logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Intoleranta la lactoza – ce este si cum se trateaza

Intoleranta la lactoza este una din cele mai raspandite intolerante alimentare intalnite la om. Si aceasta desi consumul de lapte este un obicei vechi, care a aparut odata cu trecerea omului de la statutul de vanator-culegator, la cel de agricultor si crescator de animale, ceea ce inseamna ca organismul nostru ar fi avut timp sa se adapteze. Lucrurile sunt insa putin mai complicate.

31.01.2014

Dr. Corina Zugravu

5817

Timp estimat de citire:

2 minute, 15 secunde

Afla ce este si cum se trateaza intoleranta la lactoza!

Oamenii nu se nasc decat exceptional intoleranti la lactoza. Mai mult, bebelusul intolerant de la nastere avea in trecut sanse aproape nule de supravietuire, pe cand astazi are la dispozitie preparate dietetice adecvate. Evolutia ulterioara ne face vulnerabili la aceasta intoleranta. Multi copii devin intoleranti la ablactare (cand sunt intarcati), exact cand incep sa primeasca lapte de vaca. Iar mai tarziu intoleranta la lactoza poate sa apara dintr-o multime de cauze, de la inflamatii specifice, la inflamatii nespecifice intestinale.

Cauzele instalarii intolerantei la lactoza

Asta inseamna ca orice proces inflamator al peretelui intestinal poate determina intoleranta, de la o banala viroza intestinala, pana la afectiuni serioase, de tipul bolii Crohn sau al tuberculozei intestinale. Mai des, copiii si tinerii fac intoleranta dupa toxiinfectii alimentare, dupa ce s-au contaminat cu Giardia Lamblia sau cu alti paraziti intestinali, iar adultii fac intoleranta daca exagereaza cu consumul de alcool. O alta cauza foarte frecventa este lipsa indelungata a consumului de lapte. Unii copii, dupa diversificarea alimentatiei, nu mai beau lapte, preferand carnea si oul. Daca parintele nu insista sa se bea lapte, lactoza nu va mai putea fi digerata, aparand intoleranta. Asa ceva poate pati si adultul, care adesa considera laptele o mancare pentru copii si renunta sa il mai bea. Dupa care, la un moment dat, la reluarea consumului, constata ca are probleme.

Lactaza, enzima „vinovata”

Cauza tuturor dificultatilor este o enzima, lactaza, care digera lactoza si care se gaseste in peretele vilozitatilor intestinale. Lactaza este o enzima vulnerabila, care se distruge temporar atunci cand intestinul este inflamat si care nu se mai sintetizeaza atunci cand nu se consuma regulat lactoza. S-a constatat si ca populatiile care traditional beau lapte (in nordul Europei, in Asia centrala) fac foarte rar intoleranta, pe cand altele, care nu au „antecedente” prea apropiate de crescatori de animale si, istoric, nu sunt mari consumatori de lapte, fac mult mai des.

Intoleranta la lactoza se manifesta prin lipsa digestiei acesteia, cu diaree, balonare si flatulenta la scurt timp dupa consumul de alimente ce contin lactoza.

Solutia o reprezinta, in general, tratarea afectiunii care a provocat intoleranta (multi copii bolnavi de giardiaza scapa de intoleranta dupa ce se trateaza parazitoza), consumul regulat de lapte si folosirea de suplimente.

Dr. Corina Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

Etichete:

intoleranta la lactoza, lactoza

Articole recomandate din categoria Diabet si boli de nutritie

Ce fructe pot consuma persoanele cu diabet
Diabetul zaharat este o boală metabolică foarte des întâlnită. Numărul de bolnavi diabetici es..

06.02.2021

Stan Stefan
sanatate
Dieta potrivită pentru prediabet

29.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Diabetul și imunitatea

05.10.2020

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Glucoza crescută din sânge, semnal de alarmă

14.09.2020

Stan Stefan
sanatate
Hemoglobina glicozilata – semnificatie in diabet si recomandari

26.10.2016

Dr. Alin Popescu
sanatate
10 sfaturi practice pentru persoanele cu colon iritabil

26.10.2016

Dr. Alin Popescu
sanatate
Lamuriri esentiale despre legatura dintre diabet si obezitate

16.06.2016

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027330
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341825
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345621
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291764
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155222

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Reviste Retete

Recomandări din alte categorii

Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne