Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Fiecare dintre noi a simțit la un moment dat că pofta de a mânca pizza sau ciocolată este mai presus de sine însuși. Este sau…
Fiecare dintre noi a simțit la un moment dat că pofta de a mânca pizza sau ciocolată este mai presus de sine însuși. Este sau…
Aproximativ 20% dintre pacienții infectați cu noul coronavirus ajung să fie diagnosticați cu o tulburare de sănătate mintală. Concluzia se desprinde dintr-un amplu studiu al…
Dacă în contextul actual știrile îți cresc nivelul de anxietate, schimbă canalul și uită-te la un documentar despre natură. Oamenii de știință au descoperit de…
Dacă până acum știam mai mult la nivel teoretic faptul că activitatea fizică regulată este importantă pentru echilibrul psihic, pe principiul „mens sana in corpore…
Cu un număr crescut de cazuri la nivel global, anxietatea și atacurile de panică devin două dintre cele mai îngrijorătoare consecințe negative ale pandemiei SARS-CoV-2.…
Bogate în substanțe bioactive, cu acțiuni variate și complexe, rădăcinile de turmeric, ginseng și rhodiola sunt considerate, pe bună dreptate, adevărate surse de sănătate. Oamenii…
Cuprins 1. La fel de periculoasă ca bulimia și anorexia2. Cine riscă să dezvolte ortorexie3. Testul Bratman pentru ortorexiePreocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă…
Cuprins 1. Respirația alternativă2. Respirația abdominală3. Coerența cardiacă4. Respirația cu proiecțieSimți adesea că ești pe punctul de a da în clocot de la atâta stres?…
Parte a tulburărilor anxioase, atacurile de panică afectează milioane de oameni din toată lumea. Acestea survin, cel mai adesea, între 18 și 35 de ani,…
Cu toții avem perioade în care nivelul de stres și anxietate este la cote de avarie. Și asta pentru că, oricât de prozaic ar suna,…