie evitate?

Mezelurile, brânza maturată, alcoolul, în special vinul roșu, ciocolata, lămâia, înghețata, murăturile, ceapa.

„Pentru un management cât mai eficient al migrenei, este prioritară identificarea factorilor declanșatori ai durerii de cap. În acest sens, foarte utilă este completarea unui jurnal de migrenă.”

Data publicarii: 12.11.2019

Etichete

Etichete:

ce e migrena, dureri de cap, migrena, obezitate, recomandat

Articole recomandate din categoria Sanatate

De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
Ai observat, poate, linii fine, roșiatice sau albăstrui pe picioarele tal..

11.06.2025

Oana Baltoc
sanatate
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

28.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

16.05.2025

tonica
sanatate
ce este diabetul de tip 5
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

12.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
igiena dentară precară
Igiena orală deficitară poate afecta inima

07.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție
Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

24.04.2025

Irina Gache
sanatate
echilibrul florei intestinale
Iaurtul și antibioticele: beneficii și contraindicații

15.04.2025

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Evenimente Vedete Sanatate Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne