logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
sanatate

Medic cardiolog: „Aproape jumatate dintre romani sufera de dislipidemie”

Cum putem afla daca hiperlipidemia este „mostenire de familie” sau dobandita? Ce investigatii se fac in acest sens?

29.05.2017

Natalia Talmacec

4192

Timp estimat de citire:

3 minute, 24 secunde

Desi sunt boli grave, hiperlipidemiile familiale sunt destul de rare. Testele genetice joaca un rol important in stabilirea diagnosticului de certitudine, insa acestea trebuie luate in considerare dupa eliminarea celorlalte cauze de dislipidemie.

De la ce varsta e bine sa incepem monitorizarea profilului lipidic?

Profilul lipidic reprezinta un grup de teste care cuprinde dozarea colesterolului total, LDL-colesterol, HDL-colesterol si a trigliceridelor. La adultii cu varste de peste 20 ani, care nu prezinta factori de risc cardiovasculari, se indicata efectuarea unui profil lipidic complet o data la 5 ani. In cazul prezentei unor factori de risc, se recomanda efectuarea mai frecventa a acestor teste.

Care sunt principalele riscuri asociate hiperlipidemiei? Care este mai periculoasa: hipercolesterolemia sau hipertrigliceridemia?

Atat hipercolesterolemia, cat si hipertrigliceridemia duc la cresterea riscului de boala cardiovasculara. Totusi, deoarece studiile clinice au pus in evidenta o legatura directa intre scaderea LDL-colesterolului si reducerea riscului cardiovascular principal, tinta terapeutica este reprezentata de micsorarea nivelului de LDL din sange. O metaanaliza publicata recent, in care au fost incluse 19 studii, a aratat ca pentru fiecare mmol/l de scadere a LDL-colesterolului (40 mg/dl), mortalitatea generala a scazut cu 14%, evenimentele coronariene fatale si nonfatale – cu 27%, iar accidentele vasculare cerebrale – cu 22%.

„In sange, colesterolul circula sub forma a trei clase principale de lipoproteine: LDL (lipoproteine cu densitate mica), VLDL (lipoproteine cu densitate foarte mica) si HDL (lipoproteine cu densitate mare)”

Ce masuri recomandati pentru normalizarea nivelului de lipide in sange?

Schimbarea stilului de viata poate duce la imbunatatirea profilului lipidic, prin aceasta intelegand modificarea alimentatiei in sensul cresterii aportului de fructe si legume, de cereale  integrale, peste si scaderea aportului caloric, a grasimilor saturate si a celor trans.

Cat de importanta este reducerea excesului ponderal pentru succesul tratamentului?

Scaderea ponderala chiar si cu 10-15% imbunatateste profilul lipidic si influenteaza in mod benefic ceilalti factori de risc cardiovasculari si, in plus, amelioreaza rezistenta la insulina.

In ce masura contribuie activitatea fizica la scaderea valorilor colesterolului si triglicerilor?

Activitatea fizica joaca un rol important in protectia cardiovasculara prin mentinerea unei greutati corporale adecvate, cresterea HDL-colesterolului, scaderea trigliceridelor, reducerea tensiunii arteriale. Se recomanda efectuarea a minimum 30 de minute de activitate fizica moderata in fiecare zi.

„Colesterolul este o substanta chimica regasita in mod normal in organism, el jucand un rol important in alcatuirea membranelor celulare, fiind precursor al unor hormoni – estrogen, progesteron, testosteron – si al sarurilor biliare implicate in procesul de digestie.”

Cat de utile sunt suplimentele alimentare in aceste cazuri?

Suplimentele alimentare singure nu pot duce la scaderea eficienta a colesterolului seric, ele pot fi folosite ca tratament adjuvant impreuna cu clasele specifice de medicamente hipolipemiante, insa decizia de a initia tratamentul  trebuie sa ramana la aprecierea medicului.

Ce alimente sunt interzise persoanelor cu hiperlipidemie?

Grasimile saturate, asa cum sunt cele din unt, smantana, frisca si ale produse de origine animala, biscuitii dulci, cu crema sau cu branza, pateurile, saleurile, sticks-urile, briosele, croissantele, orice fel de foietaj, nucile, alunele, macul, stafidele, smochinle, curmalele, prunele uscate, fasolea, mazarea uscata, lintea, cartofii prajiti, legumele conservate in sare, sarea in exces, sosurile pe baza de maioneza, dressingurile din comert, budincile, checurile, sosurile preparate din lapte integral, supele-crema, prajiturile cu frisca, crema cu smantani sau unt, ciocolata, halvaua, martipanul si, in general, dulciuri concentrate.

Ce rol are fumatul in cresterea nivelului colesterolului si trigliceridelor? Explicati mecanismul?

Fumatul duce la scaderea nivelului de cholesterol bun (HDL-colesterol). Desi fumatul nu duce in mod direct la cresterea colesterolului rau (LDL-colesterol), el promoveaza oxidarea particulelor de LDL, crescand astfel capacitatea acestora de a se depozita la nivelul peretelui arterelor.

LDL-colesterol, zis si colesterolul rau este principala forma de colesterol din sange, reprezentand 60-70% din colesterolul total; el este asociat cu procesul de ateroscleroza si cu riscul de evenimente cardiovasculare: infarct miocardic, accident vascular cerebral. HDL-colesterol sau colesterolul bun reprezinta 20-30% din colesterolul total si are rolul de a proteja arterele impotriva aterosclerozei, prin extragerea colesterolului in exces si transportarea lui catre ficat pentru a fi eliminat. De aceea, nivelul de HDL-colesterol este invers proportional cu riscul de boala cardiovasculara.”

Natalia Talmacec

Citeste pagina precedenta

Etichete:

colesterol, dislipidemie, dr. Sanziana Moise, interviu cardiolog, medic cardiolog, trigliceride

Articole recomandate din categoria Sanatate

Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate
Sindromul premenstrual reprezintă un cumul de stări fizice și emoționale cu are majoritatea feme..

02.06.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Sănătatea colonului: cum să o protejăm

18.05.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

11.05.2023

Stefan Stan
sanatate
Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

05.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Listă alimente diabet - care sunt recomandările?

20.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Operație micșorare stomac - ce presupune și care sunt riscurile

19.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Alimente care pot contribui la scăderea acidului uric

16.04.2023

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032132
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346098
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348800
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295207
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161648

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Psihologie Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Apneea în somn și alimentația
Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne