logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare

          aprilie 19, 2021

          De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății

          aprilie 20, 2021

          Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Alimente procesate recomandate și de evitat

          Alimente procesate recomandate și de evitat

          aprilie 21, 2021

          Fructele de padure si antioxidantii pe care ii contin

          aprilie 16, 2021

          Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Feluri de mâncare gustoase, dar sărace în calorii

          aprilie 22, 2021

          Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
psihologie

Alimentatia copiilor mici, de la planuri de nutritie complexe la santaj emotional

Un subiect dezbatut intens de parinti inca de la venirea pe lume a copilului este alimentatia. In general, ar trebui pus mai mult accent pe raportarea copilului la acest act, care poate deveni o unealta de manipulare si santaj.

26.04.2017

Ionut Iamandi

1814

Timp estimat de citire:

3 minute, 3 secunde

Poate interveni foarte usor schimbul de rol, moment in care copilul impune regulile, folosind santajul emotional in vederea obtinerii placerii imediate. Acest act devine moneda sa pentru negocieri. Copilul se asteapta ca toata lumea sa se invarta in jurul lui si cauta doar sa-si satisfaca propriile nevoi, inclusiv pe cele alimentare.

Cand plange nu ii este neaparat foame

Inca din perioada in care copilul se hraneste doar cu lapte, mamele au tendinta ca la cel mai mic semn al copilului (plans, tipat) sa-i dea de mancare. Mama vede copilul ca s-a linistit, se relaxeaza fiind convinsa ca a procedat corect, cu toate ca nu stie cu exactitate care a fost nevoia reala a copilului (atentie, afectivitate, colici). La varsta mica, acesta este modul prin care copilul ii comunica parintelui nevoile sale, deoarece el nu are achizitiile necesare limbajului, plansul fiind modul lui de exprimare.

Principalele modalitati prin care copilul invata (gesturi, reguli) sunt procesele de asimilare si acomodare. Intai asimileaza si, dupa, se acomodeaza cu informatia primita.

Asteptari nerealiste

In perioada trecerii de la alimentele lichide la cele solide, mama, din dorinta de a raspunde tuturor dorintelor copilului, dar si de a fi validata din punct de vedere social (in fata celorlalte mame, in fata sotului, soacrei, propriei mame), poate avea asteptari nerealiste. In urma consultarii cu persoanele investite de ea cu incredere, mama are un plan (program) bine definit care cuprinde un orar de masa, un aport caloric etc. Scopul ei este respectarea si punerea in practica a acestui program. Dar oare a luat in calcul nevoile copilului? Aceasta este o perioada de descoperire a unor arome noi, a celor patru gusturi (sarat, dulce, acru, amar). De exemplu, copilul poate sa descopere o mancare acrisoara si sa doreasca sa o manance timp de cateva zile la rand, pe principiul satisfactiei si mentinerii placerii.

De ce e mofturos?

Daca dorintele copilului nu sunt luate in calcul, acesta va plange si nu va fi multumit de ce i se ofera, el fiind perceput drept mofturos sau incapatanat. Este momentul in care copilul isi da seama de nevoia mamei de a-i face pe plac in ideea atingerii scopului si apeleaza la mecanismul numit santaj emotional, conditionand-o sa-i ofere ceva in schimb, pentru a manca ce-i da ea. De aici intervin si neintelegerile, din cauza faptului ca mama are un program alimentar bine stabilit, care de multe ori nu se potriveste cu nevoile de gust ale copilului.

Sfaturi practice

  • Copilul trebuie sa manance la masa, fara sa aiba alta activitate in acelasi timp (privit la TV, jucat pe tableta etc.);
  • Tineti cont de faptul ca principala forma de invatare este prin imitatie, in defavoarea mesajului verbal;
  • Copilul trebuie intrebat ce vrea sa manance, dar trebuie sa existe si anumite reguli si interdictii (de exemplu, o regula simpla care stabileste ca prima data se mananca un fel principal si apoi desertul);
  • Ziua incepe cu un mic dejun consistent;
  • Seara, inainte de culcare, nu trebuie sa consume alimente greu digerabile, care-i pot perturba somnul.

Cu siguranta vor aparea si exceptii, dar important este sa respectam aceste lucruri in cea mai mare parte a timpului.

Rolul parintilor este acela de a-l ajuta pe copil sa-si dobandeasca o structura autonoma, in ritmul pe care el il impune. Un copil care este indemnat sa manance, chiar daca nu-i este foame, se va simti dominat si nu-si va putea cere drepturile.

Ionut Iamandi

Psiholog Clinician

Tel: 0720658591

Facebook: Spuse si Nespuse pe Divan

Etichete:

alimentatie copii, alimentatie copii mici, santaj emotional, sfaturi alimentatie copii

Articole recomandate din categoria Psihologie

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Mai ții minte expresia „dragostea ține de foame”? Să știi că nu-i nicio exagerare l..

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018828
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334557
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339729
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286493
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 145061

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Noutati Editorial Evenimente

Recomandări din alte categorii

STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne