logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Medic gastroenterolog: „Scaderea in greutate reduce cu 30% riscul de cancer de colon la pacientii obezi”

Mai mult decat un inconvenient de ordin estetic, excesul ponderal reprezinta o serioasa problema de sanatate, destabilizand functionarea intregului organism. Despre modul in care afecteaza sistemul digestiv, ne-a vorbit Dr. Dana Bucur, medic specialist gastroenterolog, cu competente in endoscopie digestiva si ecografie generala, de la Clinica Polisano Plaza Bucuresti.

18.05.2016

Natalia Talmacec

9237

Timp estimat de citire:

5 minute, 21 secunde

Slab sau Gras: Kilogramele in plus sunt mentionate drept factor de risc pentru dezvoltarea diverselor boli, fara a le excepta pe cele de care va ocupati. Vorbiti-ne despre asta.

Dr. Dana Bucur: La ora actuala, se cunoaste faptul ca obezitatea favorizeaza o multitudine de afectiuni digestive, incepand de la nivelul esofagului: refluxul gastroesofagian, esofagita eroziva, sindromul Barrett, care este o conditie preneoplazica, cancerul esofagian; la nivelul vezicii biliare − litiaza, cancer biliar; la nivelul pancreasului − pancreatita, cancer; la nivelul ficatului − steatoza, ciroza, hepatocarcinomul, agravarea hepatitei cronice cu virus C; la nivelul colonului − cancerul de colon, polipii adenomatosi (la fel, o conditie preneoplazica), constipatia cronica, tulburarile functionale de tipul sindromului de intestin iritabil. Tendinta actuala, dupa cum subliniaza si Societatea Americana de Gastroenterologie, este ca medicul gastroenterolog nu doar sa diagnosticheze si sa trateze complicatiile obezitatii, ci si obezitatea in sine, prin prisma noilor descoperiri legate de implicarea tractului gastrointestinal in controlul apetitului.

Care-i, mai exact, rolul obezitatii in declansarea acestor afectiuni? Aveti cifre relevante in acest sens?

In obezitate sunt implicate mai multe mecanisme care dezechilibreaza balanta intre hormonii ce asigura satietatea si cei care o inhiba. In acest mod, creste nivelul de lipide din sange, care se depun la nivelul ficatului si al pancreasului, se modifica motilitatea intestinala si flora microbiana de la acest nivel si chiar sunt inhibate genele supresoare ale neoplaziilor. Astfel, riscul de cancer de colon este de 1,5 pana la de 2,8 ori mai mare la persoanele obeze fata de non-obezi, cel de dezvoltare al polipilor adenomatosi colonici se dubleaza, iar riscul de aparitie a sindromului Barrett creste de 1,5-2 ori.

Care sunt cele mai grave greseli de alimentatie care duc la imbolnavirea tubului digestiv si a organelor anexe?

Saritul peste micul dejun, abuzul de mancarea procesata, consumul de alimente cu continut scazut de grasimi, dar care au, in schimb, un continut mare de hidrati de carbon, rontaitul diverselor gustari intre mese de care nu se tine cont si, nu in ultimul rand, hidratarea insuficienta.

Cancerul de colon constituie a doua cauza de deces prin cancer, la ambele sexe, in Europa. In Romania, incidenta acestei maladii este de 8.696 de cazuri noi pe an.

Multi oameni cred ca, daca vor manca mai putin o perioada, vor reusi sa-si micsoreze volumul stomacului si astfel le va fi mai putin foame. Exista suport stiintific in acest sens?

Exista cateva studii in literatura de specialitate care au demonstrat ca, daca se scade volumul de hrana, dupa o perioada, scade si volumul stomacului, insa studiile recente au aratat ca nu doar cantitatea de hrana ingerata este importanta, ci si numarul de mese. Astfel, cu cat se administreaza un volum de hrana mai mare de mai multe ori pe zi, cu atat se va destinde stomacul si se va goli mai rapid, favorizand senzatia de foame, iar daca scadem numarul de calorii, volumul stomacului se va micsora, in medie, cu 27 pana la 36%.

Cum ne putem pacali stomacul pentru a manca mai putin?

Exista cateva trucuri, insa cele mai importante sunt motivatia si vointa. In principiu, daca mancam alimente bogate in proteine, impartim caloriile in 3 mese principale si 2 gustari, ne hidratam si dormim suficient, ar trebui sa putem trece mai usor peste perioada de adaptare la un nou regim alimentar.

Ce sfaturi aveti pentru pacientii care sufera de tulburari ale tranzitului intestinal?

Pe scurt: hidratare, miscare, fibre. Depinde si de cauza tulburarilor de tranzit, precum si de gravitatea simptomelor – unele persoane au un colon lung din nastere, iar altii prezinta sindrom de intestin iritabil. Daca exista o patologie ce afecteaza calitatea vietii, trebuie facute investigatii si, cel mai probabil, pe langa sfaturile ce tin de dieta, este necesar si un tratament medicamentos.

50% dintre cancerele colorectale ar putea fi prevenit prin adoptarea unei diete sarace in grasimi nesanatoase si bogate in fibre din verdeturi, legume si fructe.

S-au facut studii in ultimii ani care leaga obezitatea de flora intestinala si sugereaza ca modificarea acesteia ar putea ajuta in lupta cu kilogramele nedorite. Ce ne puteti spune in acest sens?

De cativa ani, se vorbeste la nivel international despre mecanismele prin care flora intestinala afecteaza modul de absorbtie al caloriilor si dezvoltarea celulelor adipoase. S-a demonstrat ca microbiota are un impact remarcabil in cazul obezitatii, reducerea florei favorizand transformarea celulelor grase albe, care, in exces, determina castigul ponderal, in celule grase brune, care protejeaza contra obezitatii. Un studiu in acest sens a fost efectuat in 2015, la Universitatea din Geneva. Flora persoanelor obeze se pare ca difera de cea a celor cu o greutate normala, mai ales prin scaderea numarului de bacterii Bifidobacter, favorizandu-se astfel cresterea permeabilitatii intestinale pentru lipide, dar si afectand hormonii intestinali care sunt implicati in reglarea apetitului.

Explicati legatura dintre obezitate si cancerul de colon. Este a doua cauza de mortalitate prin cancer din lume.

Asocierea obezitatii cu riscul crescut de dezvoltare pentru cancerul de colon este stiuta de mult timp, insa mecanismul exact de producere a fost evidentiat abia recent. In Cancer Research 2016, un grup de cercetatori ai Universitatii Thomas Jefferson a stabilit faptul ca obezitatea reduce expresia hormonului intestinal numit guanilina, inhibarea genei acestuia favorizand disfunctionalitatea epiteliului intestinal si, pe cale de consecinta, determinand producerea necontrolata a cresterii celulelor neoplazice.

In ce masura scaderea in greutate reduce riscul dezvoltarii acestui tip de cancer?

In acest moment, exista studii clare doar pentru pacientii obezi care au necesitat chirurgie bariatrica (micsorarea stomacului pe cale chirurgicala) si la care, intr-adevar, riscul de dezvoltare a cancerului de colon s-a redus cu aproximativ o treime, scaderea fiind semnificativ mai mare decat la pacientii obezi care nu au fost supusi acestui tip de tratament. Acest lucru se explica prin scaderea masiva in greutate survenita dupa interventia de micsorare a stomacului. De asemenea, s-a demonstrat ca persoanele care au o greutate normala prezinta un risc scazut de dezvoltare a acestui tip de cancer. Din acest punct de vedere, devine evidenta importanta unei alimentatii corecte.

„Este falsa ideea potrivit careia nu trebuie sa mancam carbohidrati pentru a slabi. Cerealele integrale, legumele si fructele mai putin dulci contin hidrati de carbon, dar si vitamine, fibre si, in plus, asigura necesarul energetic pentru a face sport.”

Natalia Talmacec

Etichete:

cancer de colon, colon, gastroenterolog, scadere in greutate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Ghid complet de tehnici de remodelare corporală
Dacă visezi la o siluetă frumos sculptată, ia în calcul cât se poate serios opțiunea m..

05.01.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

07.12.2020

Liliana Costache
sanatate
Psoriazis: cauze, simptome, tratament, dieta recomandată

24.11.2020

Liliana Costache
sanatate
Virusul SARS-CoV-2 și transmiterea prin alimente

23.11.2020

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Constipația, consecință a unui regim alimentar greșit

18.11.2020

Stan Stefan
sanatate
Semnele care îți arată că ai probleme cu ficatul - Nu le ignora!

15.11.2020

Stan Stefan
sanatate
Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016003
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332056
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337785
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284394
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141826



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Psihologie Sport Editorial

Recomandări din alte categorii

Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Retete de sanatate de la Naturalis
5 exerciții cardio pentru acasă
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne