logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Dureri de spate? Semnele care trădează o problemă serioasă

05.05.2020

Dr. Alin Popescu

987

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Durerea de spate este un simptom comun, pe care cu toții l-am resimțit măcar o dată în viață. În trecut se vorbea despre acest tip de durere ca fiind o boală a anilor urcați în spate. Din păcate, în vremurile de acum și tinerii au astfel de acuze. Motivele sunt în principal pozițiile vicioase menținute timp îndelungat și sedentarismul. 

Durerea cu localizare la nivelul coloanei vertebrale poate varia ca intensitate și poate asocia limitarea mișcărilor trunchiului. În plus, au mai fost descrise ca simptome asociate: senzația de amorțeala (până la nivelul membrelor), furnicăturile sau senzația de arsură. Cea mai frecventă este durerea din zona lombară.  

Care sunt cauzele durerilor de spate?

După cum aminteam anterior, una dintre cele mai comune cauze a durerilor de spate este menținerea unei poziții incorecte o perioadă lungă de timp. În acest scenariu intră toate persoanele al căror loc de muncă le limitează mișcarea la statul cu orele la birou. Inactivitatea, stilul de viață haotic și alimentația greșită concură la apariția obezității. Orice kilogram în plus va fi resimțit la nivelul oaselor, mușchilor și articulațiilor, inclusiv celor de la nivelul spatelui.

Traumatismele și suprasolicitarea fizică sunt alte două cauze majore pentru apariția durerilor de spate. Hernia de disc, osteoartrita, osteoporoza (cu tasare vertebrală), stenoza spinală și curburile anormale ale coloanei sunt răspunzătoare de apariția durerilor de spate, necesitând tratament pentru a nu se ajunge la complicații și mai grave.

Când trebuie mers la medic

Durerile cauzate de pozițiile vicioase sau de kilogramele în plus își găsesc rezolvarea în corectarea posturii și revizuirea stilului de viață.

Nu același lucru poate fi spus pentru restul afecțiunilor în tabloul cărora se regăsește durerea de spate. Iată cele mai importante semne și simptome pe care trebuie să le luați în seama și care necesită suport medical:

  • Durerea este nocturnă și vă treziți dimineața ințepeniți.
  • Durere de spate asociază febră, dureri de cap, stare de amețeală și vărsături.
  • Durere de spate se agravează de la o zi la alta și vă limitează mișcările.
  • Durerea asociază tulburări de mers.
  • Durere de spate asociază durere în piept și tulburări respiratorii.
  • Durere de spate joasa, din zona lombara, coboară posterior pe picior (poate indica o afecțiune a nervului sciatic).
  • Durere cu localizare la nivelul coloanei vertebrale iradiază în membrele superioare.

Dacă vă supară spatele și nu observați nicio ameliorare în 3-5 zile în ciuda repausului la pat și a analgezicelor uzuale (cele care se eliberează din farmacie fără rețetă) este bine să mergeți cât mai repede la medicul curant. Orice amânare a consultului de specialitate va duce la agravarea problemei. Aceasta va face și mai dificil tratamentul și, deci, rezolvarea problemei. 

Nu faceți abuz de medicamente (analgezice, miorelaxante și antiinflamatoare nesteroidiene de tipul ibuprofenului), crezând că acestea vor rezolva cauza. Acest tip de tratament este simptomatic, iar cele mai multe din afecțiunile descrise anterior pot necesita și alt tip de tratament. Poate fi nevoie de fizioterapie,  kinetoterapie, manipulări efectuate de osteopat, exerciții pentru spate, consult podiatric cu efectuarea de talonete personalizate etc.

 

Etichete:

dureri de spate, probleme spate, recomandat, simptome dureri spate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
În percepția generală, remediul pentru oboseală este odihna, iar această teorie este perfect va..

09.03.2023

tonica
sanatate
Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031303
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345302
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348236
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294555
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160230

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Noutati Sport Sanatate

Recomandări din alte categorii

Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne