logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
diete

Iti este foame tot timpul? Iata 10 cauze medicale, unele foarte grave!

Daca simti foarte des o nevoie incontrolabila de a manca, chiar si daca tocmai te-ai ridicat de la masa, este posibil ca aceasta situatie sa fie cauzata de un motiv medical. Consumul necalculat si haotic de alimente duce, in cele mai multe cazuri, la obezitate si in timp poate declansa si o serie intreaga de boli, conform www.rd.com.

11.12.2017

Alin Claudiu Popescu

6929

Timp estimat de citire:

3 minute, 14 secunde

Aceasta foame fara sfarsit poate avea efecte negative si asupra increderii pe care o ai in tine. Asadar, iata posibilele cauze, iar sfatul nostru este sa incerci sa rezolvi problema pana in sarbatori, pentru ca atunci tentatiile sunt extrem de mari.

Depresia si anxietatea

Depresia este considerata afectiunea secolului XXI si foarte multi bolnavi, diagnosticati sau nu, mananca excesiv din nevoia de a se simti mai bine. Practic, acestia au un nivel scazut al serotoninei (hormonul fericirii), iar prin alimentatie incearca sa compenseze acest lucru. Specialistii spun ca pastele si painea cresc nivelul serotoninei si de aceea apare si nevoia permanenta de a manca anumite alimente.

Stresul

In momentele de tensiune, cortizolul, hormonul stresului, este eliberat in organism, urmarea fiind o senzatie acuta de foame. Practic, cortizolul iti convinge organismul ca este nevoie de mancare, chiar daca in cele mai multe cazuri tocmai ai mancat.

Diabetul

Atat diabetul de tip 1, cat si cel de tip 2 afecteaza nivelul glicemiei din sange. Un nivel scazut al glicemiei duce la pofta de mancare, iar rezultatul este, in general, excesul alimentar. Incearca sa mentii un nivel echilibrat al glicemiei si, astfel, pofta de mancare se va estompa.

Hipertiroidismul

Atunci cand glanda tiroida produce hormoni in exces apare conditia numita hipertiroidism. Asta inseamna ca ai pofta de mancare tot timpul, dar in acelasi timp pierzi kilograme. Daca observi si alte semne, precum oboseala, stari emotionale schimbatoare, unghii casante sau caderea parului trebuie sa consulti un medic endocrinolog.

Hipoglicemia

Scaderea brusca a valorilor glicemiei poate fi urmarea unor probleme la pancreas sau poate aparea daca sari peste mese. In cazul hipoglicemiei creierul transmite organismului o senzatie puternica de foame.

Deshidratarea

Ai grija sa nu confunzi senzatia puternica de sete cu cea de foame. Specialistii avertizeaza ca, de multe ori, atunci cand esti deshidratat o sa ti se para ca iti este foame. Pentru a evita acest risc, ai grija sa consumi in fiecare dimineata un pahar cu apa. Pe parcursul zilei bea apa cat mai des si evita bauturile indulcite, gen sucuri sau cafea.

Daca pe langa apetitul prea mare simti nevoia permanenta de sare, este posibil sa ai deficit de calciu, magneziu sau zinc. In cazurile mai grave poate fi vorba despre boala lui Addison sau sindromul Bartter.

Obezitatea

Kilogramele in plus pot fi nu doar o urmare a mancatului fara limita, ci si o cauza. Grasimea in exces poate duce la cresterea nivelului de insulina, care duce la cresterea apetitului. In plus, in conditiile in care grasimea produce propriii hormoni, un efect al obezitatii este ca oamenii tind sa fie mai infometati decat cei aflati intr-o forma mai buna.

Insomnia

Somnul este extrem de important pentru functionarea corecta a intregului organism, de aceea nu neglija sa dormi 7-8 ore in fiecare noapte. Daca nu te odihnesti suficient, corpul va avea dificultati in reglarea grelinei (engl. ghrelin), un hormon care stimuleaza apetitul. In aceste conditii vei avea senzatie de foame, chiar daca organismul tau nu are nevoie de calorii.

Somonul este alimentul perfect daca simti prea mult stres. Proprietatile acizilor grasi Omega-3 contracareaza efectele hormonilor stresului.

Menstruatia

In perioada menstruatiei corpul femeilor sufera schimbari hormonale, iar urmarea este o pofta mai mare de a manca, de multe ori pentru dulce. Medicii spun ca este normal ca in aceasta perioada corpul sa necesite mai multe calorii, dar atentie la excese.

Medicatia

Un apetit crescut poate fi un efect al anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele, steroizii sau anticonvulsivele. Vorbeste cu medicul tau daca ti se pare ca acesta este motivul.

Alin Claudiu Popescu

Etichete:

foame excesiva, hipertiroidism, hipoglicemie, obezitate, recomandat, senzatie de foame

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează..

24.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent - cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

22.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta celor 5 factori - ce este și cum te ajută

17.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații

03.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

20.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032117
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346073
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348784
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295187
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161622

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Psihologie Sport

Recomandări din alte categorii

Apneea în somn și alimentația
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne