slabit

Dieta DASH: de ce e considerata cea mai buna din lume

02.03.2018
9 580 0
Expertii nu inceteaza sa-i aduca laude si o plaseaza in fruntea clasamentului celor mai sanatoase regimuri alimentare, pentru al optulea an consecutiv. Ce o fi asa special la aceasta dieta de starneste atatea furori si se bucura de o asemenea recunoastere? Deslusim chiar acum. Are un nume a carui rezonanta…

Valentin Vasile, antrenor: „Slabitul inseamna, in proportie de 95%, alimentatie echilibrata”

11.04.2017
0 2210 0
Pasionat de sport de mic, Valentin a reusit sa faca din asta o meserie. Acum este unul dintre cei mai apreciati si scoliti antrenori personali de la noi. A lucrat cu vedete precum Maia Morgenstern, Andreea Raicu, Maria Lucia Hohan si a ajutat mii de persoane sa-si corecteze stilul de…

Top 10 obiceiuri pentru a slabi si a nu te mai ingrasa vreodata

07.12.2016
3 2324 0
Revistele si site-urile sunt pline de sfaturi si trucuri pentru a slabi, insa adevarul este ca doar un stil de viata sanatos te va ajuta sa castigi lupta cu kilogramele in plus. Un stil de viata echilibrat inseamna obiceiuri sanatoase, care sprijina slabitul si te fac sa nu te mai…

5 micronutrienti care te ajuta sa slabesti

14.09.2016
0 6422 1
Desi sunt prezenti in cantitati infime in alimentatie, micronutrientii sunt indispensabili pentru buna functionare a organismului nostru. Cu atributii diverse, ei sunt implicati intr-o multitudine de procese importante, avand o actiune benefica si in ceea ce priveste obtinerea si mentinerea unei greutati sanatoase.

Slabesti… constient: mindfulness pentru o silueta fara cusur

01.08.2016
0 5240 0
Mananci cu gandul in alta parte, cu privirea in telefon, tableta, TV, te trezesti in miez de noapte pentru un raid in bucatarie sau, dupa cateva zile de dieta, infuleci compulsiv junk food si dulciuri? Nimic nou sub soare, cei mai multi dintre noi suntem astfel! Dar ce ai spune…

Pierderea in greutate si consumul de apa, o legatura demonstrata

25.07.2016
1 6115 0
Desi nu au descifrat inca mecanismul prin care se intampla acest lucru, cercetatorii afirma ca sunt siguri ca hidratarea insuficienta contribuie la castigul ponderal, dupa ce un al doilea studiu a confirmat asocierea dintre consumul redus de apa si obezitate.

Ce trebuie sa stii despre dieta Slim-Fast

03.06.2015
0 12335 0
Dieta Slim-Fast este un regim alimentar cu state vechi. A aparut initial ca brand pentru o serie de shake-uri dietetice pentru ca astazi sa fie un regim alimentar in toata regula, compania din spatele sau propunand, ca parte a planului alimentar, si o varietate de supe, paste, batoane si gustari.…

Strategii de slabit care chiar functioneaza

11.06.2014
0 5189 0
Lipsa de realism in abordarea procesului de slabit este o atitudine paguboasa, ce nu iti aduce rezultate pe termen lung si te poate face sa iei decizii gresite. In schimb, te invitam sa descoperi strategii care au dat cele mai bune rezultate pentru pacientii unui medic nutritionist din New York,…

8 obiceiuri sanatoase pentru pierderea in greutate

03.03.2014
0 3672 0
Pierderea in greutate nu inseamna doar dieta! Mai importanta este schimbarea stilului de viata si mentinerea greutatii. Acestea inseamna scaderea cantitatii de alimente şi creşterea efortului fizic. „Cea mai simpla ecuatie, calorii in plus si calorii in minus, determina pierderea in greutate”, spune Dr. Christine Gerbstadt din Sarasota, Florida, purtatorul…

Cum ne monitorizam corect greutatea

31.01.2014
0 7616 0
In procesul de pierdere a kilogramelor este deosebit de important sa stim sa ne automonitorizam, in vederea atingerii greutatii ideale. Fie ca suntem insotiti pe acest drum de o persoana specializata in nutritie sau suntem singuri, trebuie sa stim in permanenta de unde am plecat, unde ne situam si unde…
Pagina 1 din 612345...Ultima »

Abonează-te