Stresul și sistemul digestiv: cum afectează tensiunea psihică sănătatea intestinală
Tot mai prezent în viața multora dintre noi, stresul atrage din ce în ce mai des atenția oamenilor de știință, care caută să-i înțeleagă implicațiile…
Cum poți controla anxietatea: 9 exerciții de respirație eficiente
Tulburările de anxietate afectează un număr tot mai mare de persoane în ultimii ani. Datele arată că până la 30% dintre adulți se confruntă la…
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Fiecare dintre noi a simțit la un moment dat că pofta de a mânca pizza sau ciocolată este mai presus de sine însuși. Este sau…
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale
Aproximativ 20% dintre pacienții infectați cu noul coronavirus ajung să fie diagnosticați cu o tulburare de sănătate mintală. Concluzia se desprinde dintr-un amplu studiu al…
Stres și anxietate: beneficiul incredibil al documentarelor despre natură
Dacă în contextul actual știrile îți cresc nivelul de anxietate, schimbă canalul și uită-te la un documentar despre natură. Oamenii de știință au descoperit de…
STUDIU: Sănătatea mintală, direct influențată de nivelul de fitness
Dacă până acum știam mai mult la nivel teoretic faptul că activitatea fizică regulată este importantă pentru echilibrul psihic, pe principiul „mens sana in corpore…
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Cu un număr crescut de cazuri la nivel global, anxietatea și atacurile de panică devin două dintre cele mai îngrijorătoare consecințe negative ale pandemiei SARS-CoV-2.…
Rădăcinile stării de bine: ginseng, turmeric, rhodiola
Bogate în substanțe bioactive, cu acțiuni variate și complexe, rădăcinile de turmeric, ginseng și rhodiola sunt considerate, pe bună dreptate, adevărate surse de sănătate. Oamenii…
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
Preocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă și încurajată, întrucât este una din laturile care conturează un stil de viață sănătos, asupra căruia se concentrează…
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor
Simți adesea că ești pe punctul de a da în clocot de la atâta stres? Nici nu-i de mirare având în vedere incertitudinea și insecuritatea…
