logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Virgil Iantu: „Atentie la calitatea alimentatiei, dar si la cantitatea ei!”

Lista lucrurilor bune de povestit despre Virgil Iantu este foarte lunga si foarte cunoscuta, asa ca ne rezumam la a-i face o introducere succinta artistului in varsta de 43 de ani, nascut in Timisoara. A absolvit Universitatea de Muzica Bucuresti, a fost prezentator radio si ani buni ne-a facut sa zambim prezentand emisiunea  “Copii spun lucruri traznite!” de la Prima TV.  Imediat dupa absolvirea facultatii, a fost admis ca solist al Corului Madrigal. Un lucru foarte interesant de mentionat, Virgil este si un filantrop apreciat care s-a implicat in numeroase campanii umanitare.

07.11.2014

Vali Morarescu

4469

Timp estimat de citire:

3 minute, 34 secunde

Evident ca un asa artist duce un stil de viata sanatos, bazat pe sport si o alimentatie selectiva. Recunoaste ca si lui ii plac micii sau painea calda si mananca atunci cand simte nevoia, insa cu masura.  Va invitam sa descoperiti si alte lucruri intersante despre Virgil Iantu in interviul de mai jos.

Slab sau Gras: Suntem tare curiosi sa aflam cum te mentii in forma. Care este secretul tau?

Virgil Iantu: Nu este vorba despre niciun secret, ci despre autocunoastere si dorinta.Niciodata nu am crezut in diete si nici nu am tinut vreuna. Suntem nascuti diferiti, modul de viata difera de la un om la altul, starea fizica, metabolismul, toate sunt diferite, asadar nu cred intr-un regim alimentar general valabil. El trebuie sa fie personalizat si construit pe o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Si mai e un lucru esential. Sa iti pese de tine!

Slab sau Gras: In ce consta alimentatia ta intr-o zi obisnuita?

Virgil Iantu: In functie de zilele de antrenament, de ultimele analize si de perioada, impreuna cu antrenorul meu Valentin Vasile, am stabilit un meniu zilnic. Este unul bogat, dar sanatos, ce te mentine in forma.

Slab sau Gras: Cum incepe o zi pentru tine? Ce "ritualuri" ai?

Virgil Iantu: Apa cu lamaie si putin bicarbonat pe stomacul gol. Asa incepe ziua. Apoi ma uit pe meniu si incep sa imi pregatesc micul dejun. Apoi in zilele de antrenament merg la treaba, iar in zilele de pauza, uneori fac miscare si singur.

Slab sau Gras: Spune-ne, te rog, ce aliment nu-ti lipseste din casa.

Virgil Iantu: Marul. Si aici trebuie avut grija la cantitate si la ora la care il mananci. Seara nici macar marul nu e recomandat. Contine zahar si daca nu consumi aceasta energie, atunci, in timp de repaus, cum e somnul, el se transforma in grasime.

Slab sau Gras: Care a fost cea mai ciudata experienta culinara?
Virgil Iantu:
Crocodil, viermi de matase…

Slab sau Gras: Ce parere ai despre alimentatia romanilor?

Virgil Iantu: Din pacate nu exista o educatie in acest sens. Si mie imi plac cartofii, painea calda, sarmalele, slanina si micii. Mult de tot! Doar ca mi-am obisnuit in timp organismul in asa fel incat daca ii dau asa ceva, gusta cu placere, scapa de frustrari, dar spune foarte repede stop si revenim impreuna la bunele obiceiuri.Trebuie sa avem grija de noi, de ce mancam. Astazi, pana si legumele si fructele sunt cu probleme, ce sa mai vorbim despre fast food in orice forma?!  Si aici parintii au un rol extrem de important. Americanii au inceput sa realizeze pericolul, iar noi abia ce ne imprietenim cu el.

Slab sau Gras: Studiezi vreodata eticheta inainte de a cumpara vreun aliment de pe raft?

Virgil Iantu: Recunosc ca nu si e o greseala. In afara de pret, se intampla in destule magazine sa dai peste marfa expirata si atunci…Doamne fereste! O sa am grija!

Slab sau Gras: Esti adeptul iesirilor in oras atunci cand vrei sa mananci sau preferi o masa in intimitatea caminului?

Virgil Iantu: Imi place mult mai mult sa mananc acasa. Nu imi place sa mananc in public, dar ma bucur din cand in cand de o masa la restaurant, daca este unul pe gustul meu si intr-un context placut.

Slab sau Gras: Ce recomanzi cititorilor nostri care vor sa se mentina in forma?

Virgil Iantu: Sa isi faca analizele macar o data pe an, daca nu la sase luni, sa le pese de sanatate si de aspectul fizic si sa faca miscare neaparat. Mers pe jos, bicicleta, o gimnastica usoara de dimineata sau cand e timp si sa aiba grija la calitatea alimentatiei si la cantitatea ei!

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

dieta virgil iantu, stil de viata sanatos, virgil iantu

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030496
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344533
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347660
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293913
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158993

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Vedete Retete

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne