logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
vedete

Ellie White: „Viata e mult prea scurta pentru a numara calorii”

Are doi copii mici, un baiat de patru ani si o fetita de numai un an si jumatate, dar continua sa intoarca priviri pe unde merge. Vorbim de cunoscuta cantareata Ellie White. Artista si-a impresionat de curand fanii cu silueta-i impecabila, dar si un nou look afisat in ultimul sau videoclip filmat pentru piesa „Mintea mea”. Noi am vrut sa-i cunoastem secretele si am asaltat-o cu intrebari. Uite ce am aflat!

12.12.2016

Natalia Talmacec

2566

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 9 secunde

Slab sau Gras: Ai trecut prin doua sarcini si arati minunat. Cum reusesti sa te mentii in forma si ramai atat de fresh?

Ellie White: Multumesc frumos! In primul rand, copiii ma mentin tanara si fresh! Si, normal, cum alerg toata ziua dupa ei, fac si exercitii si astfel ma mentin in forma.

Care este modelul tau in materie de frumusete feminina?

Nu am un model anume. Consider ca fiecare femeie e frumoasa in felul ei. Nu trebuie sa fii sau sa arati ca un model din reviste pentru a fi frumoasa. Imi place insa stilul actritei Jennifer Aniston.

Ai tinut vreodata un regim de slabire? Care au fost rezultatele?

Da, am avut o tentativa de a tine o dieta acum vreo 10 ani, dar am esuat lamentabil pentru ca era un regim disociat si, din cele 14 zile alocate, nu am reusit sa tin decat vreo 5. Intre timp am mai crescut, am mai citit cate una alta despre diete, sport si stil de viata si am inteles ca pentru mine dieta nu este o optiune. In cazul meu, functioneaza un stil de viata sanatos, combinat cu sport si masaj, unul mai mult de relaxare…

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Incerc pe cat posibil sa mananc sanatos si mai variat, dar nu pot renunta la cafeaua de dimineata. Astfel, imi incep ziua cu un pahar de apa cu suc de lamaie, imi beau cafeaua, mananc un bol de cereale cu lapte de quinoa. Pentru pranz, fac o ciorbita sau supa de legume – pun cat mai multe legume pentru ca Mariei ii plac ciorbele si astfel sunt linistita ca mananca si multe legume. La cina, uneori mancam peste la cuptor cu legume la steamer sau cartofi cu legume la cuptor ori piure de cartofi cu ceva carne la cuptor. Altfel spus, cat mai diversificat si mai sanatos.

Cum faci fata poftelor alimentare?

Cu brio. Nu ma abtin de la nimic. Imi plac tare mult prajiturile, in special amandinele. Nu stau sa numar caloriile sau sa mor de pofta langa un fel de mancare, pentru ca stiu ca, in primul rand, nu fac abuz si, in al doilea rand, fac sport, fie la sala sau acasa, atunci cand nu ajung la sala, ceea ce ma ajuta sa ma mentin in forma si sa nu ma ingras.

Cum te descurci in bucatarie? Ai o reteta care iti iese cel mai bine? Care este aceasta?ellie-white-iubire-gelozie-cuplu-1

Am devenit bucatareasa cu acte in regula de cand am copii, asa ca ma descurc aproape cu orice reteta. Cel mai des fac supe si ciorbe, dar pot urmari o reteta fara probleme si pot face aproape orice fel de mancare.

Cu sportul cum te impaci? Cum si de cate ori pe saptamana te antrenezi?

Sportul este cel mai bun prieten al meu. Indiferent ca ajung la sala sau nu, incerc sa fac in fiecare zi cate ceva, fie genuflexiuni sau abdomene, urc scarile cu pasi vioi etc.

Care este cel mai nebunesc lucru pe care l-ai facut pana acum?

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut pana acum a fost sa fac al doilea copil. Habar n-aveam in ce ma bag in momentul in care am ramas insarcinata cu Maria. Euforia momentului insa s-a spart cand am ajuns acasa si am vazut ce inseamna, de fapt, viata cu doi copii. Nebunie curata! Dar o nebunie pe care as repeta-o oricand!

Cum iti vei petrece Sarbatorile anul acesta?

Craciunul ne va prinde acasa in familie, exact cum ne-a prins in ultimii ani, pentru ca vrem sa le cream traditii copiilor nostri si sa le oferim o stabilitate, iar Anul Nou cred ca ne va prinde cum ne-a prins de fiecare data in ultimii 10 ani, pe drumuri, intre concerte.

Unde si cum te va gasi 2017?

Habar n-am pe ce drum ma va prinde 2017. 2016 m-a prins pe drumul de Poiana din Brasov. Anul acesta, cum ne-o fi norocul. Poate ne prinde la vreo locatie, macar ciocnim si noi un pahar de sampanie!

Ce mesaj ai pentru cititorii Slab sau Gras?

Slab sau gras, iubeste-te pe tine insuti si fii fericit! Viata e prea scurta pentru a numara calorii, dar o poti lungi cu 10 minute de sport pe zi!

Ellie White, pe scurt:

Pentru mine muzica inseamna… totul!

Nu-mi place sa… imi usuc parul!

Sunt dependenta de… copiii mei si cafeaua de dimineata!

Ma relaxez atunci cand… in jurul meu e liniste si in fundal se aude muzica chillout.

Visul meu este sa… vad America si sa-mi aud piesele la cat mai multe radiouri din lumea intreaga!

Natalia Talmacec

Etichete

Etichete:

ellie white, muzica, silueta, sport, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033925
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348155
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350570
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296328
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166132

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Noutati Sanatate Vedete

Recomandări din alte categorii

Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Slăbitul la vârste înaintate - sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne