Articole despre anxietate

De ce e bine să te uiți la poze cu pisicuțe și alte animăluțe

Dacă până acum te simțeai cumva cu musca pe căciulă atunci când te zgâiai minute în șir la filmulețe și poze cu pisoi, cățeluși și…

Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

Felul în care arăți a ajuns să reprezinte la ora actuală un criteriu determinant de selecție, de acceptare și promovare în societate. Ai mult mai…

5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

Iritabilitate, stres, anxietate, frică, frustrare, furie … Sunt stări afective care ne asaltează tot mai des și cu mai multă forță în această perioadă atât…

5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză

În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala…

Coronavirus: Cum să eviți mâncatul în exces cât muncești de acasă

Consumul compulsiv de alimente este un răspuns comun și bine știut la stresul generat de viața profesională. Pe termen lung însă, poate avea consecințe dezastruoase…

Cum poti face fata anxietatii si depresiei cauzate de kilogramele in plus

Acumularea kilogramelor in plus aduce cu sine un risc crescut pentru dezvoltarea unei stari de anxietate sau depresie. Stresul pemanent te va influenta in mod…

Preveniti efectele neplacute ale sindromului premenstrual

Una din 20 de femei este serios afectata de sindromul premenstrual. Aceasta problema, desi este una foarte obisnuita, poate perturba viata femeilor. Aproximativ 80 la…

StresControl

Stresul reprezinta o constanta in ziua de azi. Fie ca esti la scoala sau le serviciu, ori ai alte probleme care simti ca te coplesesc,…

Cura de slabire si inamicii ei

Sunt multi care incep o cura de slabire, dar nu reusesc pentru ca nu au destula vointa. Exista persoane supraponderale care nu isi mai pun…