Amna: „Recomand tuturor sportul si o dieta echilibrata”

Timp estimat de citire:

4 minute, 56 secunde

Afla chiar de la Amna detalii despre cariera ei si despre stiul de viata sanatos pe care il are zi de zi!

Slab sau Gras: Buna, Amna, spune-ne mai multe despre muzica ta si despre cel mai recent single „Chicas in the Party” feat Adria Ortega.

Amna: Buna! Muzica pe care o cant eu este foarte diversa. M-am lansat pe vremea cand muzica de club era in voga in tara, dar totodata si pe plan international. Intre timp lucrurile s-au schimbat, astfel ca artistii canta in limba romana in tara, si fac piese separate in limba engleza pentru piata internationala. Asa ca, dupa ce am lansat hit-ul „Arme” in tara, nu am vrut sa neglijez nici fanii de peste hotare. Asa a iesit aceasta colaborare de succes „Chicas in the party” feat. Adria Ortega, piesa care deja se aude pe radiourile din Spania, America Latina si SUA. Am filmat deja si un videoclip pentru aceasta piesa si asteptam lansarea lui din clipa in clipa. Evident, nu scapam din vedere nici urmatorul single pentru tara, o productie Demoga. Piesa se numeste „Fara Aer” si este aproape gata! Ne-am gandit ca pe timpul verii se tot intampla sa ramanem „fara aer”…

Slab sau Gras: Arati senzational! La ce trebuie sa renunte Amna pentru a arata asa de bine?

Amna: Multumesc frumos! Din pacate trebuie sa renunt la foarte multe lucruri. Am un meniu foarte strict (consum zilnic maximum 1300-1500 de calorii), zilnic fac 1 ora de sport si am renuntat complet la paine de 3 ani. Este o lupta pe care o duc de foarte mult timp si cred ca la un moment dat te obisnuiesti cu acest stil de viata.

Slab sau Gras: Care sunt secretele tale de frumusete? 

Amna: Incerc sa nu pierd noptile atunci cand nu am concerte pentru ca odihna este foarte importanta. Fac multa miscare si gandesc foarte pozitiv! Am invatat ca, evitand supararile, evit si aparitia ridurilor.

Slab sau Gras: Cat de des faci sport? Care sunt sporturile pe care le practici cu placere?

Amna: Fac sport zilnic. Daca trece o zi in care nu reusesc sa fac sport ma simt foarte vinovata. Deseori fac jogging in padure alaturi de catelul meu, Spike. Inca de mica, tatal meu m-a indrumat catre sport si m-am obisnuit asa. Sportul are un rol foarte important in viata mea.

Slab sau Gras: Consideri ca se poate da jos din greutate „dupa ureche” sau trebuie consultat un specialist in nutritie?

Amna: Cred ca atunci cand iti cunosti organismul foarte bine poti sa gasesti solutia optima pentru pierderea kilogramelor in plus, dar in situatia opusa, cu siguranta e mai bine sa cerem sfatul specialistului. Eu am incercat foarte multe diete, care evident nu au functionat si nu le recomand nimanui. Recomand tuturor sportul si o dieta echilibrata, chiar daca asta inseamna o pierdere a kilogramelor in timp. Important este sa slabim corect si sa obtinem rezultate pe termen lung.

Slab sau Gras: Stim ca, in trecut, ai tinut o dieta draconica la sfatul unui instructor de fitness. Ce ne poti spune despre aceasta intamplare?

Amna: Din pacate am trecut prin aceasta experienţa nefericita. Am vrut sa slabesc foarte rapid pentru filmarile unui videoclip, am luat niste suplimente foarte periculoase, am mancat putin si am facut prea mult sport, lucru care mi-a dat peste cap metabolismul. O experienta trista din care am invatat foarte multe lucruri. Unul din ele este ca sanatatea este mai importanta decat orice si ar trebui sa constientizam asta fara sa trecem prin astfel de momente.

Slab sau Gras: Este Amna o fire pofticioasa? Care e felul tau de mancare preferat?

Amna: Da, sunt pofticioasa! Imi plac foarte mult dulciurile, dar le evit pe cat posibil. Ador mancarea chinezeasca – puiul dulce acrisor, urechile de lemn si sunt indragostita de cheesecake si placinta cu mere. Am invatat sa gust din alimentele care imi plac si ca totul trebuie sa fie cu masura. Odata ce ai inteles asta, rezultatele vin de la sine.

Slab sau Gras: In ce consta meniul tau zilnic? 

Amna: Cafeaua de dimineaţa cu un pumn de migdale si un fresh de portocale, la pranz mananc un peste la gratar cu salata sau legume, dupa care mai am 2 gustari pana seara: un mar si un iaurt sau 5 biscuiti de ovaz. Dupa ora 18:00 nu mai mananc!

Slab sau Gras: Dupa o zi plina de activitati solicitante, cum iti recapeti vitalitatea?

Amna: Rezolv totul cu un masaj, o baie fierbinte si un film bun. Cred ca toti avem nevoie de astfel de momente din cand in cand.

Slab sau Gras: In afara muzicii, ce alte hobby-uri sau preocupari mai ai? 

Amna: Imi plac plimbarile lungi in aer liber mai ales daca sunt insotita si de catelul meu. De obicei evit parcurile, pentru ca mai ales in weekend-uri sunt mult prea aglomerate. In schimb, ador plimbarile in padure.

Slab sau Gras: Un gand pentru cititorii revistei Slab sau Gras…

Amna: Ii salut pe toti cititorii si ii astept cu mare drag pe toti pe pagina mea de facebook cu sfaturi sau intrebari – www.facebook.com/AmnaOfficial

 5 lucruripe care nu le stiai despre Amna

Apreciaza bucataria… chinezeasca

 Nu mananca niciodata dupa ora…18:00

Cafea sau ceai?… cafea

 Se relaxeaza prin… masaje

Vacanta ideala este in… Barcelona

Andreea Popescu