5 micronutrienti care te ajuta sa slabesti
Desi sunt prezenti in cantitati infime in alimentatie, micronutrientii sunt indispensabili pentru buna functionare a organismului nostru. Cu atributii diverse, ei sunt implicati intr-o multitudine…
Slabesti… constient: mindfulness pentru o silueta fara cusur
Mananci cu gandul in alta parte, cu privirea in telefon, tableta, TV, te trezesti in miez de noapte pentru un raid in bucatarie sau, dupa…
Pierderea in greutate si consumul de apa, o legatura demonstrata
Desi nu au descifrat inca mecanismul prin care se intampla acest lucru, cercetatorii afirma ca sunt siguri ca hidratarea insuficienta contribuie la castigul ponderal, dupa…
Ce trebuie sa stii despre dieta Slim-Fast
Dieta Slim-Fast este un regim alimentar cu state vechi. A aparut initial ca brand pentru o serie de shake-uri dietetice pentru ca astazi sa fie…
Strategii de slabit care chiar functioneaza
Lipsa de realism in abordarea procesului de slabit este o atitudine paguboasa, ce nu iti aduce rezultate pe termen lung si te poate face sa…
8 obiceiuri sanatoase pentru pierderea in greutate
Pierderea in greutate nu inseamna doar dieta! Mai importanta este schimbarea stilului de viata si mentinerea greutatii. Acestea inseamna scaderea cantitatii de alimente şi creşterea…
Cum ne monitorizam corect greutatea
In procesul de pierdere a kilogramelor este deosebit de important sa stim sa ne automonitorizam, in vederea atingerii greutatii ideale. Fie ca suntem insotiti pe…
7 super-alimente care te pot ajuta sa pierzi in greutate
Ai tot auzit de alimente-minune care topesc grasimile si te ajuta sa slabesti in timp record. Stii ca sunt alimente grozave care, imediat ce le…
De astazi, imi iubesc corpul – exact asa cum e!
Se spune ca frumusetea vine din interior, insa este doar partial adevarat. Pentru a te simti cu adevarat confortabil in pielea ta, ai nevoie de…
Cele mai noi si eficiente ingrediente naturale pentru slabit
Fara doar si poate, slabitul este un proces indelungat, care iti consuma timp, energie si resurse mentale. Pentru ca, uneori, simti ca nu mai poti…
