Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Un abdomen plat se numără printre detaliile esențiale al unei siluete perfecte, iar pentru a se menține în acest standard, circumferința taliei bărbaților nu trebuie…
5 tipuri de burtici și soluțiile pentru fiecare
Dacă ai impresia că abdomenele sunt cea mai indicată metodă pentru a o talie suplă, antrenorul celebrităților de peste ocean James Duigan te contrazice. Este…
5 reguli pentru un abdomen plat
Ai auzit de vorba care spune ca abdomenul plat se „sculpteaza” in bucatarie? Acest lucru este adevarat si poate fi confirmat de specialistii in nutritie,…
Talie mai subțire și abdomen tonifiat? Iată programul de antrenament perfect
Cuprins 1. Exerciții pentru abdomen tonifiat și plat în sala de sport sau acasă2. Ce mai poți face pentru un abdomen plat și tonifiat?Abdomenul definit,…
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat
Cuprins 1. Quinoa2. Kefirul3. Avocado4. Ouăle5. GrepfrutulPentru a avea talia suplă nu-i nevoie întotdeauna de diete draconice sau de antrenamente epuizante. De multe ori e…
Program tip circuit pentru abdomen
O musculatură abdominală dezvoltată aduce beneficii întregului corp, nu doar în plan estetic. Se știe de mult că “burtica” și “colăceii abdominali” nu sunt deloc…
Mituri si adevaruri despre grasimea abdominala
Sunt foarte putini norocosi care fara o preocupare anume – dieta si sport – au talia supla si frumos definita. In rest, intr-o masura mai…
Bea acest suc inainte de a te culca si vei scapa de grasimea abdominala
Grasimea abdominala este greu de indepartat. E neplacut sa te simti neajutorat pentru ca nimic nu functioneaza. Dieta este foarte importanta in lupta cu aceste…
Trucuri verificate pentru un abdomen plat
Nimic nu ne afecteaza mai mult aspectul fizic si starea de confort emotional ca o burta voluminoasa. E o chestiune jenanta, care ne impiedica sa…
5 trucuri simple pentru un abdomen plat
Acum, primavara, porti haine mai subtiri, ce nu sunt chiar cele mai bune prietene ale unui abdomen balonat, asa ca trebuie sa scapi cat mai…
