logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
diete

Controversata dieta HCG: merita sa o testezi?

Dieta HCG este un regim alimentar cel putin controversat, daca nu de-a dreptul periculos. Promoveaza o scadere rapida in greutate ca urmare a unui aport foarte limitat de calorii, insotit de injectarea sau administrarea sub forma de pilule, picaturi ori spray-uri a gonadotropinei corionice umane, un hormon secretat de organismul femeilor in timpul sarcinii.

31.08.2015

Dana Saporan

9849

Timp estimat de citire:

3 minute, 42 secunde

Afla, in continuare, ce presupune dieta HCG si, mai ales, daca este o optiune demna de luat in calcul atunci cand vrei sa elimini surplusul ponderal!

Despre HCG, gonadotropina corionica umana

HCG este un hormon secretat de viitoarele mamici in timpul sarcinii a carui prezenta in organism in cantitati insemnate constituie unul dintre primele semne concrete ale instalarii graviditatii. Rolurile acestui hormon sunt multiple: de la blocarea proceselor care declanseaza menstruatia si stimularea corpului galben in vederea mentinerii secretiei optime de progesteron la furnizarea cantitatii necesare de nutrienti fetusului, astfel incat acesta sa se dezvolte in mod corespunzator.

Acest din urma rol este cel care a atras atentia doctorului A. T. W. Simeons, initiatorul dietei HCG, in anii '30 ai secolului trecut: hormonul favorizeaza folosirea depozitelor de grasimi specifice organismului (in sarcina, aceasta functie asigura ca viitorul bebelus beneficiaza de aportul caloric vital dezvoltarii sale indiferent de cantitatea de calorii ingerata de mama zi de zi). Cu alte cuvinte, administrarea de HCG ar putea determina scaderea in greutate prin eliminarea depozitelor de tesut adipos deja existente, insa in contextul unui aport caloric limitat – aceasta este premisa pe care s-a cladit controversata dieta HCG.

Ce prespune dieta HCG

In prezent, exista o sumedenie de versiuni ale dietei HCG originale propuse de medicul american A. T. W. Simeons, cele mai scumpe presupunand costuri lunare de peste 1000 de dolari. Cu toate acestea, in linii mari, toate variantele respecta urmatoarele reguli:

  • Au o durata de cel putin 26 de zile, 23 dintre acestea presupunand administrarea unei doze zilnice de HCG, fie sub forma de injectii, fie sub forma de pilule, picaturi ori spray-uri.
  • Durata maxima a dietei HCG este de 40 de zile. Dupa acest interval, organismul uman pare sa devina imun la efectele gonadotropinei corionice umane.
  • Aportul caloric zilnic pe durata acestui regim alimentar este de doar 500 de calorii. In contextul administrarii de HCG, promotorii dietei sustin ca acest aport este suficient pentru ca nevoile organismului sa fie indeplinite, iar senzatiile acute de foame (specifice, in conditii obisnuite, unui consum de numai 500 de calorii) sa nu se instaleze.
  • Cele 500 de calorii permise zilnic trebuie sa provina din alimente cu un continut proteic ridicat (de exemplu, din carne, soia, oua). Dieta HCG limiteaza consumul de carbohidrati, amidon si grasimi, interzicand in totalitate lactatele, dulciurile si alcoolul.
  • Urmand dieta HCG, ar trebui sa scapati de aproximativ jumatate de kilogram in fiecare zi.

Ce riscuri implica dieta HCG

Dieta HCG are doua mari aspecte negative: necesita investitii financiare adesea serioase in injectii/suplimente cu HCG si propune limitarea severa a aportului caloric zilnic. In plus, administrarea gonadotropinei corionice umane, pe langa favorizarea scaderii in greutate, poate avea si efecte negative: dureri de cap, formarea de cheaguri de sange, agitatie, crampe musculare, constipatie, stari depresive etc. Acestora li se adauga si eventuale simptome specifice graviditatii: retentie de apa, sensibilitate mamara s.a.

Cat despre limitarea aportului caloric zilnic la doar 500 de calorii, si acesta are propriile sale consecinte neplacute asupra sanatatii. In conditiile in care o femeie adulta consuma zilnic, in mod obisnuit, intre 1800 si 2500 de calorii, iar un barbat adult, intre circa 2000 si 3000 de calorii, un aport de doar 500 de calorii este sinonim cu infometarea – chiar si in contextul administrarii de HCG, care ar „topi” depozitele existente de grasime, furnizand astfel organismului energie. Rezultatul? Scaderea accelerata in greutate, dar si stari de greata, oboseala accentuata, slabirea imunitatii, constipatie si/sau diaree, pierdere capilara etc. In plus, odata intrerupta dieta HCG, o parte din kilogramele pierdute se va acumula din nou, in conditiile in care organismul, care isi revine dupa o perioada de infometare, va crea noi depozite de grasime.

Merita sau nu testata dieta HCG?

Per total, dieta HCG este costisitoare si periculoasa pentru sanatate, iar scaderea in greutate pe care o promoveaza se datoreaza cu precadere aportului limitat de calorii, nicidecum injectiilor sau suplimentelor de gonadotropina corionica umana. Daca te hotarasti sa o urmezi, cel mai indicat ar fi sa consulti un medic in prealabil pentru a fi sigur ca starea de sanatate iti permite sa tii, chiar si pe termen scurt, o astfel de dieta extrem de restrictiva.

Dana Saporan

Etichete:

dieta de slabit, dieta hcg, dieta sanatoasa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!
Atunci când busola senzorială pierde nordul, riscul de a te rătăci în drumul tău cătr..

03.03.2021

Natalia Talmacec
diete
Postul intermitent: sfaturi practice

24.02.2021

Stan Stefan
diete
20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

23.02.2021

Stan Stefan
diete
Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu 600 de calorii

02.02.2021

Liliana Costache
diete
Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de 800, 1000 și 1200 de calorii

30.01.2021

Liliana Costache
diete
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

29.01.2021

Natalia Talmacec
diete
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

26.01.2021

Stan Stefan
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017474
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333344
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338832
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285505
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143501



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Retete Noutati Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
3 rețete de dietă cu țelină apio
Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne