logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Intoleranta la lactoza – ce este si cum se trateaza

Intoleranta la lactoza este una din cele mai raspandite intolerante alimentare intalnite la om. Si aceasta desi consumul de lapte este un obicei vechi, care a aparut odata cu trecerea omului de la statutul de vanator-culegator, la cel de agricultor si crescator de animale, ceea ce inseamna ca organismul nostru ar fi avut timp sa se adapteze. Lucrurile sunt insa putin mai complicate.

31.01.2014

Dr. Corina Zugravu

6149

Timp estimat de citire:

2 minute, 15 secunde

Afla ce este si cum se trateaza intoleranta la lactoza!

Oamenii nu se nasc decat exceptional intoleranti la lactoza. Mai mult, bebelusul intolerant de la nastere avea in trecut sanse aproape nule de supravietuire, pe cand astazi are la dispozitie preparate dietetice adecvate. Evolutia ulterioara ne face vulnerabili la aceasta intoleranta. Multi copii devin intoleranti la ablactare (cand sunt intarcati), exact cand incep sa primeasca lapte de vaca. Iar mai tarziu intoleranta la lactoza poate sa apara dintr-o multime de cauze, de la inflamatii specifice, la inflamatii nespecifice intestinale.

Cauzele instalarii intolerantei la lactoza

Asta inseamna ca orice proces inflamator al peretelui intestinal poate determina intoleranta, de la o banala viroza intestinala, pana la afectiuni serioase, de tipul bolii Crohn sau al tuberculozei intestinale. Mai des, copiii si tinerii fac intoleranta dupa toxiinfectii alimentare, dupa ce s-au contaminat cu Giardia Lamblia sau cu alti paraziti intestinali, iar adultii fac intoleranta daca exagereaza cu consumul de alcool. O alta cauza foarte frecventa este lipsa indelungata a consumului de lapte. Unii copii, dupa diversificarea alimentatiei, nu mai beau lapte, preferand carnea si oul. Daca parintele nu insista sa se bea lapte, lactoza nu va mai putea fi digerata, aparand intoleranta. Asa ceva poate pati si adultul, care adesa considera laptele o mancare pentru copii si renunta sa il mai bea. Dupa care, la un moment dat, la reluarea consumului, constata ca are probleme.

Lactaza, enzima „vinovata”

Cauza tuturor dificultatilor este o enzima, lactaza, care digera lactoza si care se gaseste in peretele vilozitatilor intestinale. Lactaza este o enzima vulnerabila, care se distruge temporar atunci cand intestinul este inflamat si care nu se mai sintetizeaza atunci cand nu se consuma regulat lactoza. S-a constatat si ca populatiile care traditional beau lapte (in nordul Europei, in Asia centrala) fac foarte rar intoleranta, pe cand altele, care nu au „antecedente” prea apropiate de crescatori de animale si, istoric, nu sunt mari consumatori de lapte, fac mult mai des.

Intoleranta la lactoza se manifesta prin lipsa digestiei acesteia, cu diaree, balonare si flatulenta la scurt timp dupa consumul de alimente ce contin lactoza.

Solutia o reprezinta, in general, tratarea afectiunii care a provocat intoleranta (multi copii bolnavi de giardiaza scapa de intoleranta dupa ce se trateaza parazitoza), consumul regulat de lapte si folosirea de suplimente.

Dr. Corina Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

Etichete:

intoleranta la lactoza, lactoza

Articole recomandate din categoria Diabet si boli de nutritie

Ce fructe pot consuma persoanele cu diabet
Diabetul zaharat este o boală metabolică foarte des întâlnită. Numărul de bolnavi diabetici es..

06.02.2021

Stan Stefan
sanatate
Dieta potrivită pentru prediabet

29.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Diabetul și imunitatea

05.10.2020

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Glucoza crescută din sânge, semnal de alarmă

14.09.2020

Stan Stefan
sanatate
Hemoglobina glicozilata – semnificatie in diabet si recomandari

26.10.2016

Dr. Alin Popescu
sanatate
10 sfaturi practice pentru persoanele cu colon iritabil

26.10.2016

Dr. Alin Popescu
sanatate
Lamuriri esentiale despre legatura dintre diabet si obezitate

16.06.2016

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031312
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345311
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348241
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294564
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160246

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sport Noutati Vedete Editorial

Recomandări din alte categorii

Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne