logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
psihologie

Ortorexia, obsesia pentru alimentele sanatoase

Ortorexia nervoasa este o tulburare a comportamentului alimentar caracterizata prin obsesia patologica de a consuma numai alimente sanatoase, in general hrana bio, organica. Persoanele afectate evita alimentele ce contin coloranti artificiali, conservanti, zahar, grasimi, produse de origine animala si alte ingrediente alimentare considerate nesanatoase.

31.03.2014

tonica

2854

Timp estimat de citire:

2 minute, 55 secunde

Afla mai multe despre ortorexia nervoasa, o afectiune care pare a afecta din ce in ce mai multe prsoane!

Nu se poate incadra in aceasta categorie orice persoana care adopta un anumit regim: mediteraneean, vegetarian, raw-vegan, macrobiotic etc., ci se urmareste strict aspectul patologic. Fiecare dintre aceste diete reprezinta un mod de viata care tine de alegerea persoanei si de credintele fiecaruia despre ce este sanatos sau nu pentru organism.

Criteriul dupa care se poate stabili daca un anumit tip de dieta este benefic sau nu este cresterea sau scaderea nivelului de sanatate si a calitatii vietii persoanei care o practica.

Factori de risc pentru ortorexie

Bazele pentru dezvoltarea acestei tulburari de comportament au fost puse de urmatorii factori:

  • obsesia societatii actuale pentru produsele dietetice, naturale, ecologice;
  • stirile prin toate mijloacele de informare legate de E-uri, gripa aviara, gripa porcina, boala vacii nebune, pestii contaminati/hraniti necorespunzator in acvaculturi, alimentele modificate genetic, lactatele fabricate necorespunzator etc.

Toate aceste mesaje, interpretate gresit de anumite persoane, pot crea premisele pentru dezvoltarea ortorexiei.

Persoanele care pot dezvolta ortorexie:

  • perfectionistii, persoanele excesiv de constiincioase;
  • cei cu anumite tulburari de personalitate, tulburarea obsesiv-compulsiva, atunci când obsesiile sunt centrate pe alimente;
  • actorii, sportivii (culturism, atletism etc.) – fiind foarte sensibili la valoarea nutritiva a alimentelor si impactul acestora asupra formei corpului sau imaginii.

Caracteristicile ortorexiei

  • petrecerea unui timp considerabil zilnic (peste trei ore) pentru organizarea meniului;
  • planificarea meselor cu mai multe zile inainte;
  • manifestarea unei adevarate placeri de a consuma exclusiv alimente bio;
  • cheltuirea unor sume impresionante pentru achizitionarea alimentelor sanatoase;
  • pe masura ce tulburarea progreseaza, lista cu alimente permise este tot mai mica, aceasta dieta restrictiva conducând la malnutritie si subponderabilitate;
  • izolarea de anturaj si desconsiderarea celor care nu respecta aceleasi reguli alimentare;sacrificarea relatiilor si activitatilor preferate pentru a se concentra aproape exclusiv pe regimul alimentar – intreaga lor viata se rezuma la a sorta alimentele bune si cele rele;
  • dieta ii impiedica sa participe la multe activitati sociale, masa la restaurant devenind o problema de amploare;
  • perfectionismul acestor persoane este dus la extrem, iar regulile privind alimentatia sanatoasa sunt foarte rigide: mesele sunt strict controlate, iar daca s-a strecurat vreo eroare apar o stare de anxietate intensa, sentimente de culpabilitate, apoi restrictii alimentare severe, pâna la infometare

Consecintele ortorexiei

  • scaderea calitatii vietii;
  • autoizolarea poate duce in timp la fobii sociale, atacuri de panica, depresie;
  • probleme in familie, relatie, viata profesionala;
  • malnutritie si deprivare vitaminica;
  • scaderea imunitatii, cu cresterea riscului diferitelor afectiuni;
  • diminuarea treptata a functiilor organelor interne cauzata de infometare si, in cazuri extreme, decesul.

Cum se trateaza

  • Tratamentul ortorexiei necesita colaborarea a trei specialisti:
  • Nutritionistul: realizaza consilierea nutritionala si reintroducerea treptata a anumitor alimente necesare organismului; in cazuri severe poate fi necesara spitalizarea si hranirea artificiala a pacientilor prin tuburi de dren.
  • Psihologul: are rolul de a-l ajuta pe pacient sa evalueze realist hrana, sa lupte cu perfectiunea, sa-si inteleaga motivatiile ascunse care au dus la aceasta tulburare (nevoia de control, de a avea o identitate, iluzia de siguranta oferita de hrana etc.)
  • Psihiatrul: prescrie medicatie pentru tratarea depresiei, a anxietatii, a tulburarii obsesiv-compulsive si a altor tulburari psihice care pot fi prezente la aceste persoane.

Dr. Carmen Vochescu

Medic specialist psihiatru

Centrul Medical Alfa

 Programari: 021.460.41.44

www.psihiatrie-bucuresti.com

Etichete:

alimente sanatoase, obsesie, ortorexie, tulburari de alimentatie

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026612
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341180
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345107
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291295
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154225

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Reviste Sanatate Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne