logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
diete

Iti este foame tot timpul? Iata 10 cauze medicale, unele foarte grave!

Daca simti foarte des o nevoie incontrolabila de a manca, chiar si daca tocmai te-ai ridicat de la masa, este posibil ca aceasta situatie sa fie cauzata de un motiv medical. Consumul necalculat si haotic de alimente duce, in cele mai multe cazuri, la obezitate si in timp poate declansa si o serie intreaga de boli, conform www.rd.com.

11.12.2017

Alin Claudiu Popescu

6566

Timp estimat de citire:

3 minute, 14 secunde

Aceasta foame fara sfarsit poate avea efecte negative si asupra increderii pe care o ai in tine. Asadar, iata posibilele cauze, iar sfatul nostru este sa incerci sa rezolvi problema pana in sarbatori, pentru ca atunci tentatiile sunt extrem de mari.

Depresia si anxietatea

Depresia este considerata afectiunea secolului XXI si foarte multi bolnavi, diagnosticati sau nu, mananca excesiv din nevoia de a se simti mai bine. Practic, acestia au un nivel scazut al serotoninei (hormonul fericirii), iar prin alimentatie incearca sa compenseze acest lucru. Specialistii spun ca pastele si painea cresc nivelul serotoninei si de aceea apare si nevoia permanenta de a manca anumite alimente.

Stresul

In momentele de tensiune, cortizolul, hormonul stresului, este eliberat in organism, urmarea fiind o senzatie acuta de foame. Practic, cortizolul iti convinge organismul ca este nevoie de mancare, chiar daca in cele mai multe cazuri tocmai ai mancat.

Diabetul

Atat diabetul de tip 1, cat si cel de tip 2 afecteaza nivelul glicemiei din sange. Un nivel scazut al glicemiei duce la pofta de mancare, iar rezultatul este, in general, excesul alimentar. Incearca sa mentii un nivel echilibrat al glicemiei si, astfel, pofta de mancare se va estompa.

Hipertiroidismul

Atunci cand glanda tiroida produce hormoni in exces apare conditia numita hipertiroidism. Asta inseamna ca ai pofta de mancare tot timpul, dar in acelasi timp pierzi kilograme. Daca observi si alte semne, precum oboseala, stari emotionale schimbatoare, unghii casante sau caderea parului trebuie sa consulti un medic endocrinolog.

Hipoglicemia

Scaderea brusca a valorilor glicemiei poate fi urmarea unor probleme la pancreas sau poate aparea daca sari peste mese. In cazul hipoglicemiei creierul transmite organismului o senzatie puternica de foame.

Deshidratarea

Ai grija sa nu confunzi senzatia puternica de sete cu cea de foame. Specialistii avertizeaza ca, de multe ori, atunci cand esti deshidratat o sa ti se para ca iti este foame. Pentru a evita acest risc, ai grija sa consumi in fiecare dimineata un pahar cu apa. Pe parcursul zilei bea apa cat mai des si evita bauturile indulcite, gen sucuri sau cafea.

Daca pe langa apetitul prea mare simti nevoia permanenta de sare, este posibil sa ai deficit de calciu, magneziu sau zinc. In cazurile mai grave poate fi vorba despre boala lui Addison sau sindromul Bartter.

Obezitatea

Kilogramele in plus pot fi nu doar o urmare a mancatului fara limita, ci si o cauza. Grasimea in exces poate duce la cresterea nivelului de insulina, care duce la cresterea apetitului. In plus, in conditiile in care grasimea produce propriii hormoni, un efect al obezitatii este ca oamenii tind sa fie mai infometati decat cei aflati intr-o forma mai buna.

Insomnia

Somnul este extrem de important pentru functionarea corecta a intregului organism, de aceea nu neglija sa dormi 7-8 ore in fiecare noapte. Daca nu te odihnesti suficient, corpul va avea dificultati in reglarea grelinei (engl. ghrelin), un hormon care stimuleaza apetitul. In aceste conditii vei avea senzatie de foame, chiar daca organismul tau nu are nevoie de calorii.

Somonul este alimentul perfect daca simti prea mult stres. Proprietatile acizilor grasi Omega-3 contracareaza efectele hormonilor stresului.

Menstruatia

In perioada menstruatiei corpul femeilor sufera schimbari hormonale, iar urmarea este o pofta mai mare de a manca, de multe ori pentru dulce. Medicii spun ca este normal ca in aceasta perioada corpul sa necesite mai multe calorii, dar atentie la excese.

Medicatia

Un apetit crescut poate fi un efect al anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele, steroizii sau anticonvulsivele. Vorbeste cu medicul tau daca ti se pare ca acesta este motivul.

Alin Claudiu Popescu

Etichete:

foame excesiva, hipertiroidism, hipoglicemie, obezitate, recomandat, senzatie de foame

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival
Concediul se apropie și tu încă nu te simți pregătită pentru plajă? Zilele caniculare își f..

28.06.2022

tonica
diete
Care este ora ideală pentru cină?

14.06.2022

Mariș Adelina
diete
Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

27.05.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta cu orez

06.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027368
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341852
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345646
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291791
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155275

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Editorial Noutati Psihologie Vedete

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Retete de sanatate de la Naturalis
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne