Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient
Somnul este o componentă esențială a bunăstării umane. Spune sincer, nu e așa că te simți mai bine mai și încărcat energie după o noapte…
Stres și anxietate: 7 suplimente naturale indicate
Cu toții avem perioade în care nivelul de stres și anxietate este la cote de avarie. Și asta pentru că, oricât de prozaic ar suna,…
Tot ce trebuie să știi despre valeriană
Stresul, anxietatea, insomnia… sunt probleme din ce în ce mai frecvente în ziua de astăzi, care pot afecta pe oricine. Dacă observi că ai astfel…
5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză
În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala…
Top 7 alimente care iti perturba somnul si te agita in timpul noptii
Majoritatea stim ca mancatul dupa ora 6 seara ingreuneaza digestia si tine ocupat organismul. Lasand la o parte faptul ca obiceiul de a manca seara…
Te-ai ingrasat inexplicabil? 8 motive medicale care duc la luarea in greutate
In general, o alimentatie gresita si un stil de viata nesanatos sunt principalii factori ce duc la surplusul de kilograme. Exista insa si cazuri in…
Cum iti saboteaza produsele zise „light” eforturile de a slabi
Daca tii o cura de slabire sau pur si simplu vrei sa-ti mentii silueta, evita sa mai pui in cosul de cumparaturi produse degresate sau…
Ai racit? Iata cateva trucuri care te vor face sa te simti mai bine!
Fara indoiala, sezonul gripelor si racelilor este in toi, iar asta ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare. Atunci cand esti…
