logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021

          Conopidă cu parmezan

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Impactul kilogramelor in plus asupra articulatiilor

Pe langa impactul cunoscut pe care il are obezitatea in declansarea unor boli precum cele cardiovasculare sau diabetul, aceasta are si alte efecte daunatoare asupra sanatatii, despre care se vorbeste mai putin, dar care sunt la fel de periculoase. De aceea va propunem sa aflati in continuare ce impact au kilogramele in plus asupra articulatiilor si ce este de facut atunci cand efectele lor negative incep sa-si faca simtita prezenta.

04.12.2013

tonica

2448

Timp estimat de citire:

3 minute, 2 secunde

Afla care sunt efectele negative ale kilogramelor in plus asupra articulatiilor!

In mod firesc, orice surplus de kilograme exercita o presiune mai mare asupra articulatiilor, incarcandu-le peste capacitatea pentru care au fost „proiectate”. Atunci cand mergem, genunchii suporta o forta de 3 pana la 6 ori mai mare decat greutatea corpului, astfel ca fiecare kilogram in plus pe care il acumulam, este resimtit de genunchi de inca 3 ori.

Presiunea exercitata de surplusul de kilograme asupra articulatiilor genunchilor

Suprasolicitarea articulatiilor duce incet la deteriorarea cartilajului articular care nu mai poate sa faca fata si incepe sa se uzeze: se subtiaza si incepe sa dispara. In felul acesta apare artroza, care la nivelul genunchiului se numeşte gonartroza. Aceasta, combinata cu sedentarismul caracteristic multor persoane supraponderale, duce inevitabil la scaderea mobilitatii articulare şi la aparitia durerilor cu caracter mecanic. Astfel, pacientul prezinta dureri cand se deplaseaza, care inceteaza atunci cand acesta sta in repaus. In felul acesta, prin lipsa totala de miscare, obezitatea se accentueaza.

Rolul obezitatii in declansarea artritei

Desi articulatiile genunchilor sunt cele mai solicitate din cauza kilogramelor in plus, s-a constatat ca persoanele supraponderale sufera si de probleme ale articulatiilor mainilor de exemplu, care nu pot fi in mod normal motivate prin presiunea exercitata de kilogramele in plus. Astfel se crede ca exista si o alta legatura intre obezitate si problemele articulare, ale carei mecanisme nu au fost inca total explicate. Se pare ca tesutul adipos secreta anumiti hormoni la care se adauga niveluri crescute ale zaharului in sange, care produc inflamatii articulare. Astfel ne aflam in fata unui pacient care datorita obezitatii are tensiunea arteriala crescuta, sufera de diabet si are dureri din ce in ce mai mari la nivelul articulatiilor genunchiului

Ce este de facut atunci cand articulatiile au fost afectate de kilogramele in plus?

Tratamentul in astfel de cazuri este initial medicamentos: se administreaza antiinflamatoare si intaritoare de cartilaj. Din pacate, efectele acestora sunt de scurta durata pentru ca nu pot opri procesul de uzura. Primul pas este cel legat de scaderea ponderala si miscare. S-a demonstrat ca 25% dintre pacienti, daca revin la greutatea normala, nu mai au nevoie de tratament.

Tratamentul chirurgical

In anumite cazuri pacientul poate fi operat prin chirurgie minim invaziva, adica artroscopie. Aceasta presupune efectuarea a 2 incizii de 5-10 mm, dupa care se face o „curatare a articulatiei” prin care se rezolva ruptura meniscala, eventual si ligamentara si se indeparteaza resturile de cartilaj. In cazurile in care distrugerea articulatiei este mare, unica solutie de salvare este protezarea acesteia. Interventia este spectaculoasa si cu rezultate bune, ducand la disparitia durerilor şi redand mobilitatea articulara. Imediat dupa operatie pacientul incepe sa mearga cu sprijin complet pe membrul inferior operat, avand nevoie timp de 4-6 saptamani de ajutorul unui cadru. Acesta este momentul ideal cand pacientul motivat poate sa continue programul de slabire deoarece poate incepe usor si exercitiile fizice. Este important de stiut ca daca acesta nu reuseste sa slabeasca pe termen lung (10 ani) proteza se va distruge si va fi nevoie de o noua interventie de schimbare a acesteia.

 

Text: Bianca Badescu

Consultant: Dr. Vlad Predescu, Medic primar Ortopedie si Traumatologie, Spitalul Clinic de urgenta „Sf. Pantelimon” si Spitalul Euroclinic Regina Maria, www.chirurgortoped.ro

Etichete:

consecinte obezitate, riscuri obezitate, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Sanatate

Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate
Ce alegem să mâncăm reprezinta unul dintre factorii care ne predispune la riscul de a dezvolta o..

16.01.2021

Stefan Stan
sanatate
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

12.01.2021

Stan Stefan
sanatate
Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

05.01.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

07.12.2020

Liliana Costache
sanatate
Psoriazis: cauze, simptome, tratament, dieta recomandată

24.11.2020

Liliana Costache
sanatate
Virusul SARS-CoV-2 și transmiterea prin alimente

23.11.2020

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Constipația, consecință a unui regim alimentar greșit

18.11.2020

Stan Stefan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016132
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332165
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337871
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284491
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141966



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

5 exerciții cardio pentru acasă
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
5 exerciții pentru spate
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne