logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
psihologie

Alimentatia copiilor mici, de la planuri de nutritie complexe la santaj emotional

Un subiect dezbatut intens de parinti inca de la venirea pe lume a copilului este alimentatia. In general, ar trebui pus mai mult accent pe raportarea copilului la acest act, care poate deveni o unealta de manipulare si santaj.

26.04.2017

Ionut Iamandi

2130

Timp estimat de citire:

3 minute, 3 secunde

Poate interveni foarte usor schimbul de rol, moment in care copilul impune regulile, folosind santajul emotional in vederea obtinerii placerii imediate. Acest act devine moneda sa pentru negocieri. Copilul se asteapta ca toata lumea sa se invarta in jurul lui si cauta doar sa-si satisfaca propriile nevoi, inclusiv pe cele alimentare.

Cand plange nu ii este neaparat foame

Inca din perioada in care copilul se hraneste doar cu lapte, mamele au tendinta ca la cel mai mic semn al copilului (plans, tipat) sa-i dea de mancare. Mama vede copilul ca s-a linistit, se relaxeaza fiind convinsa ca a procedat corect, cu toate ca nu stie cu exactitate care a fost nevoia reala a copilului (atentie, afectivitate, colici). La varsta mica, acesta este modul prin care copilul ii comunica parintelui nevoile sale, deoarece el nu are achizitiile necesare limbajului, plansul fiind modul lui de exprimare.

Principalele modalitati prin care copilul invata (gesturi, reguli) sunt procesele de asimilare si acomodare. Intai asimileaza si, dupa, se acomodeaza cu informatia primita.

Asteptari nerealiste

In perioada trecerii de la alimentele lichide la cele solide, mama, din dorinta de a raspunde tuturor dorintelor copilului, dar si de a fi validata din punct de vedere social (in fata celorlalte mame, in fata sotului, soacrei, propriei mame), poate avea asteptari nerealiste. In urma consultarii cu persoanele investite de ea cu incredere, mama are un plan (program) bine definit care cuprinde un orar de masa, un aport caloric etc. Scopul ei este respectarea si punerea in practica a acestui program. Dar oare a luat in calcul nevoile copilului? Aceasta este o perioada de descoperire a unor arome noi, a celor patru gusturi (sarat, dulce, acru, amar). De exemplu, copilul poate sa descopere o mancare acrisoara si sa doreasca sa o manance timp de cateva zile la rand, pe principiul satisfactiei si mentinerii placerii.

De ce e mofturos?

Daca dorintele copilului nu sunt luate in calcul, acesta va plange si nu va fi multumit de ce i se ofera, el fiind perceput drept mofturos sau incapatanat. Este momentul in care copilul isi da seama de nevoia mamei de a-i face pe plac in ideea atingerii scopului si apeleaza la mecanismul numit santaj emotional, conditionand-o sa-i ofere ceva in schimb, pentru a manca ce-i da ea. De aici intervin si neintelegerile, din cauza faptului ca mama are un program alimentar bine stabilit, care de multe ori nu se potriveste cu nevoile de gust ale copilului.

Sfaturi practice

  • Copilul trebuie sa manance la masa, fara sa aiba alta activitate in acelasi timp (privit la TV, jucat pe tableta etc.);
  • Tineti cont de faptul ca principala forma de invatare este prin imitatie, in defavoarea mesajului verbal;
  • Copilul trebuie intrebat ce vrea sa manance, dar trebuie sa existe si anumite reguli si interdictii (de exemplu, o regula simpla care stabileste ca prima data se mananca un fel principal si apoi desertul);
  • Ziua incepe cu un mic dejun consistent;
  • Seara, inainte de culcare, nu trebuie sa consume alimente greu digerabile, care-i pot perturba somnul.

Cu siguranta vor aparea si exceptii, dar important este sa respectam aceste lucruri in cea mai mare parte a timpului.

Rolul parintilor este acela de a-l ajuta pe copil sa-si dobandeasca o structura autonoma, in ritmul pe care el il impune. Un copil care este indemnat sa manance, chiar daca nu-i este foame, se va simti dominat si nu-si va putea cere drepturile.

Ionut Iamandi

Psiholog Clinician

Tel: 0720658591

Facebook: Spuse si Nespuse pe Divan

Etichete:

alimentatie copii, alimentatie copii mici, santaj emotional, sfaturi alimentatie copii

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026633
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341198
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345123
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291309
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154259

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Editorial Vedete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne