insomnie

În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala se tot acumulează… Somnul reprezintă o nevoie fundamentală. Tocmai de aceea, în lipsa lui, multe dintre funcțiile organismului nu se mai desfășoară în mod corespunzător.…
Traversăm o perioadă complicată cu toții, atât la nivel individual, cât și colectiv. Pandemia de coronavirus a venit ca un tăvălug și ne-a schimbat radical viețile, obligându-ne să ne adaptăm rapid la un întreg calup de schimbări. În acest context, nivelul de frustrare, stres și anxietate este în multe zile…
Majoritatea stim ca mancatul dupa ora 6 seara ingreuneaza digestia si tine ocupat organismul. Lasand la o parte faptul ca obiceiul de a manca seara provoaca in timp crestere in greutate, mancatul inainte de culcare mai implica si alte riscuri. Specialistii spun ca numite alimente pot duce la un somn agitat,…
In general, o alimentatie gresita si un stil de viata nesanatos sunt principalii factori ce duc la surplusul de kilograme. Exista insa si cazuri in care ingrasatul reprezinta un simptom al unei boli, de multe ori cu consecinte grave pentru sanatate. Daca ai un stil de viata echilibrat, nu ai…
Daca tii o cura de slabire sau pur si simplu vrei sa-ti mentii silueta, evita sa mai pui in cosul de cumparaturi produse degresate sau cu indulcitori artificiali. Acestea iti pun in pericol planurile si te „ajuta” sa iei in greutate. Avertismentul merita toata atentia, intrucat vine din partea unei…
Fara indoiala, sezonul gripelor si racelilor este in toi, iar asta ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare. Atunci cand esti racit, iti este mai greu sa te concentrezi asupra lucrurilor pe care le ai de facut, insa cu ajutorul trucurilor noastre vei reusi sa ai…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate