logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          iulie 8, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          iulie 7, 2025
          relație nesănătoasă cu mâncarea

          Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența

          iulie 4, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sanatate

Medic endocrinolog: „Excesul ponderal protejeaza de aparitia osteoporozei”

Obezitatea si osteoporoza sunt doua dintre cele mai raspandite probleme de sanatate din lume, ambele cu o cauzalitate complexa, mult genetica si influentele mediului. Ce au in comun acestea, aflam de la unul dintre specialistii Centrului de Diagnostic si Tratament al Osteoporozei, Obezitatii si Bolilor Tiroidiene, din cadrul Hiperclinicii MedLife Unirii.

03.05.2018

Natalia Talmacec
Medic endocrinolog: „Excesul ponderal protejeaza de aparitia osteoporozei”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 39 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Dr. Anca Dragutescu este medic specialist endocrinologie, cu o experienta de aproape opt ani in efectuarea si interpretarea DXA (Dual Energy X-ray Absorbtiometry), o metoda de referinta, considerata standardul de aur in diagnosticul osteoporozei. Detine si competente in ecografia 4D Voluson, este membru al Societatii Europene de Endocrinologie (ESE) si al Asociatiei de Endocrinologie Clinica din Romania (AECR).

Slab sau Gras: Activati intr-o zona a medicinei care acopera atat osteoporoza, cat si obezitatea. Ce interactiuni exista intre cele doua?

Dr. Anca Dragutescu: Legatura dintre obezitate si osteoporoza a facut obiectul mai multor studii, datele epidemiologice aratand ca excesul ponderal se coreleaza cu o masa osoasa crescuta. Altfel spus, kilogramele in plus nu reprezinta un factor de risc pentru dezvoltarea osteoporozei, ci tocmai dimpotriva. Dovezile actuale arata ca excesul de greutate protejeaza fata de aparitia osteoporozei. De fapt, obezitatea nu conduce la aparitia sau agravarea osteoporozei, ci a unei alte entitati patologice, numite osteoartrita sau artroza. Supraponderea duce la presiune crescuta la nivelul articulatiilor si la uzura acestora in timp, determinand aparitia artrozelor, manifestate prin durere si limitarea miscarilor la nivelul articulatiilor.

Explicati-ne cum anume intervine excesul ponderal in diminuarea riscului de dezvoltare a osteoporozei?

Se pare ca efectul protector al excesului ponderal se produce, in principal, prin doua mecanisme: 1) stimuleaza formarea de masa osoasa prin incarcarea mecanica crescuta asupra oaselor; 2) productia crescuta de estrogeni, principalii hormoni feminini, la nivelul tesutului adipos in exces previne pierderea de masa osoasa, chiar si dupa menopauza, inhiband activitatea celulelor care degradeaza osul, numite osteoclaste.

Studiile arata ca femeile care sunt active pentru cel putin 24 de ore pe saptamana au un risc cu 55% mai mic de a suferi vreo fractura, comparativ cu femeile sedentare. Riscul scade cu 41% si la femeile care fac miscare chiar si pentru 4 ore pe saptamana.

Ati observat aceasta asociere in practica medicala? Cati dintre pacientii pe care-i vedeti sunt supraponderali?

Aproape o treime dintre pacientii mei sunt supraponderali sau sufera de obezitate. Avand posibilitatea sa efectuez chiar eu testele de osteodensitometrie DXA, pot spune ca am remarcat frecvent aceasta asociere dintre exces ponderal si masa osoasa crescuta, desi exista si exceptii. Unele dintre acestea au ca explicatie predispozitia genetica sau afectiunile endocrine – persoanele in cauza prezinta dereglari ale glandei suprarenale, urmeaza tratament cu corticosteroizi etc.

Si daca excesul ponderal are rol protector, ce ni se intampla atunci cand slabim?

Este foarte important de stiut si de retinut ca scaderile bruste si marcante in greutate duc la pierdere de masa osoasa. Este o realitate obiectivata prin testele osteodensitometrice. De altfel, subponderalitatea, adica un IMC mai mic de 18.5 kg/m2, figureaza pe lista factorilor care expun la osteoporoza.

Ce altceva mai favorizeaza dezvoltarea afectiunii?

In general, consideram drept factori de risc pentru osteoporoza varsta de peste 65 ani, sexul feminin, menopauza prematura, sub 40 ani – deficitul de estrogeni duce la reducerea densitatii osoase, istoricul familial, inactivitatea fizica sau imobilizarea prelungita, fumatul si consumul de alcool in exces, corticoterapia si anumite medicamente. Nu in ultimul rand, sunt de mentionat si afectiunile endocrine, reumatologice, digestive, dar si bolile congenitale ale colagenului.

Cum poate fi depistata osteoporoza? Ce semne ar trebui sa ne ingrijoreze?

Osteoporoza poate fi diagnosticata fie prin prezenta sau documentarea unei fracturi de fragilitate – o fractura care a aparut la un traumatism minim, echivalent cu cel produs prin caderea de la propria inaltime –, fie prin teste osteodensitometrice. Prezenta unei fracturi care s-a produs prin traumatism minim, scaderea in inaltime semnificativa de-a lungul timpului, durerile cronice la nivelul coloanei vertebrale, prezenta factorilor de risc mentionati mai devreme ar trebui sa ne orienteze catre medic pentru masurarea densitatii osoase.

Cand e indicata evaluarea rezistentei osoase? Ce teste pot fi facute in acest scop?

Masurarea densitatii minerale osoase se indica, de principiu, la femei dupa varsta de 65 de ani si la barbati dupa varsta de 70 de ani, indiferent de prezenta factorilor de risc. In cazul existentei factorilor de risc sau a unei fracturi la varsta adulta, testele e bine sa se faca la femei postmenopauza, iar la barbati dupa 50 de ani. Diagnosticul osteoporozei, conform criteriilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), necesita efectuarea unei osteodensitometrii cu raze X (DXA), care reprezinta metoda standard in prezent.

„Osteoporoza este o boala scheletica sistemica, ce se caracterizeaza prin masa osoasa scazuta si deteriorare microarhitecturala a tesutului osos, cu cresterea consecutiva a fragilitatii osoase si a riscului de fracturi.”

Prin ce este superioara aceasta metoda?

Osteodensitometria DXA masoara densitatea osoasa la nivelul coloanei lombare si al soldurilor, iar in anumite cazuri si la nivelul antebratului – daca se suspecteaza o afectiune numita hiperparatiroidism sau daca greutatea pacientului depaseste limita maxima admisa a mesei de examinare. La copii se poate masura intregul schelet – DXA total body. De asemenea, metoda DXA poate fi utilizata si pentru masurarea procentului de masa grasa si slaba din organism, prin scanarea rapida a intregului corp, folosind o doza de raze X foarte redusa.

Sa intelegem ca diagnosticul se pune doar in baza rezultatelor osteodensitometriei DXA?

Investigatiile pentru stabilirea diagnosticului, dar si pentru monitorizarea osteoporozei mai cuprind si analize de sange, dar si radiografii osoase pentru confirmarea fracturilor non-vertebrale si vertebrale.

Cum putem incetini evolutia bolii? Ce schimbari ale stilului de viata sunt necesare in acest sens?

Se recomanda renuntarea la fumat si evitarea consumului de bauturi alcoolice. Pacientii trebuie sa combata sedentarismul. Cu alte cuvinte, sa fie activi si sa se pastreze intr-o forma fizica buna, prin plimbari regulate, jogging, aerobic, yoga, pilates etc. Exercitiile cu greutati mici vor tonifia musculatura, vor ameliora reflexele si echilibrul, scazand astfel riscul de cadere. De asemenea, dieta trebuie sa contina zilnic legume si fructe, mai putine produse de origine animala, in special mezeluri si alte preparate din carne; se va reduce la minimum consumul de faina alba si zahar.

Care sunt cele mai eficiente terapii?

Masurile terapeutice vor viza in primul rand inlaturarea sau tratarea potentialei cauze de aparitie a osteoporozei. Medicatia propriu-zisa consta in administrarea unui antiosteoporotic – de principiu, un antiresorbtiv, adica un medicament care va stopa resorbtia osului si pierderea de masa osoasa – , la care se adauga suplimentarea de durata cu vitamina D3 si calciu. La pacientii care intrunesc anumite criterii, se poate administra un medicament osteoformator, in administrare injectabila zilnica. Tratamentul osteoporozei este de lunga durata, de obicei mai multi ani sau chiar permanent si se monitorizeaza prin efectuarea de osteodensitometrii DXA seriate, de principiu anuale.

„Femeile prezinta un risc mai mare de osteoporoza fata de barbati, deoarece au o masa osoasa totala mai mica si o pierdere de masa osoasa mai mare, mai ales dupa instalarea menopauzei”

Natalia Talmacec

Data publicarii: 03.05.2018

Etichete

Etichete:

artroza, exces ponderal, kilograme in plus, osteoporoza, recomandat

Articole recomandate din categoria Sanatate

obiceiuri care afectează ficatul
5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai „harnice” organe din corpul u..

20.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
renunțarea la gluten
Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

13.06.2025

Natalia Talmacec
sanatate
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom
De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

11.06.2025

Oana Baltoc
sanatate
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență
România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

28.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj
Soluții pentru picioare grele: exerciții, plante medicinale, masaj

16.05.2025

tonica
sanatate
ce este diabetul de tip 5
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

12.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate
igiena dentară precară
Igiena orală deficitară poate afecta inima

07.05.2025

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Noutati Sport

Recomandări din alte categorii

Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne