logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

          ianuarie 26, 2021

          Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

          ianuarie 25, 2021

          Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • ce beneficii iti aduce consumul de kefir

          Ce beneficii îți aduce consumul de kefir?

          ianuarie 26, 2021

          Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete de prajituri de post cu care nu vei da greș

          ianuarie 26, 2021

          Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

          ianuarie 27, 2021

          Vitamina D, roluri și surse

          ianuarie 25, 2021

          Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

          ianuarie 25, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
psihologie

Ortorexia, obsesia pentru alimentele sanatoase

Ortorexia nervoasa este o tulburare a comportamentului alimentar caracterizata prin obsesia patologica de a consuma numai alimente sanatoase, in general hrana bio, organica. Persoanele afectate evita alimentele ce contin coloranti artificiali, conservanti, zahar, grasimi, produse de origine animala si alte ingrediente alimentare considerate nesanatoase.

31.03.2014

tonica

2573

Timp estimat de citire:

2 minute, 55 secunde

Afla mai multe despre ortorexia nervoasa, o afectiune care pare a afecta din ce in ce mai multe prsoane!

Nu se poate incadra in aceasta categorie orice persoana care adopta un anumit regim: mediteraneean, vegetarian, raw-vegan, macrobiotic etc., ci se urmareste strict aspectul patologic. Fiecare dintre aceste diete reprezinta un mod de viata care tine de alegerea persoanei si de credintele fiecaruia despre ce este sanatos sau nu pentru organism.

Criteriul dupa care se poate stabili daca un anumit tip de dieta este benefic sau nu este cresterea sau scaderea nivelului de sanatate si a calitatii vietii persoanei care o practica.

Factori de risc pentru ortorexie

Bazele pentru dezvoltarea acestei tulburari de comportament au fost puse de urmatorii factori:

  • obsesia societatii actuale pentru produsele dietetice, naturale, ecologice;
  • stirile prin toate mijloacele de informare legate de E-uri, gripa aviara, gripa porcina, boala vacii nebune, pestii contaminati/hraniti necorespunzator in acvaculturi, alimentele modificate genetic, lactatele fabricate necorespunzator etc.

Toate aceste mesaje, interpretate gresit de anumite persoane, pot crea premisele pentru dezvoltarea ortorexiei.

Persoanele care pot dezvolta ortorexie:

  • perfectionistii, persoanele excesiv de constiincioase;
  • cei cu anumite tulburari de personalitate, tulburarea obsesiv-compulsiva, atunci când obsesiile sunt centrate pe alimente;
  • actorii, sportivii (culturism, atletism etc.) – fiind foarte sensibili la valoarea nutritiva a alimentelor si impactul acestora asupra formei corpului sau imaginii.

Caracteristicile ortorexiei

  • petrecerea unui timp considerabil zilnic (peste trei ore) pentru organizarea meniului;
  • planificarea meselor cu mai multe zile inainte;
  • manifestarea unei adevarate placeri de a consuma exclusiv alimente bio;
  • cheltuirea unor sume impresionante pentru achizitionarea alimentelor sanatoase;
  • pe masura ce tulburarea progreseaza, lista cu alimente permise este tot mai mica, aceasta dieta restrictiva conducând la malnutritie si subponderabilitate;
  • izolarea de anturaj si desconsiderarea celor care nu respecta aceleasi reguli alimentare;sacrificarea relatiilor si activitatilor preferate pentru a se concentra aproape exclusiv pe regimul alimentar – intreaga lor viata se rezuma la a sorta alimentele bune si cele rele;
  • dieta ii impiedica sa participe la multe activitati sociale, masa la restaurant devenind o problema de amploare;
  • perfectionismul acestor persoane este dus la extrem, iar regulile privind alimentatia sanatoasa sunt foarte rigide: mesele sunt strict controlate, iar daca s-a strecurat vreo eroare apar o stare de anxietate intensa, sentimente de culpabilitate, apoi restrictii alimentare severe, pâna la infometare

Consecintele ortorexiei

  • scaderea calitatii vietii;
  • autoizolarea poate duce in timp la fobii sociale, atacuri de panica, depresie;
  • probleme in familie, relatie, viata profesionala;
  • malnutritie si deprivare vitaminica;
  • scaderea imunitatii, cu cresterea riscului diferitelor afectiuni;
  • diminuarea treptata a functiilor organelor interne cauzata de infometare si, in cazuri extreme, decesul.

Cum se trateaza

  • Tratamentul ortorexiei necesita colaborarea a trei specialisti:
  • Nutritionistul: realizaza consilierea nutritionala si reintroducerea treptata a anumitor alimente necesare organismului; in cazuri severe poate fi necesara spitalizarea si hranirea artificiala a pacientilor prin tuburi de dren.
  • Psihologul: are rolul de a-l ajuta pe pacient sa evalueze realist hrana, sa lupte cu perfectiunea, sa-si inteleaga motivatiile ascunse care au dus la aceasta tulburare (nevoia de control, de a avea o identitate, iluzia de siguranta oferita de hrana etc.)
  • Psihiatrul: prescrie medicatie pentru tratarea depresiei, a anxietatii, a tulburarii obsesiv-compulsive si a altor tulburari psihice care pot fi prezente la aceste persoane.

Dr. Carmen Vochescu

Medic specialist psihiatru

Centrul Medical Alfa

 Programari: 021.460.41.44

www.psihiatrie-bucuresti.com

Etichete:

alimente sanatoase, obsesie, ortorexie, tulburari de alimentatie

Articole recomandate din categoria Psihologie

Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
Preocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă și încurajată, întru..

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

25.09.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime

12.08.2020

Natalia Talmacec
psihologie



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016382
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332389
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338060
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284683
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142242



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Editorial Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
5 rețete de prajituri de post cu care nu vei da greș
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne