logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
psihologie

Sportul pentru copii – avantaje in dezvoltarea psihologica

E plin de energie si neastamparat? Se plictiseste in timpul liber? Petrece prea mult timp in fata calculatorului? Nu ezita sa-ti incurajezi copilul sa practice un sport! O eroare des intalnita se refera la asocierea practicarii unui sport cu renuntarea la activitatile scolare, ignorandu-se aspectul benefic, atat pe plan psihologic, cat si pe plan fiziologic.

16.11.2016

tonica

2995

Timp estimat de citire:

2 minute, 26 secunde

In urma practicarii unui sport, cu siguranta ne putem astepta la modificari ale dezvoltarii intelectuale, dezvoltarea personalitatii si disciplinei. In multe tari sunt proceduri validate stiintific in ceea ce priveste importanta practicarii sportului pentru dezvoltarea optima a copiilor.

Poate deveni disciplinat si sociabil

Practicarea unui sport duce la crearea si respectarea unui orar ordonat de somn si alimentatie. Datorita acestor elemente se imbunatatesc sistemul imunitar, rezistenta organismului, puterea de concentrare si atentie, creste capacitatea de a memora informatiile dobandite pe parcursul unei zile de scoala. Progrese importante apar si la nivel personal, dar si de grup, prin socializare, datorata antrenorilor si colegilor de echipa investiti cu afecte pozitive. Sportivul va copia din comportamentele coechipierilor, ale antrenorului, ridicandu-si principiile la standardele echipei. Sportul ajuta, din punct de vedere psihologic, copilul sa se adapteze mai usor intr-o comunitate, intr-o clasa, intr-un grup nou datorita faptului ca deja stie ce inseamna lucrul in echipa sau respectarea unor programe bine stabilite.

Un alt beneficiu al sportului pentru copii este ca vor putea sa se exprime si sa-si gaseasca mai repede si mai usor identitatea de sine in contextul cautarii unui stil personal.

Dezvoltare pe mai multe paliere

Palierele pe care copilul se va dezvolta la nivel psihologic sunt: la nivel comportamental, nivel de relationare interpersonal si nivel psihofiziologic. Studiile de specialitate au remarcat faptul ca acei copii care fac sport sunt mai putin vulnerabili la problemele psihologice, la episoade de insomnie, la fatigabilitate sau la lipsa de energie, depresie si anxietate. Ei pot crea relatii reale mai usor, in detrimentul celor virtuale; astfel, scad sansele de dependenta fata de tableta, telefon mobil, calculator, TV, retele de socializare.

Prin practicarea unui sport, dezvoltarea motorie este mai rapida, ceea ce duce la un grad mai mare de autonomie pentru copii.

Beneficii multiple

Latura psihica: se dezvolta procesele intelectuale (gandire, imaginatie), se imbunatateste atentia si concentrarea, capacitatea de comunicare verbala si nonverbala, se obtine un control mai bun al starilor afective si usurinta pentru construirea unei imagini de sine pozitive.

Latura afectiva: va beneficia in urma descarcarii agresivitatii de un control mai bun al emotiilor.

Latura personalitatii: se contureaza mai bine anumite trasaturi de caracter: constiinciozitate, punctualitate, formarea unei imagini bune de sine.

Latura psihomotrica: se dezvolta armonios postura corporala, ceea ce duce la o stima de sine crescuta, se dezvolta coordonarea vizual-manuala, echilibrul static si cel dinamic.

Latura cognitiva: se dezvolta capacitatea de reprezentare a miscarii, anticipare, imaginarea actiunilor, vigilenta, spiritul de observatie, imbunatatirea capacitatii de concentrare, atentia distributiva.

Iamandi Ionut – psiholog clinician, master in psihanaliza si master in psihologie clinica

Contact: 0720658591

Facebook: Spuse si Nespuse pe Divan

Etichete:

beneficiile sportului la copii, disciplina copii, rolul sportului pentru copii, sport copii

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030504
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344537
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347662
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293919
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159002

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Sport Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne