logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
diete

Cura cu oua de prepelita

Ouale de prepelita pot preveni sau vindeca aproximativ 30 de afectiuni legate de varsta, de carente si excese alimentare, de alergii. Au efecte benefice asupra sistemului nervos si sunt recomandate si in perioadele de stres intens si epuizare. Cura cu oua de prepelita poate fi tinuta de oricine, inclusiv de copii, iar numarul zilelor in care se consuma ouale variaza in functie de afectiune, de varsta si de recomandarile medicului curant.

10.06.2014

Oana Anghel

51123

Timp estimat de citire:

4 minute, 4 secunde

Afla in continuare ce beneficii aduc ouale de prepelita organismului, cum se tine cura cu oua de prepelita pe categorii de afectiuni si cum poti slabi cu oua de prepelita.

Cura cu oua de prepelita, benefica gratie nutrientilor din compozitia oualor

Efectele benefice ale oualor de prepelita asupra organismului se datoreaza substantelor nutritive din compozitia acestora. Este vorba despre proteine, vitaminele A, D3 si E si complexul de B-uri, minerale precum fier, potasiu, fosfor si un factor antialergic, toate acestea gasindu-se in procente de cateva ori mari mari decat in oul de gaina. Ouale de prepelita stimuleaza cresterea, regenereaza organismul, imbunatatesc coeficientul de inteligenta, cresc apetitul sexual, combat stresul, vindeca bolile de inima, de ficat si de rinichi, obezitatea, astmul, alergiile. Iar efectele benefice asupra organismului nu se opresc aici, acestea extinzandu-se si asupra sanatatii pielii si parului.

Cum pot fi consumate ouale in cura cu oua de prepelita

Ouale de prepelita pe care le consumam trebuie sa fie proaspete, aceasta inseamna sa aiba sub 20 de zile de cand au fost ouate. Odata achizitionate, ele trebuie pastrate la rece, la temperaturi ce nu depasesc 8°C. Inainte de a le consuma, este recomandabil sa le speli cu apa fierbinte. Se administreaza dimineata, pe stomacul gol, si de preferinta crude. Daca nu le poti inghiti ca atare, amesteca-le cu miere de albine sau cu suc natural de fructe. Micul-dejun se va lua abia dupa 2 ore de la administrarea oualor. De asemenea, ouale pot fi consumate si gatite, fie omleta, fie fierte, insa in cazul prepararii termice se pierde 2% din valoarea lor nutritiva.

Cura cu oua de prepelita pentru adulti

In cazul adultilor, cura cu oua de prepelita presupune consumul fie a 120 de oua de prepelita timp de 26 de zile, fie al 240 de oua timp de 50 de zile. De obicei, cura de 120 de oua se administreaza in caz de conjunctivite, hipertensiune, tulburari digestive, tuse convulsiva, ulcer, urticarii. Pentru varianta de 240 de oua se opteaza in cazul unor afectiuni precum: alergii, anemie, astm bronsic, ateroscleroza, boli hepatice si renale, diabet, guta, impotenta, migrene, neurastenie, obezitate, TBC.

In cura de 50 de zile, cele 240 de oua se administreaza astfel: in primele doua zile ale curei se beau cate trei oua zilnic, in a treia zi – patru oua, incepand cu ziua a patra pana in ziua 48 – cinci oua pe zi, in ziua 49 – trei oua pe zi si, in sfarsit, in ziua 50 – doua oua pe zi.

Schema ramane valabila si in cazul curei de 26 de zile, doar ca cele cinci oua se beau incepand cu ziua a patra pana in ziua 24, in ziua 25 – trei oua, iar in ziua 26 – doua oua.

Cura cu oua de prepelita la copii

Copiii vor consuma un numar diferit de oua de prepelita in functie de varsta, astfel: copiilor sub 1 an li se administreaza un ou zilnic, timp de 30 de zile; celor pana in 7 ani – doua oua pe zi, tot timp de 30 de zile; cei cu varsta cuprinsa intre 8 si 10 ani pot consuma trei oua pe zi pe o perioada de o luna; in cazul copiilor intre 11 si 15 ani, cura cu oua de prepelita incepe cu trei oua in primele 3 zile si continua cu patru oua inca 28 de zile. Adolescentii vor putea consuma trei oua in primele 2 zile, patru oua intr-a treia zi si cinci oua inca 22 de zile.

Cura de slabire cu oua de prepelita

In cazul in care ai doar cateva kilograme de care vrei sa scapi, bea, in fiecare dimineata, pe nemancate, cinci oua de prepelita. Acestea vor tine loc de mic-dejun. De altfel, vei observa ca, desi nu vei mai manca nimic altceva, pana la orele pranzului nu vei resimti deloc senzatia de foame. Si asta intrucat aceste oua inhiba apetitul, insa, in acelasi timp, iti furnizeaza nutrientii si energia de care ai nevoie. Continua sa tii cura de slabire cu oua de prepelita pana cand scapi de toate kilogramele in exces.

In cazul in care suferi de obezitate, indiferent de gradul ei, incepe prin a tine cura cu 240 de oua. Abia dupa ce ajungi la o greutate apropiata de normal, poti recurge la dieta de slabire in care cele cinci oua inlocuiesc micul-dejun.

Ca in orice dieta, este important ca si la celelalte mese sa mananci echilibrat, sa te hidratezi corespunzator si sa faci cel putin 30 de minute de miscare zilnic. De asemenea, consumul de alcool este interzis cu desavarsire, lucru valabil atat in timpul dietei de slabire, cat si in timpul curei pentru tratarea diferitelor afectiuni.

Surse: lavoixdupaysan.org; delacaillealoeuf.wifeo.com

Oana Anghel

Etichete:

cura cu oua de prepelita, cura de slabire cu oua de prepelita, dieta cu oua de prepelita, slabeste cu oua de prepelita

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete sanatoase

Mituri despre sănătatea oaselor: adevărat sau fals?!
Un compartiment esențial al corpului nostru este reprezentat de sistemul osos. Oasele sănătoase s..

03.03.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Detoxifierea organismului: sfaturi esentiale

07.01.2022

tonica
diete
Dieta GAPS pentru echilibrul "psiho-intestinal"

06.12.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Regimul diabetic care ține kilogramele la distanță și glicemia în grafic

20.09.2021

tonica
diete
7 idei pentru o nutriție sănătoasă

15.09.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Sănătate mai bună: 8 sfaturi pentru a urma dieta mediteraneeană

03.09.2021

Stan Stefan
diete
Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății

20.04.2021

Dr. Serban Damian
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345641
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291787
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155269

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Psihologie Vedete Retete Editorial

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne