10.06.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 58 secundeCare e cel mai mare dusman pentru silueta? Mancatul seara sau consumul de bauturi acidulate?
Cel mai mare dusman este emotia creata de marketing-ul marilor concerne ce ne bombardeaza non-stop cu reclame si produse daunatoare. Alegerile noastre pot fi dusmanul sau aliatul. In zilele noastre trebuie sa luptam cu adevarat pentru a mentine echilibrul. Ma bucur ca am multe solutii in aceasta directie, insa pentru a intelege tot ceea ce fac eu recomand oamenilor interesati sa vina sa stam de vorba si sa lucram cateva sedinte demonstrative.
Cand nu esti la sala, cum iti petreci timpul liber?
In timpul liber sunt in comunicare continua cu oaspetii mei, ii sustin si ii ghidez pentru ca au nevoie de suport neconditionat. Am grija de sanatatea mintii mele pentru a ma putea dezvolta atat profesional, cat si personal. Meditez, socializez, ma plimb, ascult muzica, ies la film. Timpul liber este atat de scurt incat trebuie sa il exploatez la maximum.
Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras?
Sanatatea necesita sacrificii, insa daca faceti pasi mici si constanti, aceste sacrificii nu mai par atat de complicate, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. E nevoie de rabdare si determinare.
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
16.09.2020
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
10.09.2019
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
10.06.2019