logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Ellie White: „Viata e mult prea scurta pentru a numara calorii”

Are doi copii mici, un baiat de patru ani si o fetita de numai un an si jumatate, dar continua sa intoarca priviri pe unde merge. Vorbim de cunoscuta cantareata Ellie White. Artista si-a impresionat de curand fanii cu silueta-i impecabila, dar si un nou look afisat in ultimul sau videoclip filmat pentru piesa „Mintea mea”. Noi am vrut sa-i cunoastem secretele si am asaltat-o cu intrebari. Uite ce am aflat!

12.12.2016

Natalia Talmacec

1974

Timp estimat de citire:

4 minute, 9 secunde

Slab sau Gras: Ai trecut prin doua sarcini si arati minunat. Cum reusesti sa te mentii in forma si ramai atat de fresh?

Ellie White: Multumesc frumos! In primul rand, copiii ma mentin tanara si fresh! Si, normal, cum alerg toata ziua dupa ei, fac si exercitii si astfel ma mentin in forma.

Care este modelul tau in materie de frumusete feminina?

Nu am un model anume. Consider ca fiecare femeie e frumoasa in felul ei. Nu trebuie sa fii sau sa arati ca un model din reviste pentru a fi frumoasa. Imi place insa stilul actritei Jennifer Aniston.

Ai tinut vreodata un regim de slabire? Care au fost rezultatele?

Da, am avut o tentativa de a tine o dieta acum vreo 10 ani, dar am esuat lamentabil pentru ca era un regim disociat si, din cele 14 zile alocate, nu am reusit sa tin decat vreo 5. Intre timp am mai crescut, am mai citit cate una alta despre diete, sport si stil de viata si am inteles ca pentru mine dieta nu este o optiune. In cazul meu, functioneaza un stil de viata sanatos, combinat cu sport si masaj, unul mai mult de relaxare…

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Incerc pe cat posibil sa mananc sanatos si mai variat, dar nu pot renunta la cafeaua de dimineata. Astfel, imi incep ziua cu un pahar de apa cu suc de lamaie, imi beau cafeaua, mananc un bol de cereale cu lapte de quinoa. Pentru pranz, fac o ciorbita sau supa de legume – pun cat mai multe legume pentru ca Mariei ii plac ciorbele si astfel sunt linistita ca mananca si multe legume. La cina, uneori mancam peste la cuptor cu legume la steamer sau cartofi cu legume la cuptor ori piure de cartofi cu ceva carne la cuptor. Altfel spus, cat mai diversificat si mai sanatos.

Cum faci fata poftelor alimentare?

Cu brio. Nu ma abtin de la nimic. Imi plac tare mult prajiturile, in special amandinele. Nu stau sa numar caloriile sau sa mor de pofta langa un fel de mancare, pentru ca stiu ca, in primul rand, nu fac abuz si, in al doilea rand, fac sport, fie la sala sau acasa, atunci cand nu ajung la sala, ceea ce ma ajuta sa ma mentin in forma si sa nu ma ingras.

Cum te descurci in bucatarie? Ai o reteta care iti iese cel mai bine? Care este aceasta?ellie-white-iubire-gelozie-cuplu-1

Am devenit bucatareasa cu acte in regula de cand am copii, asa ca ma descurc aproape cu orice reteta. Cel mai des fac supe si ciorbe, dar pot urmari o reteta fara probleme si pot face aproape orice fel de mancare.

Cu sportul cum te impaci? Cum si de cate ori pe saptamana te antrenezi?

Sportul este cel mai bun prieten al meu. Indiferent ca ajung la sala sau nu, incerc sa fac in fiecare zi cate ceva, fie genuflexiuni sau abdomene, urc scarile cu pasi vioi etc.

Care este cel mai nebunesc lucru pe care l-ai facut pana acum?

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut pana acum a fost sa fac al doilea copil. Habar n-aveam in ce ma bag in momentul in care am ramas insarcinata cu Maria. Euforia momentului insa s-a spart cand am ajuns acasa si am vazut ce inseamna, de fapt, viata cu doi copii. Nebunie curata! Dar o nebunie pe care as repeta-o oricand!

Cum iti vei petrece Sarbatorile anul acesta?

Craciunul ne va prinde acasa in familie, exact cum ne-a prins in ultimii ani, pentru ca vrem sa le cream traditii copiilor nostri si sa le oferim o stabilitate, iar Anul Nou cred ca ne va prinde cum ne-a prins de fiecare data in ultimii 10 ani, pe drumuri, intre concerte.

Unde si cum te va gasi 2017?

Habar n-am pe ce drum ma va prinde 2017. 2016 m-a prins pe drumul de Poiana din Brasov. Anul acesta, cum ne-o fi norocul. Poate ne prinde la vreo locatie, macar ciocnim si noi un pahar de sampanie!

Ce mesaj ai pentru cititorii Slab sau Gras?

Slab sau gras, iubeste-te pe tine insuti si fii fericit! Viata e prea scurta pentru a numara calorii, dar o poti lungi cu 10 minute de sport pe zi!

Ellie White, pe scurt:

Pentru mine muzica inseamna… totul!

Nu-mi place sa… imi usuc parul!

Sunt dependenta de… copiii mei si cafeaua de dimineata!

Ma relaxez atunci cand… in jurul meu e liniste si in fundal se aude muzica chillout.

Visul meu este sa… vad America si sa-mi aud piesele la cat mai multe radiouri din lumea intreaga!

Natalia Talmacec

Etichete:

ellie white, muzica, silueta, sport, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016002
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332053
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337784
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284390
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141822



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
5 exerciții cardio pentru acasă
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Retete de sanatate de la Naturalis
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne