Super exercițiu pentru un abdomen frumos conturat
Talia ta strigă după ajutor, sufocată de colăcei, dar abdomenele, flotările și alte exerciții solicitante te înfioară? Ei bine, avem o veste bună! Am descoperit…
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Un abdomen plat se numără printre detaliile esențiale al unei siluete perfecte, iar pentru a se menține în acest standard, circumferința taliei bărbaților nu trebuie…
5 tipuri de burtici și soluțiile pentru fiecare
Dacă ai impresia că abdomenele sunt cea mai indicată metodă pentru a o talie suplă, antrenorul celebrităților de peste ocean James Duigan te contrazice. Este…
5 reguli pentru un abdomen plat
Ai auzit de vorba care spune ca abdomenul plat se „sculpteaza” in bucatarie? Acest lucru este adevarat si poate fi confirmat de specialistii in nutritie,…
Talie mai subțire și abdomen tonifiat? Iată programul de antrenament perfect
Abdomenul definit, fără pic de grăsime, cu pătrățele de mușchi este țelul multor practicanți ai fitness-ului. Cu toții ne-am dori de fapt să nu avem…
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat
Pentru a avea talia suplă nu-i nevoie întotdeauna de diete draconice sau de antrenamente epuizante. De multe ori e suficient doar să-ți modifici puțin stilul…
Program tip circuit pentru abdomen
O musculatură abdominală dezvoltată aduce beneficii întregului corp, nu doar în plan estetic. Se știe de mult că “burtica” și “colăceii abdominali” nu sunt deloc…
Mituri si adevaruri despre grasimea abdominala
Sunt foarte putini norocosi care fara o preocupare anume – dieta si sport – au talia supla si frumos definita. In rest, intr-o masura mai…
Bea acest suc inainte de a te culca si vei scapa de grasimea abdominala
Grasimea abdominala este greu de indepartat. E neplacut sa te simti neajutorat pentru ca nimic nu functioneaza. Dieta este foarte importanta in lupta cu aceste…
Trucuri verificate pentru un abdomen plat
Nimic nu ne afecteaza mai mult aspectul fizic si starea de confort emotional ca o burta voluminoasa. E o chestiune jenanta, care ne impiedica sa…
