logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Dureri de spate? Semnele care trădează o problemă serioasă

05.05.2020

Dr. Alin Popescu

802

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Durerea de spate este un simptom comun, pe care cu toții l-am resimțit măcar o dată în viață. În trecut se vorbea despre acest tip de durere ca fiind o boală a anilor urcați în spate. Din păcate, în vremurile de acum și tinerii au astfel de acuze. Motivele sunt în principal pozițiile vicioase menținute timp îndelungat și sedentarismul. 

Durerea cu localizare la nivelul coloanei vertebrale poate varia ca intensitate și poate asocia limitarea mișcărilor trunchiului. În plus, au mai fost descrise ca simptome asociate: senzația de amorțeala (până la nivelul membrelor), furnicăturile sau senzația de arsură. Cea mai frecventă este durerea din zona lombară.  

Care sunt cauzele durerilor de spate?

După cum aminteam anterior, una dintre cele mai comune cauze a durerilor de spate este menținerea unei poziții incorecte o perioadă lungă de timp. În acest scenariu intră toate persoanele al căror loc de muncă le limitează mișcarea la statul cu orele la birou. Inactivitatea, stilul de viață haotic și alimentația greșită concură la apariția obezității. Orice kilogram în plus va fi resimțit la nivelul oaselor, mușchilor și articulațiilor, inclusiv celor de la nivelul spatelui.

Traumatismele și suprasolicitarea fizică sunt alte două cauze majore pentru apariția durerilor de spate. Hernia de disc, osteoartrita, osteoporoza (cu tasare vertebrală), stenoza spinală și curburile anormale ale coloanei sunt răspunzătoare de apariția durerilor de spate, necesitând tratament pentru a nu se ajunge la complicații și mai grave.

Când trebuie mers la medic

Durerile cauzate de pozițiile vicioase sau de kilogramele în plus își găsesc rezolvarea în corectarea posturii și revizuirea stilului de viață.

Nu același lucru poate fi spus pentru restul afecțiunilor în tabloul cărora se regăsește durerea de spate. Iată cele mai importante semne și simptome pe care trebuie să le luați în seama și care necesită suport medical:

  • Durerea este nocturnă și vă treziți dimineața ințepeniți.
  • Durere de spate asociază febră, dureri de cap, stare de amețeală și vărsături.
  • Durere de spate se agravează de la o zi la alta și vă limitează mișcările.
  • Durerea asociază tulburări de mers.
  • Durere de spate asociază durere în piept și tulburări respiratorii.
  • Durere de spate joasa, din zona lombara, coboară posterior pe picior (poate indica o afecțiune a nervului sciatic).
  • Durere cu localizare la nivelul coloanei vertebrale iradiază în membrele superioare.

Dacă vă supară spatele și nu observați nicio ameliorare în 3-5 zile în ciuda repausului la pat și a analgezicelor uzuale (cele care se eliberează din farmacie fără rețetă) este bine să mergeți cât mai repede la medicul curant. Orice amânare a consultului de specialitate va duce la agravarea problemei. Aceasta va face și mai dificil tratamentul și, deci, rezolvarea problemei. 

Nu faceți abuz de medicamente (analgezice, miorelaxante și antiinflamatoare nesteroidiene de tipul ibuprofenului), crezând că acestea vor rezolva cauza. Acest tip de tratament este simptomatic, iar cele mai multe din afecțiunile descrise anterior pot necesita și alt tip de tratament. Poate fi nevoie de fizioterapie,  kinetoterapie, manipulări efectuate de osteopat, exerciții pentru spate, consult podiatric cu efectuarea de talonete personalizate etc.

 

Etichete:

dureri de spate, probleme spate, recomandat, simptome dureri spate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Că e vremea bună sau rea, iubitorul de munte este pe poteci la sfârșit de săptămână. Am pă..

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

17.03.2022

tonica
sanatate
Caloriile ascunse în produse consumate zilnic

07.03.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Regimul alimentar - tratament împotriva fisurilor anale și hemoroizilor

18.02.2022

tonica
sanatate
Cum luptăm cu inflamația cronică prin dietă

15.02.2022

Stan Stefan
sanatate
Probleme cu bila? Ce ai de făcut!

11.02.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026570
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345070
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291275
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Noutati Evenimente

Recomandări din alte categorii

Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne