Ulei de canabis: beneficii pentru sănătate și contraindicații
Uleiul de canabis (CBD) a devenit, în ultimii ani, un subiect de mare interes atât în rândul specialiștilor, cât și al publicului larg. Tot mai…
Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde
Te simți mai mereu fără energie, deși dormi suficient? Ai luat în greutate, fără să-ți fi schimbat alimentația sau poate te confrunți cu anxietate ori…
Alimente cu ajutorul cărora poți combate anxietatea
Nu de putine ori ai fost in situatii in care teama ti-a taiat de-a dreptul respiratia sau ai avut momente de asteptare incordata, iar nervozitatea…
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Neuroștiința a scos la iveală beneficiile a ceea ce era odată considerat neproductiv și o pierdere de timp. Este vorba despre o activitate care, practic…
Stări de greață și oboseală: cauze, simptome și modalități de gestionare
Greața și oboseala sunt simptome comune care pot avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi. Acestea pot apărea împreună sau separat și…
Stresul și sistemul digestiv: cum afectează tensiunea psihică sănătatea intestinală
Tot mai prezent în viața multora dintre noi, stresul atrage din ce în ce mai des atenția oamenilor de știință, care caută să-i înțeleagă implicațiile…
Cum poți controla anxietatea: 9 exerciții de respirație eficiente
Tulburările de anxietate afectează un număr tot mai mare de persoane în ultimii ani. Datele arată că până la 30% dintre adulți se confruntă la…
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Fiecare dintre noi a simțit la un moment dat că pofta de a mânca pizza sau ciocolată este mai presus de sine însuși. Este sau…
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale
Aproximativ 20% dintre pacienții infectați cu noul coronavirus ajung să fie diagnosticați cu o tulburare de sănătate mintală. Concluzia se desprinde dintr-un amplu studiu al…
Stres și anxietate: beneficiul incredibil al documentarelor despre natură
Dacă în contextul actual știrile îți cresc nivelul de anxietate, schimbă canalul și uită-te la un documentar despre natură. Oamenii de știință au descoperit de…
