logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Ellie White: „Viata e mult prea scurta pentru a numara calorii”

Are doi copii mici, un baiat de patru ani si o fetita de numai un an si jumatate, dar continua sa intoarca priviri pe unde merge. Vorbim de cunoscuta cantareata Ellie White. Artista si-a impresionat de curand fanii cu silueta-i impecabila, dar si un nou look afisat in ultimul sau videoclip filmat pentru piesa „Mintea mea”. Noi am vrut sa-i cunoastem secretele si am asaltat-o cu intrebari. Uite ce am aflat!

12.12.2016

Natalia Talmacec

2444

Timp estimat de citire:

4 minute, 9 secunde

Slab sau Gras: Ai trecut prin doua sarcini si arati minunat. Cum reusesti sa te mentii in forma si ramai atat de fresh?

Ellie White: Multumesc frumos! In primul rand, copiii ma mentin tanara si fresh! Si, normal, cum alerg toata ziua dupa ei, fac si exercitii si astfel ma mentin in forma.

Care este modelul tau in materie de frumusete feminina?

Nu am un model anume. Consider ca fiecare femeie e frumoasa in felul ei. Nu trebuie sa fii sau sa arati ca un model din reviste pentru a fi frumoasa. Imi place insa stilul actritei Jennifer Aniston.

Ai tinut vreodata un regim de slabire? Care au fost rezultatele?

Da, am avut o tentativa de a tine o dieta acum vreo 10 ani, dar am esuat lamentabil pentru ca era un regim disociat si, din cele 14 zile alocate, nu am reusit sa tin decat vreo 5. Intre timp am mai crescut, am mai citit cate una alta despre diete, sport si stil de viata si am inteles ca pentru mine dieta nu este o optiune. In cazul meu, functioneaza un stil de viata sanatos, combinat cu sport si masaj, unul mai mult de relaxare…

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Incerc pe cat posibil sa mananc sanatos si mai variat, dar nu pot renunta la cafeaua de dimineata. Astfel, imi incep ziua cu un pahar de apa cu suc de lamaie, imi beau cafeaua, mananc un bol de cereale cu lapte de quinoa. Pentru pranz, fac o ciorbita sau supa de legume – pun cat mai multe legume pentru ca Mariei ii plac ciorbele si astfel sunt linistita ca mananca si multe legume. La cina, uneori mancam peste la cuptor cu legume la steamer sau cartofi cu legume la cuptor ori piure de cartofi cu ceva carne la cuptor. Altfel spus, cat mai diversificat si mai sanatos.

Cum faci fata poftelor alimentare?

Cu brio. Nu ma abtin de la nimic. Imi plac tare mult prajiturile, in special amandinele. Nu stau sa numar caloriile sau sa mor de pofta langa un fel de mancare, pentru ca stiu ca, in primul rand, nu fac abuz si, in al doilea rand, fac sport, fie la sala sau acasa, atunci cand nu ajung la sala, ceea ce ma ajuta sa ma mentin in forma si sa nu ma ingras.

Cum te descurci in bucatarie? Ai o reteta care iti iese cel mai bine? Care este aceasta?ellie-white-iubire-gelozie-cuplu-1

Am devenit bucatareasa cu acte in regula de cand am copii, asa ca ma descurc aproape cu orice reteta. Cel mai des fac supe si ciorbe, dar pot urmari o reteta fara probleme si pot face aproape orice fel de mancare.

Cu sportul cum te impaci? Cum si de cate ori pe saptamana te antrenezi?

Sportul este cel mai bun prieten al meu. Indiferent ca ajung la sala sau nu, incerc sa fac in fiecare zi cate ceva, fie genuflexiuni sau abdomene, urc scarile cu pasi vioi etc.

Care este cel mai nebunesc lucru pe care l-ai facut pana acum?

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut pana acum a fost sa fac al doilea copil. Habar n-aveam in ce ma bag in momentul in care am ramas insarcinata cu Maria. Euforia momentului insa s-a spart cand am ajuns acasa si am vazut ce inseamna, de fapt, viata cu doi copii. Nebunie curata! Dar o nebunie pe care as repeta-o oricand!

Cum iti vei petrece Sarbatorile anul acesta?

Craciunul ne va prinde acasa in familie, exact cum ne-a prins in ultimii ani, pentru ca vrem sa le cream traditii copiilor nostri si sa le oferim o stabilitate, iar Anul Nou cred ca ne va prinde cum ne-a prins de fiecare data in ultimii 10 ani, pe drumuri, intre concerte.

Unde si cum te va gasi 2017?

Habar n-am pe ce drum ma va prinde 2017. 2016 m-a prins pe drumul de Poiana din Brasov. Anul acesta, cum ne-o fi norocul. Poate ne prinde la vreo locatie, macar ciocnim si noi un pahar de sampanie!

Ce mesaj ai pentru cititorii Slab sau Gras?

Slab sau gras, iubeste-te pe tine insuti si fii fericit! Viata e prea scurta pentru a numara calorii, dar o poti lungi cu 10 minute de sport pe zi!

Ellie White, pe scurt:

Pentru mine muzica inseamna… totul!

Nu-mi place sa… imi usuc parul!

Sunt dependenta de… copiii mei si cafeaua de dimineata!

Ma relaxez atunci cand… in jurul meu e liniste si in fundal se aude muzica chillout.

Visul meu este sa… vad America si sa-mi aud piesele la cat mai multe radiouri din lumea intreaga!

Natalia Talmacec

Etichete:

ellie white, muzica, silueta, sport, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030546
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344572
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347690
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293959
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159072

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Psihologie Sport Vedete

Recomandări din alte categorii

Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne