Articole despre scadere in greutate

stop dulciuri
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

Realizata de doctorul David Jenkins, profesor specialist in nutritie la Universitatea din Toronto, dieta indicelui glicemic are in vedere viteza cu care alimentele sunt consumate…

Slăbește mai ușor! Trucuri simple

Si eu, ca si multi dintre colegii mei, medici si ei, ne sfatuim adesea pacientii sa piarda cateva kilograme din cele pe care le au…

Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic

Slab sau Gras a stat de vorba cu Mihaela Bilic, nutritionistul care a “slabit-o” pe Teo, care le-a ajutat pe Mihaela Radulescu, Andreea Raicu, Loredana…

Mic ghid pentru kilograme în minus

Va prezentam un ghid util care va va ajuta sa respectati regulile unei alimentatii echilibrate pentru pierderea catorva kilograme.

Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos

Cuprins 1. Aspecte importante de avut în vedere2. Exemplu de meniu de 7 zile ca să slăbești sănătos3. Alte câteva sfaturi utileAi adunat în ultima…

O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

Dacă vrei să scoți maximum de beneficii de pe urma exercițiului fizic, bea o cafea tare cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Oamenii…

Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

Dacă vrei să-ți subțiezi silueta, trebuie să începi să aduni cât mai multe rețete cu puține calorii. Este un prim-pas mai mult decât important. Asta…

De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

Cuprins 1. Oboseala suprarenală2. Sindromul Cuching3. Depresia4. Hipotiroidismul5. Sindromul ovarelor polichistice6. Ce ai de făcutEșecurile înregistrate în lupta cu kilogramele în plus nu sunt întotdeauna…

Strategie câștigătoare: 7 gesturi mici pentru a slăbi fără regim

Vrei să te descotorosești de colăcelul tot mai pronunțat din jurul taliei, dar ideea de a ține dietă nu-ți surâde deloc? Asta nu înseamnă că…

Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

Cuprins 1. Quinoa2. Kefirul3. Avocado4. Ouăle5. GrepfrutulPentru a avea talia suplă nu-i nevoie întotdeauna de diete draconice sau de antrenamente epuizante. De multe ori e…