Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara
Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..
Nutritie sanatoasa
Puterea Alimentelor
Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste
In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..
Puterea Alimentelor
Rădăcinoasele – scurtă prezentare
Legumele rădăcinoase sunt reprezentate de un număr relativ mare de specii, dintre care sunt consu ..
Sanatate
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Complexul vitaminelor B are opt reprezentante: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (aci ..
Sanatate
Vitamina D, roluri și surse
Vitamina D este o vitamină liposolubilă cu rol important în menținerea sănătății organismulu ..
Uncategorized
Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic
Lipidograma sau profilul lipidic reprezintă o investigație foarte importantă în evaluarea riscul ..
Beneficii fructe si legume
Citricele – asemănări și deosebiri
Citricele sunt consumate de către oameni încă din Antichitate. Majoritatea își au originea în ..
