E foame sau stres? 3 metode pentru a-ti controla foamea emotionala
Daca ai un exces semnificativ de kilograme in plus, cu siguranta ca mancatul nu mai este pentru tine doar o simpla metoda de satisfacere a…
Atentie la zaharul din sucurile de fructe!
Toti stim ca bauturile carbogazoase sunt pline de calorii, asa ca le evitam pe cat posibil, insa cati dintre noi stiu ca sucurile asa-zis naturale…
Cum mentinem constant nivelul glicemiei
Organismul uman are mecanisme pentru a mentine un echilibru al nivelului de zahar in sange. Mecanismele de pastrare a nivelului glucozei sangvine vor asigura un…
Cum sa mancam cand luam masa in oras
De multe ori este dificil sa alegi alimentele potrivite atunci cand iei masa in oras. Insa uneori poate fi o reala placere sa servesti masa la restaurant cu prietenii si familia –…
Dependenta de mancare: ce este si cum se trateaza
Mancatul excesiv este asemenea unui drog – iti propui sa gusti putina ciocolata si o devorezi pe toata, te hotarasti sa tii dieta si seara…
