logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare

          aprilie 19, 2021

          De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021

          Slăbește mai ușor! Trucuri simple

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Fructele de padure si antioxidantii pe care ii contin

          aprilie 16, 2021

          Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021

          Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Virgil Iantu: „Atentie la calitatea alimentatiei, dar si la cantitatea ei!”

Lista lucrurilor bune de povestit despre Virgil Iantu este foarte lunga si foarte cunoscuta, asa ca ne rezumam la a-i face o introducere succinta artistului in varsta de 43 de ani, nascut in Timisoara. A absolvit Universitatea de Muzica Bucuresti, a fost prezentator radio si ani buni ne-a facut sa zambim prezentand emisiunea  “Copii spun lucruri traznite!” de la Prima TV.  Imediat dupa absolvirea facultatii, a fost admis ca solist al Corului Madrigal. Un lucru foarte interesant de mentionat, Virgil este si un filantrop apreciat care s-a implicat in numeroase campanii umanitare.

07.11.2014

Vali Morarescu

3629

Timp estimat de citire:

3 minute, 34 secunde

Evident ca un asa artist duce un stil de viata sanatos, bazat pe sport si o alimentatie selectiva. Recunoaste ca si lui ii plac micii sau painea calda si mananca atunci cand simte nevoia, insa cu masura.  Va invitam sa descoperiti si alte lucruri intersante despre Virgil Iantu in interviul de mai jos.

Slab sau Gras: Suntem tare curiosi sa aflam cum te mentii in forma. Care este secretul tau?

Virgil Iantu: Nu este vorba despre niciun secret, ci despre autocunoastere si dorinta.Niciodata nu am crezut in diete si nici nu am tinut vreuna. Suntem nascuti diferiti, modul de viata difera de la un om la altul, starea fizica, metabolismul, toate sunt diferite, asadar nu cred intr-un regim alimentar general valabil. El trebuie sa fie personalizat si construit pe o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Si mai e un lucru esential. Sa iti pese de tine!

Slab sau Gras: In ce consta alimentatia ta intr-o zi obisnuita?

Virgil Iantu: In functie de zilele de antrenament, de ultimele analize si de perioada, impreuna cu antrenorul meu Valentin Vasile, am stabilit un meniu zilnic. Este unul bogat, dar sanatos, ce te mentine in forma.

Slab sau Gras: Cum incepe o zi pentru tine? Ce "ritualuri" ai?

Virgil Iantu: Apa cu lamaie si putin bicarbonat pe stomacul gol. Asa incepe ziua. Apoi ma uit pe meniu si incep sa imi pregatesc micul dejun. Apoi in zilele de antrenament merg la treaba, iar in zilele de pauza, uneori fac miscare si singur.

Slab sau Gras: Spune-ne, te rog, ce aliment nu-ti lipseste din casa.

Virgil Iantu: Marul. Si aici trebuie avut grija la cantitate si la ora la care il mananci. Seara nici macar marul nu e recomandat. Contine zahar si daca nu consumi aceasta energie, atunci, in timp de repaus, cum e somnul, el se transforma in grasime.

Slab sau Gras: Care a fost cea mai ciudata experienta culinara?
Virgil Iantu:
Crocodil, viermi de matase…

Slab sau Gras: Ce parere ai despre alimentatia romanilor?

Virgil Iantu: Din pacate nu exista o educatie in acest sens. Si mie imi plac cartofii, painea calda, sarmalele, slanina si micii. Mult de tot! Doar ca mi-am obisnuit in timp organismul in asa fel incat daca ii dau asa ceva, gusta cu placere, scapa de frustrari, dar spune foarte repede stop si revenim impreuna la bunele obiceiuri.Trebuie sa avem grija de noi, de ce mancam. Astazi, pana si legumele si fructele sunt cu probleme, ce sa mai vorbim despre fast food in orice forma?!  Si aici parintii au un rol extrem de important. Americanii au inceput sa realizeze pericolul, iar noi abia ce ne imprietenim cu el.

Slab sau Gras: Studiezi vreodata eticheta inainte de a cumpara vreun aliment de pe raft?

Virgil Iantu: Recunosc ca nu si e o greseala. In afara de pret, se intampla in destule magazine sa dai peste marfa expirata si atunci…Doamne fereste! O sa am grija!

Slab sau Gras: Esti adeptul iesirilor in oras atunci cand vrei sa mananci sau preferi o masa in intimitatea caminului?

Virgil Iantu: Imi place mult mai mult sa mananc acasa. Nu imi place sa mananc in public, dar ma bucur din cand in cand de o masa la restaurant, daca este unul pe gustul meu si intr-un context placut.

Slab sau Gras: Ce recomanzi cititorilor nostri care vor sa se mentina in forma?

Virgil Iantu: Sa isi faca analizele macar o data pe an, daca nu la sase luni, sa le pese de sanatate si de aspectul fizic si sa faca miscare neaparat. Mers pe jos, bicicleta, o gimnastica usoara de dimineata sau cand e timp si sa aiba grija la calitatea alimentatiei si la cantitatea ei!

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

dieta virgil iantu, stil de viata sanatos, virgil iantu

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018766
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334502
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339685
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286445
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144983

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Evenimente Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare
O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne