Un profesor de la Harvard afirmă că acestea sunt cele mai utile exerciții pentru sănătate!
Dacă crezi că alergarea este cea mai rapidă cale către un corp sănătos și suplu, I-Min Lee, profesor de medicină la Școala de Medicină Harvard,…
Înotul și scăderea în greutate – sfaturi utile
Nu e un secret că scăderea în greutate este unul dintre motivele pentru care multe persoane încep să practice o activitate fizică. Mișcarea, în funcție…
Cele mai bune 30 de moduri de a arde mai multe calorii într-o oră
Există mai multe aspecte pe care trebuie să le iei în considerare atunci când vine vorba de antrenamente. Ca să răspundă întocmai obiectivelor tale legate…
Inotul pentru cei mici, distractie cu multe beneficii
Stii probabil deja ca inotul pentru cei mici si foarte mici nu mai este doar un trend. Activitatea acvatica inca de la varste foarte fragede…
La 99 de ani, a doborat recordul mondial la 50 de m in 56”12
Cu doar cateva saptamani inainte de a sufla in cele 100 de lumanari de pe tort, un australian ne-a oferit o mostra de vointa si…
Chapeau, Paul Georgescu! Sportivul a castigat Maratonul Lacului Zurich
Sustinut de CATENA, inotatorul Paul Georgescu, cel mai rapid roman care a traversat inot Canalul Manecii, a adus acasa un nou trofeu. El a obtinut…
Exercitiul fizic, indicat pentru ameliorarea astmului
Stim cu totii cat de importanta este miscarea pentru mentinerea starii generale de sanatate. Exista nenumarate dovezi stiintifice care atesta beneficiile execitiului fizic in ceea…
Ce beneficii iti aduce inotul?
Ai nenumarate motive sa iti doresti sa inoti cat mai mult vara aceasta. Ca sa te convingi, iata cateva dintre avantajele de care se bucura…
Emma Malcomete, instructoare de inot si multipla campioana: „Cine isi doreste o silueta armonioasa trebuie sa includa in stilul de viata si inotul!”
Emma Malcomete este o tanara instructoare de inot la Orhideea Spa, un renumit centru wellness din Bucuresti. Palmaresul ei sportiv ne-a determinat sa-i punem cateva…
10 metode distractive de a face sport vara
Cum mai avem la dispozitie o luna intreaga pentru a ne bucura de soare si de zilele lungi, Slab sau Gras iti ofera 10 idei…
