logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

          mai 27, 2022

          La mulți ani cu sănătate! Ce alimente să consumi pentru o viață lungă!

          mai 24, 2022

          Dieta cu orez

          mai 6, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Hemoroizii externi, cauze și prevenție

          mai 24, 2022

          Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Impactul kilogramelor in plus asupra articulatiilor

Pe langa impactul cunoscut pe care il are obezitatea in declansarea unor boli precum cele cardiovasculare sau diabetul, aceasta are si alte efecte daunatoare asupra sanatatii, despre care se vorbeste mai putin, dar care sunt la fel de periculoase. De aceea va propunem sa aflati in continuare ce impact au kilogramele in plus asupra articulatiilor si ce este de facut atunci cand efectele lor negative incep sa-si faca simtita prezenta.

04.12.2013

tonica

3007

Timp estimat de citire:

3 minute, 2 secunde

Afla care sunt efectele negative ale kilogramelor in plus asupra articulatiilor!

In mod firesc, orice surplus de kilograme exercita o presiune mai mare asupra articulatiilor, incarcandu-le peste capacitatea pentru care au fost „proiectate”. Atunci cand mergem, genunchii suporta o forta de 3 pana la 6 ori mai mare decat greutatea corpului, astfel ca fiecare kilogram in plus pe care il acumulam, este resimtit de genunchi de inca 3 ori.

Presiunea exercitata de surplusul de kilograme asupra articulatiilor genunchilor

Suprasolicitarea articulatiilor duce incet la deteriorarea cartilajului articular care nu mai poate sa faca fata si incepe sa se uzeze: se subtiaza si incepe sa dispara. In felul acesta apare artroza, care la nivelul genunchiului se numeşte gonartroza. Aceasta, combinata cu sedentarismul caracteristic multor persoane supraponderale, duce inevitabil la scaderea mobilitatii articulare şi la aparitia durerilor cu caracter mecanic. Astfel, pacientul prezinta dureri cand se deplaseaza, care inceteaza atunci cand acesta sta in repaus. In felul acesta, prin lipsa totala de miscare, obezitatea se accentueaza.

Rolul obezitatii in declansarea artritei

Desi articulatiile genunchilor sunt cele mai solicitate din cauza kilogramelor in plus, s-a constatat ca persoanele supraponderale sufera si de probleme ale articulatiilor mainilor de exemplu, care nu pot fi in mod normal motivate prin presiunea exercitata de kilogramele in plus. Astfel se crede ca exista si o alta legatura intre obezitate si problemele articulare, ale carei mecanisme nu au fost inca total explicate. Se pare ca tesutul adipos secreta anumiti hormoni la care se adauga niveluri crescute ale zaharului in sange, care produc inflamatii articulare. Astfel ne aflam in fata unui pacient care datorita obezitatii are tensiunea arteriala crescuta, sufera de diabet si are dureri din ce in ce mai mari la nivelul articulatiilor genunchiului

Ce este de facut atunci cand articulatiile au fost afectate de kilogramele in plus?

Tratamentul in astfel de cazuri este initial medicamentos: se administreaza antiinflamatoare si intaritoare de cartilaj. Din pacate, efectele acestora sunt de scurta durata pentru ca nu pot opri procesul de uzura. Primul pas este cel legat de scaderea ponderala si miscare. S-a demonstrat ca 25% dintre pacienti, daca revin la greutatea normala, nu mai au nevoie de tratament.

Tratamentul chirurgical

In anumite cazuri pacientul poate fi operat prin chirurgie minim invaziva, adica artroscopie. Aceasta presupune efectuarea a 2 incizii de 5-10 mm, dupa care se face o „curatare a articulatiei” prin care se rezolva ruptura meniscala, eventual si ligamentara si se indeparteaza resturile de cartilaj. In cazurile in care distrugerea articulatiei este mare, unica solutie de salvare este protezarea acesteia. Interventia este spectaculoasa si cu rezultate bune, ducand la disparitia durerilor şi redand mobilitatea articulara. Imediat dupa operatie pacientul incepe sa mearga cu sprijin complet pe membrul inferior operat, avand nevoie timp de 4-6 saptamani de ajutorul unui cadru. Acesta este momentul ideal cand pacientul motivat poate sa continue programul de slabire deoarece poate incepe usor si exercitiile fizice. Este important de stiut ca daca acesta nu reuseste sa slabeasca pe termen lung (10 ani) proteza se va distruge si va fi nevoie de o noua interventie de schimbare a acesteia.

 

Text: Bianca Badescu

Consultant: Dr. Vlad Predescu, Medic primar Ortopedie si Traumatologie, Spitalul Clinic de urgenta „Sf. Pantelimon” si Spitalul Euroclinic Regina Maria, www.chirurgortoped.ro

Etichete:

consecinte obezitate, riscuri obezitate, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Sanatate

Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Fără să exagerăm prea mult, am putea să spunem că este cea mai “dulce” veste a momentului...

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

17.03.2022

tonica
sanatate
Caloriile ascunse în produse consumate zilnic

07.03.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Regimul alimentar - tratament împotriva fisurilor anale și hemoroizilor

18.02.2022

tonica
sanatate
Cum luptăm cu inflamația cronică prin dietă

15.02.2022

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026697
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341257
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345180
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291352
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154362

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Retete Noutati Vedete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Hemoroizii externi, cauze și prevenție
Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!
Retete de sanatate de la Naturalis
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne