avocado

Dacă faci parte din categoria persoanelor cărora le lasă gura apă chiar și numai la gândul unei shaorma, atunci acest „surogat” al ei trebuie să ajungă în meniul tău cât mai des. Îți pune la dispoziție o porție zdravănă de substanțe nutritive, fără a-ți amenința în vreun fel silueta și…
De prea multe ori, masa de prânz a ajuns să fie una dintre cele mai neglijate în ceea ce privește calitatea. Atât din perspectiva aportului de substanțe nutritive, cât și a timpul alocat consumului. Mâncăm sandvișuri, produse de patiserie, fast-food sau ce ne cade sub mână, adesea pe fugă, cu…
Pentru ca procesele digestive să se desfășoare normal, organismul are nevoie de o alimentație bogată în fibre. Acestea sunt nutrienți de tipul carbohidraților, având un rol esențial în funcționarea optimă a tractului digestiv. În plus, dacă te confrunți cu problema kilogramelor în plus, alimentele bogate în fibre te pot ajuta…
Nu știu cine a spus și dacă nu a spus, o spunem noi, că masa fără aperitiv nu este masă. Gurile rele spun că rolul aperitivelor este să te facă să nu mănânci mult la felurile principale. Și da. Adevărul este că rețeta de creveți cu avocado te poate face…
Farmecul acestui dressing este ca merge consumat atât în salate cât și ca sos pentru cartofii prăjiți. Nu este greu de preparat, iar pentru realizarea lui nu trebuie să petreci mult timp în bucătărie. Ca ingrediente aveți nevoie de avocado, usturoi, maioneză, smântână, muștar, piper, lapte bătut, sos Tabasco, pătrunjel…
Pentru ca mesele de prânz de la birou sau de acasă să fie sănătoase și nutritive, venim cu o idee: salată de avocado și grapefruit. Avocado conține 73% apă, 15% grăsimi, 8,5 g fibre și 2% proteine și este ideal atunci când ești la dietă. Dintre fructe, grapefruitul are un…
Cuvantul vegan starneste astazi multe controverse. Acest stil de viata se pare ca isi are inceputurile prin anul 1806, odată cu ideile Dr. William Lambe. Acesta a decis la varsta de 40 de ani sa isi schimbe total regimul alimentar si sa se intoarca la zorii evolutiei umane cand oamenii…
Iata o reteta plina de savoare, bogata in nutrienti si ideala atunci cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos. Orezul este o sursa importanta de energie si ajuta la buna functionare a creierului. Avocado este o minune pentru sanatate, continand vitmine, minerale, fibre si grasimi vegetale.  Ingrediente 150…
Fructul de avocado inca nu este foarte popular la noi in tara. Putini stiu ca se poate consuma atat ca fel principal, cat si ca desert sau facut smoothie alaturi de alte legume sau fructe. Daca v-ati saturat de preparatele traditionale, atunci este timpul sa incercati ceva nou. Internetul este…
Ti-am pregatit o reteta sanatoasa, usor de preparat si plina de nutrienti valorosi. Avocado contine o cantitate mare de fibre, ajutand astfel procesul de digestie, dar si grasimi sanatoase de tip Omega-3. Ouăle sunt cea mai bună sursa de proteine, continand si vitamina B2, dar si alte minerale precum zincul,…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate