logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Dureri de spate? Semnele care trădează o problemă serioasă

05.05.2020

Dr. Alin Popescu

510

Timp estimat de citire:

2 minute, 47 secunde

Durerea de spate este un simptom comun, pe care cu toții l-am resimțit măcar o dată în viață. În trecut se vorbea despre acest tip de durere ca fiind o boală a anilor urcați în spate. Din păcate, în vremurile de acum și tinerii au astfel de acuze. Motivele sunt în principal pozițiile vicioase menținute timp îndelungat și sedentarismul. 

Durerea cu localizare la nivelul coloanei vertebrale poate varia ca intensitate și poate asocia limitarea mișcărilor trunchiului. În plus, au mai fost descrise ca simptome asociate: senzația de amorțeala (până la nivelul membrelor), furnicăturile sau senzația de arsură. Cea mai frecventă este durerea din zona lombară.  

Care sunt cauzele durerilor de spate?

După cum aminteam anterior, una dintre cele mai comune cauze a durerilor de spate este menținerea unei poziții incorecte o perioadă lungă de timp. În acest scenariu intră toate persoanele al căror loc de muncă le limitează mișcarea la statul cu orele la birou. Inactivitatea, stilul de viață haotic și alimentația greșită concură la apariția obezității. Orice kilogram în plus va fi resimțit la nivelul oaselor, mușchilor și articulațiilor, inclusiv celor de la nivelul spatelui.

Traumatismele și suprasolicitarea fizică sunt alte două cauze majore pentru apariția durerilor de spate. Hernia de disc, osteoartrita, osteoporoza (cu tasare vertebrală), stenoza spinală și curburile anormale ale coloanei sunt răspunzătoare de apariția durerilor de spate, necesitând tratament pentru a nu se ajunge la complicații și mai grave.

Când trebuie mers la medic

Durerile cauzate de pozițiile vicioase sau de kilogramele în plus își găsesc rezolvarea în corectarea posturii și revizuirea stilului de viață.

Nu același lucru poate fi spus pentru restul afecțiunilor în tabloul cărora se regăsește durerea de spate. Iată cele mai importante semne și simptome pe care trebuie să le luați în seama și care necesită suport medical:

  • Durerea este nocturnă și vă treziți dimineața ințepeniți.
  • Durere de spate asociază febră, dureri de cap, stare de amețeală și vărsături.
  • Durere de spate se agravează de la o zi la alta și vă limitează mișcările.
  • Durerea asociază tulburări de mers.
  • Durere de spate asociază durere în piept și tulburări respiratorii.
  • Durere de spate joasa, din zona lombara, coboară posterior pe picior (poate indica o afecțiune a nervului sciatic).
  • Durere cu localizare la nivelul coloanei vertebrale iradiază în membrele superioare.

Dacă vă supară spatele și nu observați nicio ameliorare în 3-5 zile în ciuda repausului la pat și a analgezicelor uzuale (cele care se eliberează din farmacie fără rețetă) este bine să mergeți cât mai repede la medicul curant. Orice amânare a consultului de specialitate va duce la agravarea problemei. Aceasta va face și mai dificil tratamentul și, deci, rezolvarea problemei. 

Nu faceți abuz de medicamente (analgezice, miorelaxante și antiinflamatoare nesteroidiene de tipul ibuprofenului), crezând că acestea vor rezolva cauza. Acest tip de tratament este simptomatic, iar cele mai multe din afecțiunile descrise anterior pot necesita și alt tip de tratament. Poate fi nevoie de fizioterapie,  kinetoterapie, manipulări efectuate de osteopat, consult podiatric cu efectuarea de talonete personalizate etc.

 

Etichete:

dureri de spate, probleme spate, recomandat, simptome dureri spate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Ghid complet de tehnici de remodelare corporală
Dacă visezi la o siluetă frumos sculptată, ia în calcul cât se poate serios opțiunea m..

05.01.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

07.12.2020

Liliana Costache
sanatate
Psoriazis: cauze, simptome, tratament, dieta recomandată

24.11.2020

Liliana Costache
sanatate
Virusul SARS-CoV-2 și transmiterea prin alimente

23.11.2020

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Constipația, consecință a unui regim alimentar greșit

18.11.2020

Stan Stefan
sanatate
Semnele care îți arată că ai probleme cu ficatul - Nu le ignora!

15.11.2020

Stan Stefan
sanatate
Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015983
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332035
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337775
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284373
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141799



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
5 exerciții cardio pentru acasă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne