Ouale de prepelita pot preveni sau vindeca aproximativ 30 de afectiuni legate de varsta, de carente si excese alimentare, de alergii. Au efecte benefice asupra sistemului nervos si sunt recomandate si in perioadele de stres intens si epuizare. Cura cu oua de prepelita poate fi tinuta de oricine, inclusiv de copii, iar numarul zilelor in care se consuma ouale variaza in functie de afectiune, de varsta si de recomandarile medicului curant.

Afla in continuare ce beneficii aduc ouale de prepelita organismului, cum se tine cura cu oua de prepelita pe categorii de afectiuni si cum poti slabi cu oua de prepelita.

Cura cu oua de prepelita, benefica gratie nutrientilor din compozitia oualor

Efectele benefice ale oualor de prepelita asupra organismului se datoreaza substantelor nutritive din compozitia acestora. Este vorba despre proteine, vitaminele A, D3 si E si complexul de B-uri, minerale precum fier, potasiu, fosfor si un factor antialergic, toate acestea gasindu-se in procente de cateva ori mari mari decat in oul de gaina. Ouale de prepelita stimuleaza cresterea, regenereaza organismul, imbunatatesc coeficientul de inteligenta, cresc apetitul sexual, combat stresul, vindeca bolile de inima, de ficat si de rinichi, obezitatea, astmul, alergiile. Iar efectele benefice asupra organismului nu se opresc aici, acestea extinzandu-se si asupra sanatatii pielii si parului.

Cum pot fi consumate ouale in cura cu oua de prepelita

Ouale de prepelita pe care le consumam trebuie sa fie proaspete, aceasta inseamna sa aiba sub 20 de zile de cand au fost ouate. Odata achizitionate, ele trebuie pastrate la rece, la temperaturi ce nu depasesc 8°C. Inainte de a le consuma, este recomandabil sa le speli cu apa fierbinte. Se administreaza dimineata, pe stomacul gol, si de preferinta crude. Daca nu le poti inghiti ca atare, amesteca-le cu miere de albine sau cu suc natural de fructe. Micul-dejun se va lua abia dupa 2 ore de la administrarea oualor. De asemenea, ouale pot fi consumate si gatite, fie omleta, fie fierte, insa in cazul prepararii termice se pierde 2% din valoarea lor nutritiva.

Cura cu oua de prepelita pentru adulti

In cazul adultilor, cura cu oua de prepelita presupune consumul fie a 120 de oua de prepelita timp de 26 de zile, fie al 240 de oua timp de 50 de zile. De obicei, cura de 120 de oua se administreaza in caz de conjunctivite, hipertensiune, tulburari digestive, tuse convulsiva, ulcer, urticarii. Pentru varianta de 240 de oua se opteaza in cazul unor afectiuni precum: alergii, anemie, astm bronsic, ateroscleroza, boli hepatice si renale, diabet, guta, impotenta, migrene, neurastenie, obezitate, TBC.

In cura de 50 de zile, cele 240 de oua se administreaza astfel: in primele doua zile ale curei se beau cate trei oua zilnic, in a treia zi – patru oua, incepand cu ziua a patra pana in ziua 48 – cinci oua pe zi, in ziua 49 – trei oua pe zi si, in sfarsit, in ziua 50 – doua oua pe zi.

Schema ramane valabila si in cazul curei de 26 de zile, doar ca cele cinci oua se beau incepand cu ziua a patra pana in ziua 24, in ziua 25 – trei oua, iar in ziua 26 – doua oua.

Cura cu oua de prepelita la copii

Copiii vor consuma un numar diferit de oua de prepelita in functie de varsta, astfel: copiilor sub 1 an li se administreaza un ou zilnic, timp de 30 de zile; celor pana in 7 ani – doua oua pe zi, tot timp de 30 de zile; cei cu varsta cuprinsa intre 8 si 10 ani pot consuma trei oua pe zi pe o perioada de o luna; in cazul copiilor intre 11 si 15 ani, cura cu oua de prepelita incepe cu trei oua in primele 3 zile si continua cu patru oua inca 28 de zile. Adolescentii vor putea consuma trei oua in primele 2 zile, patru oua intr-a treia zi si cinci oua inca 22 de zile.

Cura de slabire cu oua de prepelita

In cazul in care ai doar cateva kilograme de care vrei sa scapi, bea, in fiecare dimineata, pe nemancate, cinci oua de prepelita. Acestea vor tine loc de mic-dejun. De altfel, vei observa ca, desi nu vei mai manca nimic altceva, pana la orele pranzului nu vei resimti deloc senzatia de foame. Si asta intrucat aceste oua inhiba apetitul, insa, in acelasi timp, iti furnizeaza nutrientii si energia de care ai nevoie. Continua sa tii cura de slabire cu oua de prepelita pana cand scapi de toate kilogramele in exces.

In cazul in care suferi de obezitate, indiferent de gradul ei, incepe prin a tine cura cu 240 de oua. Abia dupa ce ajungi la o greutate apropiata de normal, poti recurge la dieta de slabire in care cele cinci oua inlocuiesc micul-dejun.

Ca in orice dieta, este important ca si la celelalte mese sa mananci echilibrat, sa te hidratezi corespunzator si sa faci cel putin 30 de minute de miscare zilnic. De asemenea, consumul de alcool este interzis cu desavarsire, lucru valabil atat in timpul dietei de slabire, cat si in timpul curei pentru tratarea diferitelor afectiuni.

Surse: lavoixdupaysan.org; delacaillealoeuf.wifeo.com

Oana Anghel