logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sanatate

Impactul kilogramelor în plus asupra articulațiilor

Pe lângă impactul cunoscut pe care îl are obezitatea în declanșarea unor boli precum cele cardiovasculare sau diabetul, aceasta are și alte efecte dăunătoare asupra sănătății, despre care se vorbește mai puțin, dar care sunt la fel de periculoase și invalidante. De aceea, va propunem să aflați în continuare ce impact au kilogramele în plus asupra articulațiilor și ce este de făcut atunci când efectele lor negative încep să-și facă simțită prezența.

03.08.2022

Tonica
Impactul kilogramelor în plus asupra articulațiilor
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 39 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

KiloSlim Gold sunt capsule de slăbit care conțin Glucomannan 100, o fibră naturală alimentară, cu putere mare de îngroșare, care nu poate fi asimilata si care nu contine calorii. Aceste capsule de slabit cu Glucomannan 100 induc senzatia de satietate, reduc apetitul, cresc vascozitatea si volumul continutului gastric, datorita capacitatii ridicate a acestei fibre de a absorbi apa.

Află care sunt efectele negative ale kilogramelor în plus asupra articulațiilor!

În mod firesc, orice surplus de kilograme exercită o presiune mai mare asupra articulațiilor, încărcându-le peste capacitatea pentru care au fost „proiectate”. Atunci când mergem, genunchii suportă o forță de trei până la șase ori mai mare decât greutatea corpului, astfel că fiecare kilogram în plus pe care îl acumulăm, este resimțit de genunchi de încă trei ori.

Presiunea exercitată de surplusul de kilograme asupra articulațiilor genunchilor

Suprasolicitarea articulațiilor duce încet la deteriorarea cartilajului articular, care nu mai poate să facă față și începe să se uzeze: se subțiază și începe să dispară. În felul acesta apare artroza, care la nivelul genunchiului se numește gonartroză. Aceasta, combinată cu sedentarismul caracteristic multor persoane supraponderale, duce inevitabil la scăderea mobilității articulare și la apariția durerilor cu caracter mecanic. Astfel, pacientul prezinta dureri când se deplasează, care încetează atunci când acesta stă în repaus. În felul acesta, prin lipsa totală de mișcare, obezitatea se accentuează.

Rolul obezității în declanșarea artritei

Deși articulațiile genunchilor sunt cele mai solicitate din cauza kilogramelor în plus, s-a constatat că persoanele supraponderale suferă și de probleme ale articulațiilor mâinilor de exemplu, care nu pot fi în mod normal motivate prin presiunea exercitată de kilogramele în plus. Astfel, se crede că există și o altă legătură între obezitate și problemele articulare, ale cărei mecanisme nu au fost încă total explicate. Se pare că țesutul adipos secretă anumiți hormoni la care se adaugă niveluri crescute ale zahărului în sânge, care produc inflamații articulare. Astfel, ne aflăm în fața unui pacient care, din cauza obezității, are tensiunea arteriala crescută, suferă de diabet și are dureri din ce în ce mai mari la nivelul articulațiilor genunchiului

Ce este de făcut atunci când articulațiile au fost afectate de kilogramele în plus?

Tratamentul în astfel de cazuri este inițial medicamentos: se administrează antiinflamatoare și întăritoare de cartilaj. Din păcate, efectele acestora sunt de scurtă durată pentru că nu pot opri procesul de uzură. Primul pas este cel legat de scăderea ponderală și mișcare. S-a demonstrat că 25% dintre pacienți, dacă revin la greutatea normală, nu mai au nevoie de tratament.

Tratamentul chirurgical

În anumite cazuri, pacientul poate fi operat prin chirurgie minim invazivă, adica artroscopie. Aceasta presupune efectuarea a 2 incizii de 5-10 mm, după care se face o „curățare a articulației” prin care se rezolvă ruptura meniscală, eventual și ligamentara și se îndepărtează resturile de cartilaj. În cazurile în care distrugerea articulației este mare, unica soluție de salvare este protezarea acesteia. Intervenția este spectaculoasă și cu rezultate bune, ducând la dispariția durerilor și redând mobilitatea articulară. Imediat după operație pacientul începe să meargă cu sprijin complet pe membrul inferior operat, având nevoie timp de 4-6 săptămâni de ajutorul unui cadru. Acesta este momentul ideal când pacientul motivat poate să continue programul de slabire deoarece poate începe ușor și exercițiile fizice. Este important de știut că, dacă acesta nu reușește să slăbească pe termen lung (10 ani), proteza se va distruge și va fi nevoie de o nouă intervenție de schimbare a acesteia.

Consultant: Dr. Vlad Predescu, Medic primar Ortopedie si Traumatologie

www.chirurgortoped.ro

Data publicarii: 03.08.2022Data ultimei actualizari: 04.08.2022

Etichete

Etichete:

articol-de-top, consecinte obezitate, riscuri obezitate, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Sanatate

Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică
Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică
Se estimează că numărul persoanelor cu hernie hiatală este mai mare dec..

28.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă
Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

27.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Ulcer duodenal: ce este, simptome, cauze, tratament și regim alimentar
Ulcer duodenal: ce este, simptome, cauze, tratament și regim alimentar

26.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Polipi intestinali: ce sunt, ce cauze au, ce legătură există între alimentație și formarea lor
Polipi intestinali: ce sunt, ce cauze au, ce legătură există între alimentație și formarea lor

25.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Steatoree: cauze digestive și ajustări în alimentație
Steatoree: cauze digestive și ajustări în alimentație

25.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Disbioza intestinală: ce este, ce cauze are, cum se manifestă, care este alimentația corectă
Disbioza intestinală: ce este, ce cauze are, cum se manifestă, care este alimentația corectă

21.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Colita pseudomembranoasă: cauze, simptome, tratament si recuperare
Colita pseudomembranoasă: cauze, simptome, tratament si recuperare

20.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Retete Uncategorized Sanatate

Recomandări din alte categorii

Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal
Salate de vară consistente și sănătoase
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi
6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne