Efect neasteptat: sa auzi cum mananci te face sa te saturi mai repede
Te numeri printre persoanele care iau masa in fata televizorului sau ascultand muzica? Acoperirea sunetelor pe care le emiti in timp ce mesteci te poate…
Ingredientul care te scapa de depresie si kilogramele in plus
Este unul dintre cele mai indragite condimente, a carui aroma suava si dulce ne incanta fara exceptie simturile. Este si unul dintre cele mai bogate…
STUDIU Kilogramele in plus afecteaza perceptia vizuala
Obezitatea poate fi cu adevarat greu de combatut, deoarece, asa cum au descoperit oamenii de stiinta, pana si perceptia vizuala contribuie la aceasta problema. Cercetarile…
Cura cu macese, un mare plus pentru sanatate si silueta
Cunoscute mai degraba ca remediu in caz de raceala, anemie sau astenie, macesele se dovedesc a fi un aliat de nadejde si in lupta cu…
Aviz gurmanzilor: pe termen lung, sportul nu te scapa de kilogramele nedorite
Sa te apuci de sport pentru a slabi este, fara indoiala, o initiativa laudabila si o idee excelenta. Lucrurile insa sunt mai complicate de atat.…
Emotiile, rol-cheie in curele de slabire
Pentru a pierde in greutate, este esential sa tinem cont de emotiile pe care le avem in relatia cu mancarea, sustin expertii. Ignorarea acestora pare…
Vrei sa slabesti? Fa sport cu 15 minute inainte de masa!
Ca efectuarea exercitiilor fizice are un rol esential in lupta cu kilogramele in plus nu mai pune nimeni la indoiala. Tocmai de aceea, miscarea este…
Relaxarea, varianta care ocoleste obezitatea
Practicarea exercitiilor de relaxare si a tehnicilor de meditatie se dovedeste a fi o modalitate simpla si la indemana oricui de a tine la distanta…
Cum sa economisesti calorii si sa eviti kilogramele in plus
Toate bunatatile culinare, rontaielile delicioase, deserturile ademenitoare, sucurile si alte rasfaturi de peste zi ne costa... calorii. In aceasta optica ar trebui abordat comportamentul nostru…
Cafeaua, de ajutor in mentinerea greutatii dupa o cura de slabire
Nu-i usor sa dai jos kilogramele in plus, dar e si mai complicat sa previi intoarcerea lor dupa ce tii o cura de slabire. Stabilizarea…
