inot

Dacă crezi că alergarea este cea mai rapidă cale către un corp sănătos și suplu, I-Min Lee, profesor de medicină la Școala de Medicină Harvard, are alte idei: abordarea clasică nu este la fel de bună pentru corp pe cât se crede. În loc să alergi pe distanțe lungi, lucru…
Nu e un secret că scăderea în greutate este unul dintre motivele pentru care multe persoane încep să practice o activitate fizică. Mișcarea, în funcție de tip, are un impact diferit asupra noastră, dar în ceea ce privește înotul există mitul că nu ar fi chiar indicat pentru slăbit. Unii…
Există mai multe aspecte pe care trebuie să le iei în considerare atunci când vine vorba de antrenamente. Ca să răspundă întocmai obiectivelor tale legate de siluetă, acestea trebuie să intensifice arderile calorice și, foarte important, să fie accesibile și să te facă să te simți bine. Pentru că timpul…
Stii probabil deja ca inotul pentru cei mici si foarte mici nu mai este doar un trend.  Activitatea acvatica inca de la varste foarte fragede este recunoscuta ca avand reale beneficii pentru sanatatea si dezvoltarea micutilor. Este foarte interesant sa vezi cum un bebelus care inca nu vorbeste si nu…
Cu doar cateva saptamani inainte de a sufla in cele 100 de lumanari de pe tort, un australian ne-a oferit o mostra de vointa si a zdrobit un record mondial la natatie. El a reusit sa coboare la sub un minut parcurgerea distantei de 50 de metri, stil liber. George…
Sustinut de CATENA, inotatorul Paul Georgescu, cel mai rapid roman care a traversat inot Canalul Manecii, a adus acasa un nou trofeu. El a obtinut locul I la cea de-a 30-a editie a Maratonului acvatic al Lacului Zurich, SRI CHINMOY MARATHON-SCHWIMMEN 2017, considerata cea mai grea competitie de profil din…
Stim cu totii cat de importanta este miscarea pentru mentinerea starii generale de sanatate. Exista nenumarate dovezi stiintifice care atesta beneficiile execitiului fizic in ceea ce priveste preventia si combaterea diverselor afectiuni, de la simple raceli la boli grave. De curand, o echipa de cercetatori canadieni a demonstrat ca o…
Ai nenumarate motive sa iti doresti sa inoti cat mai mult vara aceasta. Ca sa te convingi, iata cateva dintre avantajele de care se bucura cei care se simt ca pestele in apa. Afla ce beneficii iti aduce inotul si de ce e bine sa inoti cat mai mult vara…
Emma Malcomete este o tanara instructoare de inot la Orhideea Spa, un renumit centru wellness din Bucuresti. Palmaresul ei sportiv ne-a determinat sa-i punem cateva intrebari ale caror raspunsuri ne-ar putea ajuta in mentinerea unui stil de viata sanatos. Trebuie sa mentionam faptul ca la doar 15 ani, pe cand…
Cum mai avem la dispozitie o luna intreaga pentru a ne bucura de soare si de zilele lungi, Slab sau Gras iti ofera 10 idei de a face sport pe vreme calduroasa, asezonate cu un strop de distractie si voie buna. Invita-ti prietenii si pregateste-te sa slabesti si sa te…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate