Articole despre minerale

Calciul și magneziul – surse din alimentație și roluri în organism

Calciul și magneziul sunt două minerale deosebit de importante pentru corpul nostru, care nu pot fi produse de organism, așadar cantitatea necesară trebuie luată din…

Recunoaște și combate în mod eficient astenia

Cuprins 1. Evaluează-ți simptomele2. Începe lupta cu astenia încă de la prima oră3. Mare atenție la ce alegi să pui în farfurie4. Ia-ți în serios…

Tonus sub nivelul mării: superalimente care sporesc energia

În momentele în care ne simțim fără pic de vlagă,  avem tendința de a ne căuta salvarea într-o cană mare de cafea tare sau chiar…

Rețete cu linte verde

Ai o mulțime de motive să incluzi în meniu cât mai des rețete cu linte verde. Această leguminoasă deține nenumărate proprietăți benefice, fiind un veritabil…

Mazărea verde: multiple beneficii într-o singură păstaie

Adevărat depozit de vitamine, minerale, enzime, dar și proteine prețioase, mazărea verde este superioară multor legume în ceea ce privește conținutul de nutrienți. Însă dincolo…

Fructul HALA, o “planetă care explodează” plină de vitamine

Hala este un fruct mare, comestibil, care seamănă cu ananasul, dar care crește într-un arbore, precum nuca de cocos și este alcătuit din numeroase segmente…

Motive sa consumi mai des caise. Beneficii mai putin cunoscute

Cu un gust mieros, un parfum imbietor si o culoare portocalie frumoasa, caisele sunt unele dintre cele mai indragite fructe de vara. Le savureaza cu…

Smochinele, un dar pretios al naturii

Sunt cunoscute si consumate inca din perioada Antichitatii. Egiptenii le foloseau pentru combaterea diferitor probleme de sanatate, pe cand grecii si romanii le recomandau mai…

Gutuia, fructul preferat al toamnei

Subapreciata in mentalitatea populara, gutuia are totusi numeroase proprietati nutritive de care este bine sa profiti in sezonul rece, pentru a preveni racelile si a-ti…

Aloe vera: planta miraculoasa de prim ajutor

Din vreme ce unele tratate de botanica ii mentioneaza denumirea populara de planta de prim-ajutor, inseamna ca aceasta planta suculenta si-a demonstrat proprietatile miraculoase intr-o…