logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022

          Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

          martie 17, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Cele 3 tipuri de celulita: semne si solutii speciale

Te numeri printre persoanele afectate de celulita? Nu-i deloc exclus avand in vedere ca aproximativ 90% dintre femei se confrunta cu aceasta problema. Nu te descuraja! O poti trata in mod eficient, daca stii ce tip de celulita ai si ce solutii functioneaza cel mai bine in cazul tau.

19.07.2017

Natalia Talmacec

4465

Timp estimat de citire:

2 minute, 45 secunde

Te impiedica sa porti hainele care-ti plac si sa te simti in largul tau atunci cand mergi la plaja, fiind o sursa importanta de complexe si disconfort emotional pronuntat. Da, celulita este inestetica si-ti aduce multe neplaceri. Cu toate acestea, nu trebuie privita ca o fatalitate. Celulita poate fi combatuta cu succes, insa numai daca aplici metodele corespunzatoare. De aceea, mai intai trebuie sa identifici tipul de celulita de care suferi si apoi sa actionezi. In total, sunt trei tipuri si fiecare cedeaza la masuri diferite. Invata sa le deosebesti!

Celulita adipoasa

Este caracteristica persoanelor supraponderale si/sau sedentare. Se acumuleaza indeosebi pe solduri, fese si in jurul taliei, sub forma de colacei. Este usor de diferentiat de celelalte forme de celulita cu ajutorul unui truc foarte simplu. Ciupeste pielea si daca aceasta capata aspectul de coaja de portocala, prezentand mici adancituri si umflaturi, atunci asta e. Procedura nu trebuie sa-ti provoace durere. Retine, acest tip de celulita nu doare!

Solutia: Este una clasica. Se ajusteaza regimul alimentar, prin eliminarea/evitarea dulciurilor, alcoolului, produselor de patiserie, junk si fast-food etc. O alta componenta esentiala a solutiei  este practicarea unui sport care vizeaza dezvoltarea masei musculare. Nu-ti fie teama de ridicatul greutatilor. Nu te vei transforma intr-un culturist, doar te vei contura frumos si-ti vei reduce stratul de grasime subcutanata. De folos in acest caz sunt si cremele anticelulitice, dar nu te baza exclusiv pe efectul lor. Fara miscare si corectarea dietei, rezultatele vor fi nesemnificative.

Celulita edematoasa

Nu are legatura cu excesul de greutate, desi acestea doua pot coexista. De cele mai multe ori, ea apare ca urmare a retentiei de apa. Zona invadata de acest tip de celulita se bureteaza, adica arata asemenea unui burete umplut cu apa care se clatina atunci cand mergi si se duce ca o unda in momentul in care dai cu mana. Cel mai des de celulita edematoasa sufera femeile care au tulburari de circulatie sau care iau contraceptive ori alte tratamente hormonale. In cazul in care ai varice si/sau vase sparte, ti se umfla picioarele si ai o senzatie de picioare grele, este foarte probabil sa faci celulita edematoasa.

Solutia: Este imperativ sa activezi circulatia sangvina si limfatica. In acest sens, mizeaza pe ajutorul plantelor (ginkgo biloba, hibiscus, gheara-dracului, gentiana etc.) si al masajului pentru stimularea drenajului limfatic.

Celulita fibroasa

E dispusa in special pe solduri, coapse, partea superioara a pulpelor. Confera pielii un aspect granulos, care se vede cu ochiul liber, cand pur si simplu stai in picioare. Partea bune este ca, fiind mai solida si compacta, nu tremura atunci cand te misti. Are un potential dureros insemnat, intrucat implica inflamatia. Deci, da, aceasta celulita doare. E un semn distinctiv de avut in vedere.

Solutia: Este tipul de celulita cel mai dificil de tratat. Masurile obisnuite (exercitii, dieta, masaje, creme) sunt apa de ploaie in aceasta situatie. Daca ai celulita fibroasa ar trebui sa folosesti tratamente speciale cu radiofrecventa bipolara, vacuum pulsat sau mezoterapie. Cel mai bine ar fi sa ceri ajutor specializat.

Natalia Talmacec

Etichete:

celulita, drenaj limfatic, masaj, tipuri de celulita, tratamente

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Bucură-te de o primăvară plină de energie!
Ciripitul păsărilor, razele blânde ale soarelui și viața ce parcă a revenit în fiecare colț..

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Cum poți pierde în greutate dacă faci DOAR mișcare

13.01.2022

Stefan Stan
sanatate
Începe toamna în formă maximă: 5 pași esențiali

24.09.2021

Stefan Stan
sanatate
Ghid online de disciplină alimentară și sport

25.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Yoga – Sănătate la superlativ

09.02.2021

Stan Stefan
sanatate
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

03.02.2021

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026540
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341128
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345047
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291261
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154133

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Vedete Sport Psihologie

Recomandări din alte categorii

Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne