logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          septembrie 29, 2026
          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          septembrie 25, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          octombrie 15, 2026
          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
nutritie-sanatoasa

5 moduri simple prin care poti depista ca uleiul de masline e contrafacut

Uleiul de masline este un produs recomandat de o multime de doctori si nutritionisti pentru proprietatile pe care le are. Acest ulei are un nivel crescut de grasimi mononesaturate, in special acid oleic ( intre  55-88% din constitutia uleiului). Alte elemente continute in ulei sunt acizi saturati si antioxidanti, precum vitamina E si polifenol.

27.05.2019

Daradan Bogdan
5 moduri simple prin care poti depista ca uleiul de masline e contrafacut
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 26 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Orice masa sanatoasa ar trebui sa includa uleiul de masline in diferite preparate si salate in locul uleiului de floarea-soarelui. Tocmai din acest considerent insa, multi comercianti incearca sa ofere clientilor un ulei de masline contrafacut care poate mai mult sa dauneze decat sa ajute organismul. Dincolo de pret, cum poti sa iti dai seama daca uleiul de masline extravirgin este exact ceea ce trebuie?

Uleiul de masline – si practicile industriale neloiale

Exista o practica printre anumiti producatori sa dilueze uleiul de masline cu ulei de floarea-soarelui, ulei de soia sau rapita. Cei care fac asta cred ca oamenii mai putin experimentati nu pot sa-si dea seama ca sunt inselati. Mai grav este atunci cand combina ulei de masline din prima presa cu unul folosit, ranced.

Inselaciunea a functionat intrucat consumatorii nu stiau cum sa deosebeasca un ulei de calitate superioara de unul de slaba calitate. Larry Olmsted, autorul cartii “Alimente reale, alimente false” ofera cateva insight-uri utile pentru consumatori atunci cand fac alegeri de produse. Potrivit unui studiu realizat de catre Universitatea din California, 69% din uleiul de masline etichetat drept extravirgin nu ofera standardele de calitate enuntate pe eticheta.

Cele 5 sfaturi utile

#1. Niciodata sa nu cumparati o sticla de ulei de masline pe ca nu apare mentiunea “extra-virgin”

“Intr-adevar, numai prezenta respectivei fraze nu reprezinta o garantie, dar fara aceasta mentiune puteti sa fiti sigur ca produsul pe care doriti sa-l cumparati este de o calitate inferioara”, spune Olmsted.

#2. Cautati pe eticheta o data exacta de recoltare sau o regiune de recoltare cat mai bine definita geografic.

Ca si la sticlele de vin, si producatorii de ulei de masline care respecta anumite standarde ar trebui sa treaca pe eticheta anul in care au facut recoltarea fructelor si regiunea unde s-a facut recoltarea si procesarea. “În mod obisnuit, numai uleiurile mai bune vor avea aceste informatii utile. Daca pe o eticheta intalnim numele producatorului sau a proprietarului sau varietatea maslinelor folosite, este foarte probabil sa fie autentica. In plus, daca vedeti mentionat si nivelul de aciditate, precum la anumite branduri de cafea este un semn grozav. In mod normal, numai producatorii de inalta calitate fac aceasta listare detaliata” declara Olmsted. Un ulei excelent va avea un nivel de aciditate de 0,2% sau mai mic.

# 3: Ignorati formularile de marketing ieftin de tip cea mai buna presa si data de imbuteliere

Formularile seci, de tip “cea mai buna presa”, “cel mai bun soi”, fara sa se precizeze date tehnice nu inseamna nimic. Mai mult, data de imbuteliere nu inseamna nimic si poate fi aleasa arbitrar, fara niciun corespondent legat de standarde legale. “Respectivul ulei ar fi putut sa stea intr-un rezervor metalic in soare timp de un an si sa fie imbuteliat ulterior”, a explicat Olmsted.

 # 4: Cautati un sigiliu de certificare

In special, denumirea de origine protejata a Uniunii Europene sau sigiliul certificat “COOC Certified Virgin” din partea Consiliului California pentru ulei de masline pentru uleiurile fabricate în California. Practic vorbim de o holograma ca si la sticlele de vin de calitate sau alte produse care nu poate fi falsificata.

# 5. Testul simturilor

Daca sticla de ulei de masline este opaca si nu va puteti da seama de calitatea continutului, cand ajungeti acasa puneti o mostra intr-un pahar translucid si observati culoarea. Daca are o culoare verde cu diferite inflexiuni si bule, inseamna ca e un amestec de mai multe uleiuri. Daca e prea inchis la culoare si are depuneri inseamna ca e ranced.

“Un ulei de masline contrafacut poate avea un gust ranced si un miros apasat, neplacut precum uleiul ars lasat la racit. Un ulei de masline autentic, trebuie sa aiba o culoare verde curata, sa miroase fresh, sa aiba o stralucire, iar la gust sa simti note de piper sau iarba sau o combinatie intre aceste doua senzatii.”, mai spune Olmsted.

Sursa: epicurious.com

Data publicarii: 27.05.2019Data ultimei actualizari: 28.05.2019

Etichete

Etichete:

recomandat, ulei de masline, ulei de prima presa, ulei extravirgin

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma
Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma
Multe rețete specifice dietelor sănătoase conțin ca ingredient principa..

29.09.2026

Cătălin Țânțăreanu
nutritie sanatoasa
Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are
Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

25.09.2026

Cătălin Țânțăreanu
nutritie sanatoasa
Ce conține eritritolul și cum se obține: este un produs natural sau chimic?
Ce conține eritritolul și cum se obține: este un produs natural sau chimic?

18.09.2026

Cătălin Țânțăreanu
nutritie sanatoasa
Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?
Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

07.09.2026

Cătălin Țânțăreanu
nutritie sanatoasa
Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință
Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

12.08.2026

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
legume recomandate în dieta low-carb
Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

24.07.2026

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă
Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

08.07.2026

Irina Gache
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Noutati Vedete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne