logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021

          Conopidă cu parmezan

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
psihologie

Sportul pentru copii – avantaje in dezvoltarea psihologica

E plin de energie si neastamparat? Se plictiseste in timpul liber? Petrece prea mult timp in fata calculatorului? Nu ezita sa-ti incurajezi copilul sa practice un sport! O eroare des intalnita se refera la asocierea practicarii unui sport cu renuntarea la activitatile scolare, ignorandu-se aspectul benefic, atat pe plan psihologic, cat si pe plan fiziologic.

16.11.2016

tonica

2175

Timp estimat de citire:

2 minute, 26 secunde

In urma practicarii unui sport, cu siguranta ne putem astepta la modificari ale dezvoltarii intelectuale, dezvoltarea personalitatii si disciplinei. In multe tari sunt proceduri validate stiintific in ceea ce priveste importanta practicarii sportului pentru dezvoltarea optima a copiilor.

Poate deveni disciplinat si sociabil

Practicarea unui sport duce la crearea si respectarea unui orar ordonat de somn si alimentatie. Datorita acestor elemente se imbunatatesc sistemul imunitar, rezistenta organismului, puterea de concentrare si atentie, creste capacitatea de a memora informatiile dobandite pe parcursul unei zile de scoala. Progrese importante apar si la nivel personal, dar si de grup, prin socializare, datorata antrenorilor si colegilor de echipa investiti cu afecte pozitive. Sportivul va copia din comportamentele coechipierilor, ale antrenorului, ridicandu-si principiile la standardele echipei. Sportul ajuta, din punct de vedere psihologic, copilul sa se adapteze mai usor intr-o comunitate, intr-o clasa, intr-un grup nou datorita faptului ca deja stie ce inseamna lucrul in echipa sau respectarea unor programe bine stabilite.

Un alt beneficiu al sportului pentru copii este ca vor putea sa se exprime si sa-si gaseasca mai repede si mai usor identitatea de sine in contextul cautarii unui stil personal.

Dezvoltare pe mai multe paliere

Palierele pe care copilul se va dezvolta la nivel psihologic sunt: la nivel comportamental, nivel de relationare interpersonal si nivel psihofiziologic. Studiile de specialitate au remarcat faptul ca acei copii care fac sport sunt mai putin vulnerabili la problemele psihologice, la episoade de insomnie, la fatigabilitate sau la lipsa de energie, depresie si anxietate. Ei pot crea relatii reale mai usor, in detrimentul celor virtuale; astfel, scad sansele de dependenta fata de tableta, telefon mobil, calculator, TV, retele de socializare.

Prin practicarea unui sport, dezvoltarea motorie este mai rapida, ceea ce duce la un grad mai mare de autonomie pentru copii.

Beneficii multiple

Latura psihica: se dezvolta procesele intelectuale (gandire, imaginatie), se imbunatateste atentia si concentrarea, capacitatea de comunicare verbala si nonverbala, se obtine un control mai bun al starilor afective si usurinta pentru construirea unei imagini de sine pozitive.

Latura afectiva: va beneficia in urma descarcarii agresivitatii de un control mai bun al emotiilor.

Latura personalitatii: se contureaza mai bine anumite trasaturi de caracter: constiinciozitate, punctualitate, formarea unei imagini bune de sine.

Latura psihomotrica: se dezvolta armonios postura corporala, ceea ce duce la o stima de sine crescuta, se dezvolta coordonarea vizual-manuala, echilibrul static si cel dinamic.

Latura cognitiva: se dezvolta capacitatea de reprezentare a miscarii, anticipare, imaginarea actiunilor, vigilenta, spiritul de observatie, imbunatatirea capacitatii de concentrare, atentia distributiva.

Iamandi Ionut – psiholog clinician, master in psihanaliza si master in psihologie clinica

Contact: 0720658591

Facebook: Spuse si Nespuse pe Divan

Etichete:

beneficiile sportului la copii, disciplina copii, rolul sportului pentru copii, sport copii

Articole recomandate din categoria Psihologie

Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
Preocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă și încurajată, întru..

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

25.09.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime

12.08.2020

Natalia Talmacec
psihologie



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016130
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332163
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337870
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284490
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141966



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Editorial Sport

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
5 exerciții pentru spate
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
5 exerciții cardio pentru acasă
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne