Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate
Dacă vrei să-ți menții sănătatea și să trăiești mai mult, nu mai ocoli antrenamentele de forță. Oamenii de știință au dovezi clare care arată că…
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Printre sugestiile oferite in prezent ca parte dintr-un stil de viata asa-numit modern se numara si o serie de recomandari alimentare care pot fi privite…
Impactul kilogramelor în plus asupra articulațiilor
Pe langa impactul cunoscut pe care il are obezitatea in declansarea unor boli precum cele cardiovasculare sau diabetul, aceasta are si alte efecte daunatoare asupra…
7 idei pentru o nutriție sănătoasă
Vrei să faci tot ce poți pentru sănătatea ta?! Te preocupă ce ai în farfurie?! Din păcate, informațiile și sfaturile nutriționiștilor par uneori să fie…
Doar 50% dintre români consideră că au un stil de viață sănătos
Jumătate din populația țării noastre este de părere că respectă principiile unui stil de viaţă sănătos, relevă un sondaj online la care au participat 3.075…
Preparate in tendinte, pentru un stil de viata sanatos
Nu doar tinutele pe care le imbraci trebuie sa fie la moda, ci si preparatele pe care le mananci! Tendintele culinare s-au schimbat in acest…
Ellie White: „Viata e mult prea scurta pentru a numara calorii”
Are doi copii mici, un baiat de patru ani si o fetita de numai un an si jumatate, dar continua sa intoarca priviri pe unde…
Virgil Iantu: „Atentie la calitatea alimentatiei, dar si la cantitatea ei!”
Lista lucrurilor bune de povestit despre Virgil Iantu este foarte lunga si foarte cunoscuta, asa ca ne rezumam la a-i face o introducere succinta artistului…
Amna: „Recomand tuturor sportul si o dieta echilibrata”
Mereu cu zambetul pe buze, plina de viata si cu o silueta impecabila, Amna (29 de ani) a avut amabilitatea sa ne acorde un interviu!…
Stilul de viata sanatos te ajuta sa previi osteoporoza
Osteoporoza reprezinta o afectiune frecventa, caracterizata prin scaderea masei osoase, ceea ce are drept consecinta directa fragilitate osoasa si cresterea riscului pentru fracturi. Un studiu…
