logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          iulie 8, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          iulie 7, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sanatate

Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

Te simți mai mereu fără energie, deși dormi suficient? Ai luat în greutate, fără să-ți fi schimbat alimentația sau poate te confrunți cu anxietate ori cu căderea părului? Toate acestea ar putea avea o cauză comună: un nivel prea mare de cortizol. Vorbim de așa-zisul „hormon al stresului”, esențial din multe puncte de vedere, dar care poate deveni periculos atunci când scapă de sub control. Află cum îți influențează sănătatea și de ce e important să recunoști semnalele pe care ți le transmite corpul.

01.07.2025

Natalia Talmacec
semne că ai cortizol crescut
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

6 minute, 4 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Cum îți dai seamă că ai un nivel crescut de cortizol?
2. Când ar trebui să mergi la medic
3. De reținut!

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale, care controlează numeroase funcții ale organismului. El reglează glicemia și metabolismul, susține funcția imunitară, controlează tensiunea arterială și inflamația și gestionează răspunsul la stres. De aici și denumirea lui, mai populară, de hormon al stresului.

Deși nu se poate fără el, atunci când rămâne la niveluri pe o perioadă îndelungată, cortizolul poate duce la apariția sindromului Cushing, o boală gravă, dar tratabilă și, din fericire, rară. Conform datelor medicale, aproximativ 10-15 persoane dintr-un milion o dezvoltă în fiecare an. Din păcate, un nivel constant crescut de cortizol poate provoca și alte complicații.

Cum îți dai seamă că ai un nivel crescut de cortizol?

Nu toate persoanele cu un nivel crescut de cortizol sau cu sindrom Cushing vor prezenta aceleași simptome. Este mai probabil să apară simptome evidente, dacă nivelul cortizolului rămâne ridicat pe termen lung.

Unele dintre cele mai frecvente semne și simptome ale cortizolului ridicat includ:

Creșterea în greutate

Unul dintre rolurile cortizolului este să regleze metabolismul. Nivelurile ridicate de cortizol pot perturba rata metabolică, adică echilibrul dintre energia preluată din alimente și energia consumată. Drept urmare, încep să se adune kilogramele în plus. Persoanele cu un nivel mare de cortizol pot avea un metabolism lent și pot crește în greutate, chiar dacă nu își schimbă obiceiurile alimentare. Cortizolul mărit poate determina însă și creșterea poftei de mâncare, făcând lucrurile și mai complicate. De obicei, în astfel de situații se poate observa acumularea de țesut adipos (grăsime) în zona abdomenului, dar și a pieptului, spatelui superior și a feței.

Modificările în ceea ce privește aspectul și sănătatea pielii și a părului

cortizolul și căderea părului

Persoanele cu sindrom Cushing se învinețesc mai ușor și pot dezvolta vergeturi purpurii pe abdomen, șolduri sau brațe. Aceasta deoarece cortizolul este un glucocorticoid (hormon steroidian), care poate subția și slăbi pielea.

Nivelurile crescute de cortizol, dar și de hormoni androgeni, care caraterizează sindromul Cushing pot duce la hirsutism (pilozitate excesivă). La femei, părul poate crește inclusiv în zone ale corpului unde nu apare în mod obișnuit, inclusiv pe față (zona superioară a buzei, bărbie), gât, pietă sau pe spate. Cortizolul ridicat poate perturba și ciclul normal de creștere a părului, ducând la căderea acestuia sau, în cazuri mai grave, chiar la alopecie.

Tulburările de sănătate mintale

Anxietatea, depresia, insomnia și schimbările bruște de dispoziție sunt simptome frecvente ale cortizolului crescut. Specialiștii încă mai încearcă să înțeleagă cum anume le provoacă. Lucrurile însă nu sunt simple deloc, dat fiind că vorbim de influențe și interacțiuni de la nivel cerebral. Oricum ar fi, să trăiești cu o boală gravă precum sindromul Cushing poate afecta serios starea de spirit, din cauza stresului și a incertitudinii. Cel puțin jumătate dintre persoanele cu sindrom Cushing suferă de tulburare depresivă majoră.

Oboseala și slăbiciunea

Este posibil să te simți mai obosit(ă) și slăbit(ă) decât în mod normal și să observi o slăbiciune musculară evidentă. Nivelurile ridicate de cortizol pot duce, în timp, la atrofie musculară, ceea ce slăbește umerii, șoldurile și coapsele și îngreunează mișcarea. De asemenea, sindromul Cushing este asociat cu epuizarea psihică, stare care poate persista chiar și după remiterea bolii. Mulți pacienți cu sindrom Cushing suferă de depresie – iar oboseala este un simptom frecvent – și trebuie să depună mai mult efort fizic și psihic în activitățile de zi cu zi.

Tulburări ale sistemului reproducător

cortizolul și funcția ovariană

Nivelurile ridicate de cortizol pot afecta funcționarea testiculelor și a ovarelor. Bărbații se pot confrunta cu disfuncție erectilă, număr scăzut de spermatozoizi și scăderea libidoului. Femeile, pe de altă parte, pot avea menstruații neregulate sau chiar absente (disminoree sau amenoree), ceea ce îngreunează concepția. Și mai grav este că prezența sindromului Cushing în timpul sarcinii crește riscul de complicații. O altă diferență majoră între sexe ar fi că bărbații aflați în remisie au șanse mari să elimine complet aceste efecte, pe când femeile pot continua să aibă o funcție ovariană redusă, chiar și după tratarea bolii.

Alte complicații

Deorece destabilizează balanța hormonală, nivelurile crescute de cortizol pot determina apariția unor boli cronice. În categoria acestora regăsim:

Diabetul zaharat

Cortizolul ridicat poate crește rezistența la insulină și poate împiedica eliminarea glucozei (zahărului) din sânge, ceea ce duce, în timp, la hiperglicemie (nivel crescut de zahăr în sânge) – o caracteristică definitorie a dibetului zaharat.

Hipertensiunea

Nivelul mare de cortizol pune presiune suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge, forțându-le să lucreze mai intens și crescând tensiunea arterială. Ca dovadă, până la 80% dintre persoanele cu sindrom Cushing au hipertensiune. Aproximativ 30% dintre acestea rămân cu tensiune ridicată chiar și după tratament și remisie.

Osteoporoza

Cortizolul crescut poate slăbi oasele, reducând masa și densitatea osoasă. Ingnorat, fenomenul poate degenera până la dezvoltarea osteoporozei, crescând riscul de a suferi fracturi.

Când ar trebui să mergi la medic

Dacă ai identificat fie și doar o poarte din simptomele asociate cu niveluri ridicate de cortizol, nu ezita să vorbești cu medicul de familie despre îngrijorările tale. Acesta te poate îndruma către un endocrinolog pentru investigații suplimentare. Se pot face unul sau mai multe teste pentru a verifica dacă nivelul de cortizol este peste valorile normale. În general, cortizolul ridicat nu produce simptome care necesită intervenție de urgență, însă complicațiile pot include infarct, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge, hipertensiune și fracturi osoase.

De reținut!

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale, responsabil pentru gestionarea stresului, reglarea tensiunii arteriale și a glicemiei, precum și pentru susținerea sistemului imunitar. Simptomele unui nivel crescut de cortizol includ creștere bruscă în greutate, modificări ale pielii și părului, tulburări menstruale sau de fertilitate, slăbiciune musculară și oboseală.

În cazul în care observi aceste simptome, programează-te la medic pentru a-ți verifica nivelul de cortizol. 

Sursă foto: Shutterstock.com

Surse:

https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/cushings-syndromehttps://www.nature.com/articles/s41398-020-0729-6https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22456https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551526/https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2015.00129/fullhttps://journals.lww.com/co-endocrinology/abstract/2020/06000/glucose_metabolism_in_cushing_s_syndrome.4.aspx



Data publicarii: 01.07.2025

Etichete

Etichete:

anxietate, insomnie, nivel crescut de cortizol, osteoporoză, sindrom Cushing, slăbiciune musculară

Articole recomandate din categoria Sanatate

obiceiuri care afectează ficatul
5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai „harnice” organe din corpul u..

20.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
renunțarea la gluten
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

13.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

11.06.2025

Oana Baltoc
sanatate
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

28.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

16.05.2025

tonica
sanatate
ce este diabetul de tip 5
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

12.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
igiena dentară precară
Igiena orală deficitară poate afecta inima

07.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne