logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
psihologie

Tulburarile de nutritie la adolescenti: cum le recunosti si ce poti face

Adolescenta, se stie, este o perioada a provocarilor, deopotriva pentru parinti si pentru  copiii care fac trecerea spre statutul de adult, iar tulburarile de nutritie fac parte dintre acestea. Mult mai frecvente în randul adolescentilor decat obisnuim sa credem, ele sunt adesea descoperite în stadii avansate sau cand exista deja riscuri grave.

16.08.2018

Natalia Talmacec

1581

Timp estimat de citire:

4 minute, 47 secunde

Hranirea este procesul intim legat de relatia parinte-copil, un act fundamental, care defineste responsabilitatea parentala si vulnerabilitatea copilului. Daca la începutul vietii copilului, nutritia sa este una din principalele preocupari ale parintilor, care sunt deosebit de atenti la ce si cat consuma cel mic, pe masura ce trec anii lucrurile se schimba. Astfel, odata cu intrarea la pubertate, alimentatia este vazuta de catre parinti drept o rutina. În schimb, capata un rol tot mai important pentru proaspatul adolescent. În acest context, acesta risca sa dezvolte o relatie nesanatoasa cu mancarea si sa sufere de anorexie sau bulimie.

Doua fatete, aceeasi moneda

Desi par foarte diferite, tulburarile de nutritie au, de fapt, foarte multe în comun. Atat anorexia, cat si bulimia reflecta o teama patologica de îngrasare. În ambele situatii, motivatia este mentinerea unei greutati scazute, considerate dezirabile. De asemenea, cele doua pot aparea atat la adolescentii care au avut anterior un surplus de greutate, cat si la cei cu o greutate normala din punct de vedere medical, ca urmare a perceptiei distorsionate a propriei imagini corporale. „Indiferent de realitate, adolescentii cu tulburari de nutritie se considera «grasi» si actioneaza pentru a slabi si apoi pentru a-si mentine numarul mic de kilograme. În anorexie, acest lucru se realizeaza prin restrictia alimentara efectiva, consumul de alimente redus pana la malnutritie. În bulimie, procesul este inversat, bolnavul mananca în cantitati excesive, dupa care elimina hrana prin voma auto-provocata”, explica dr. Mihai Bran, medic psihiatru si cofondator al AtlasHelp.net, prima clinica de psihoterapie online.

Cauze convergente

Tulburarile de nutritie debuteaza în perioada adolescentei, conform specialistilor, pe fundalul a doua procese transformationale diferite. Pe de o parte, copilul devine tot mai constient de corpul, emotiile sale si modul în care este perceput de anturaj. Pe de alta parte, în aceasta etapa, parintii îi acorda „libertate” în alegerile alimentare. „Se renunta la mesele în familie la ore fixe, la obligatia de a consuma anumite alimente sanatoase, iar parintele nu mai considera ca trebuie sa stie exact ce si cat mananca în fiecare zi copilul sau. Sunt frecvente si blocajele de comunicare, starile tensionate sau chiar conflictele, care contribuie si mai mult la nestiinta parintilor cu privire la obiceiurile alimentare ale copilului si posibilitatea acestuia de a face alegeri gresite si periculoase”, precizeaza medicul. Un alt factor agravant, spune el, este si faptul ca adolescentii sunt dusi tot mai rar la controale medicale de rutina, ceea ce poate face mai dificila detectarea dereglarilor.

„Copiii cu tulburari de nutritie netrate pot ramane cu inima sau alte organe permanent afectate. În plus, nedectate la timp, aceste tipuri de afectiuni se vor perpetua si în viata adulta, cu aceleasi riscuri pentru sanatate si cu afectarea profunda a functionarii normale în societate”

Semnale de alarma

Spre deosebire de alte tipuri de afectiuni, simptomele tulburarilor de nutritie pot fi observate numai din exterior, de catre alte persoane. Modificarile bruste de greutate sunt primul si cel mai usor de observat simptom. Preocuparea obsesiva fata de aspectul fizic si comparatia continua cu anumite modele din mass-media sau cu persoane din anturaj este un alt indicator. La fel este si interesul brusc si exagerat fata de anumite planuri alimentare – adolescentul devine brusc vegetarian, spre exemplu –, numaratul caloriilor, citirea etichetelor produselor. Pe plan psiho-social, se constata izolarea brusca, refuzul participarii la evenimente de grup, la mese festive, sarbatori. Activitatea fizica exagerata este un alt semnal; adolescentii cu tulburari de nutritie tind sa fie foarte preocupati de fitness, concomitent cu restrictiile alimentare severe. Amenoreea este un simptom frecvent în cazul fetelor. Depresia si tulburarile de comportament pot fi si ele prezente.

„Bolnavul anorexic evita mesele în familie, gaseste tot felul de pretexte pentru a nu manca, minte în legatura cu ce si cand a mancat ultima data, practic nu este vazut mancand niciodata. Bolnavul bulimic, dimpotriva, mananca mult si cu pofta, si în acelasi timp este slab sau exagerat de slab. Daca gaseste pretexte pentru a se duce la toaleta dupa fiecare masa, daca gasiti laxative sau diuretice pe care le foloseste, precum si daca descoperiti alimente lipsa – pentru ca bulimicul tinde sa manance pe ascuns, compulsiv –, aveti motive sa va îngrijorati.”

Masuri de luat

Ce pot face parintii? În primul rand, sa previna. Educatia alimentara din copilaria timpurie, asociata cu abuzuri, pedepse, restrictii sau recompense, contribuie la dezvoltarea unei relatii nesanatoase cu nutritia. Nici restrictiile excesive sau catalogarea drastica a unor alimente drept „rele” nu sunt indicate, deoarece dezvolta un sentiment de vinovatie si refularea acestei dorinte. „Odata ajuns la etapa adolescentei, copilul trebuie încurajat sa îsi exprime deschis parerile sau nelamuririle legate de alimentatie si de idealurile de frumusete fizica din societate. Daca se observa orice semn de îngrijorare legat de nutritie, trebuie înteles faptul ca interdictiile, ordinele, controlul si forta nu vor avea niciun efect pozitiv. Tulburarile de nutritie sunt deosebit de complexe si beneficiaza cel mai mult de pe urma psihoterapiei. Adolescentul nu va recunoaste ca are o problema si, ca atare, nu va coopera din proprie întiativa, de aceea este necesar sprijinul unui specialist care îi poate întelege motivatiile si gasi cea mai buna cale de a-l ajuta”, subliniaza psihiatrul.

 „Sindromul anorexie-bulimie este una dintre cele mai periculoase afectiuni psihice, cu risc crescut de deces din cauza malnutritiei, insuficientei cardiace sau suicidului. În cele mai multe cazuri, se ajunge la spitalizare, bolnavul necesitand atat îngrijiri medicale imediate, pentru refacerea echilibrului fizic, cat si psihoterapie de lunga durata, pentru tratarea cauzelor emotionale ale afectiunii.”

Natalia Talmacec

 

Etichete:

anorexie, bulimie, tulburari de nutritie, tulburari de nutritie la adolescenti

Articole recomandate din categoria Psihologie

Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
Preocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă și încurajată, întru..

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

25.09.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime

12.08.2020

Natalia Talmacec
psihologie



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016088
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332122
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337839
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284455
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141916



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sanatate Retete Editorial

Recomandări din alte categorii

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
5 exerciții pentru spate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne